Ada berbagai legenda di antara orang-orang tentang menambah ketinggian. Jika kami dapat memberikan beberapa contoh ini; Anda perlu berhati-hati dengan apa yang Anda makan dan minum, seperti segelas susu sebelum tidur setiap malam, tidur lebih dari 10 jam… Nah, apakah ini cukup untuk menambah tinggi badan Anda? Tentu saja tidak…
Sebelum kita beralih ke metode pemanjangan, kami ingin menjelaskan bagaimana Anda menjadi lebih tinggi. Inilah jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana tinggi badan tumbuh ...
Bagaimana ketinggian bertambah?
Pelat pertumbuhan di antara tulang memberikan perpanjangan metafisis dan epifisis. Dengan perkembangan plak ini, sel membantu struktur tulang untuk memanjang.
Sampai berapa umur pertumbuhan tinggi badan bertahan?
Seseorang yang mengatakan bagaimana tinggi itu tumbuh juga menanyakan berapa umur itu tumbuh dengan sendirinya. Mari kita berikan jawaban atas pertanyaan berapa usia Anda tumbuh hingga ...
Perpanjangan yang terjadi pada tulang terjadi berkat lempeng pertumbuhan, seperti yang baru saja kami jelaskan. Masa di mana pach ini berkembang paling banyak adalah masa remaja. Setelah penutupan yang terjadi pada lempeng pertumbuhan, proses pertumbuhan tidak terjadi dengan cara apapun. Oleh karena itu, proses tumbuh kembang akan segera berakhir begitu masa remaja berakhir. Pertumbuhan tinggi badan hampir berakhir antara usia 19 dan 20 tahun.
Ada berbagai faktor yang mempengaruhi tinggi badan. Beberapa di antaranya:
Faktor genetik
Salah satu faktor terpenting dalam tinggi badan adalah faktor genetik. Gen ibu dan ayah secara signifikan mempengaruhi tinggi badan orang tersebut.
Berat badan Anda saat Anda lahir
Berat badan Anda saat lahir adalah faktor lain yang memengaruhi tinggi badan Anda. Jika Anda terlahir dengan berat badan berlebih, itu bisa berarti Anda mungkin lebih tinggi jika Anda dilahirkan sangat kurus dan Anda mungkin lebih pendek.
Pada saat yang sama, pertumbuhan tinggi badan mungkin juga terkait dengan nutrisi. Jika Anda bertanya-tanya makanan mana yang sebaiknya dikonsumsi untuk menambah tinggi badan, Anda bisa membaca artikel kami di bawah ini.
Mengembangkan olahraga dan beberapa latihan dapat membantu menambah tinggi badan. Jika Anda bertanya-tanya apa saja latihan tersebut, yuk langsung jelaskan ...
Berikut adalah latihan yang meningkatkan tinggi badan Anda ...
sedang bermain basket
Lompat tali
Berenang
Bersepeda
Jalan kaki biasa
Melambung
Bola voli khususnya voli pantai
Sejumlah latihan seperti menggantung akan membantu Anda menambah tinggi badan saat Anda beranjak dewasa.
