Saya pikir sudah waktunya untuk menulis artikel tentang bahaya pelatihan tidur. Karena di media, dalam dunia kedokteran dan psikologi, saya menyadari betapa sakitnya saya membaca artikel tentang "pendidikan tidur" beberapa hari ini.
Para orang tua berpikir bahwa hanya ada satu kebenaran dan mereka tidak punya pilihan, takut mereka akan merugikan anak-anak mereka jika mereka bertindak di luar kebenaran absolut ini. Namun, jika kita cukup tahu maka kita bisa bebas memilih.
Sekaranglah waktunya bagi para orang tua, terutama para ibu, untuk mengambil alih kekuasaan mereka ke tangan mereka sendiri. Dokter berkata bahwa, kata psikolog, buku itu menulis seperti ini, melampaui retorika mereka, saya berbicara tentang keluarga saya sendiri, kehidupan saya sendiri, dan dinamika internal saya sendiri untuk membuat keputusan yang tepat.
Itulah sebabnya, saat menulis artikel ini, saya tidak ingin berlindung di balik topi psikolog saya dan mengatakan "ini adalah kebenaran" atau "Saya mengatakannya". Saya ingin menulis artikel yang didukung oleh penelitian dan kesadaran ilmiah. Tentu saja, saya akan menggabungkan artikel ini dengan pemikiran saya sendiri. Jadi setelah membacanya, teliti topik ini untuk diri Anda sendiri dan kemudian putuskan bentuk yang paling sesuai dengan pengaturan keluarga Anda. Seperti pada akhir setiap kesadaran, jika artikel ini memberi Anda rasa bersalah, tertipu, yang timbul dari praktik masa lalu Anda, maka ingatlah ini: Anda memiliki kesempatan untuk memulai dari awal lagi kapan saja. Bagaimana? Ini adalah subjek artikel lain.
Tidur bersama
Pertama, mari kita perjelas konsep orang tua dan bayi tidur bersama. Apa itu tidur bersama dan mengapa itu penting? Tidur bersama adalah ketika orang tua dewasa (biasanya ibu) tidur dengan bayinya dan cukup dekat (ranjang yang sama, atau ruangan yang sama) sehingga mereka dapat saling merespons sinyal dan sinyal sensorik.
Sedikit kalori dalam ASI membutuhkan sering menyusui di malam hari. Akibat seringnya isapan ini, peningkatan antibodi ibu melindungi bayi dari penyakit, serta pemberian ASI jangka panjang mencegah terjadinya kanker payudara pada ibu (saya bisa memberikan berbagai link jika ada yang ingin mempelajari detil penelitian yang dilakukan oleh Dr. Helen Ball). Selain mengisap, bau ibu bayi, kedekatan ibu dengan gerakan dan sentuhan ibu, keduanya mengurangi tangisan bayi dan menyeimbangkan suhu tubuh, penyerapan kalori, tingkat hormon stres, dan sistem kekebalan tubuh.
Terlepas dari semua perkembangan teknologi di Barat, bayi manusia dilahirkan secara neurologis belum matang. Kami belum menemukan perangkat teknologi yang bisa menggantikan tubuh ibu. Bayi lahir dengan hanya dua puluh lima persen dari volume sebenarnya yang akan dicapai otak. Pematangan otak bayi hanya mungkin melalui kontak biologis dan kedekatan; dengan ibu yang terus berhubungan. Selimut yang Anda taruh di tangan tidak berguna untuk perkembangan otak. Otak harus berinteraksi dengan otak lain untuk pertumbuhan. Itu sebabnya ada kecanduan yang dimulai saat bayi pertama kali lahir, dan kecanduan ini diperlukan untuk kemandirian masa depan.
Kita tidak bisa melihat bayi tertidur sendirian sebagai tindakan kemandirian. Kemandirian dan kepercayaan diri seumur hidup bukanlah untuk tertidur tanpa pelukan ibunya yang tercinta. Setiap anak akan belajar tidur sendiri dalam suatu proses. Yang menyedihkan, orang tua melihat ini sebagai tanda kemandirian, kemandirian ketika bayi belajar melakukannya sejak dini. Tak satu pun dari ini memiliki dasar ilmiah. Jangan lupa bahwa kita hidup dalam budaya di mana bayi yang tidur semalaman dianggap normal, karena kesimpulan diambil berdasarkan penelitian pada anak yang diberi susu botol (berkalori tinggi).
Penelitian oleh Meret Keller dan Wendy Goldberg di University of California di Irvine menunjukkan bahwa kebiasaan tidur rutin orang tua dan bayi sejak lahir memiliki efek positif pada keterampilan memecahkan masalah anak dan kapasitas mereka untuk menjalin hubungan dengan orang lain (Keller dan Goldberg 2004). Berlawanan dengan kepercayaan populer, anak yang tidur sendiri memiliki kapasitas yang lebih rendah untuk tinggal sendiri dibandingkan dengan anak yang tidur dengan orang tuanya. Tapi jangan tanya apakah dia akan merasa tidak aman sekarang karena saya menidurkan anak saya sendirian. Perkembangan manusia tidak cukup sederhana untuk mencapai hasil dengan satu aplikasi. Keterampilan psikologis dan sosial bukanlah hasil dari satu pengalaman. Kami hanya melihat bagian tertentu tetapi penting dari keterikatan yang dihasilkan dari komunikasi 24 jam dengan orang tua setiap hari. Jika keterikatan yang sehat adalah hasil dari minat yang berkelanjutan, memutuskannya sepenuhnya di malam hari, tentu saja, akan mengganggu hubungan.
Mengapa begitu penting untuk mengatakan bahwa bayi saya tidur sepanjang pagi. Bahkan telah menjadi obsesi di negara-negara Barat. Tempat bayi yang tidur sampai pagi disusui susu sapi, botol dan susu formula dibiarkan tidur sendiri. Tidak ada anak yang memiliki masalah tidur yang harus dipecahkan. Kami memiliki masalah yang berasal dari pikiran berorientasi "pelatihan tidur" kami. Sistem kekebalan bayi, perkembangan otak, regulasi stres, dll. Berkembang dengan seringnya menyusui dan dekat dengan ibu.
Masalahnya sendiri, apakah alam membuat kesalahan? Mengapa ASI saya tidak tinggi kalori seperti susu sapi atau singa, sehingga bayi saya tidur lebih lama? Apakah Anda menemukan jawabannya?
Banyak orang, seperti psikiater Isabel Paret, sedang menyelidiki hal ini. Semakin banyak bayi digendong dan disentuh di siang hari, semakin sedikit ia tertidur. Karena di tahun pertama, tidur nyenyak berbahaya bagi bayi. Ini melindungi bayi dari kematian bayi mendadak. Namun, ada situasi di mana tidur bersama itu berbahaya. Orang tua yang sedang minum atau merokok tidak boleh tidur dengan anaknya. Ibu menyusui dapat tidur di ranjang yang sama, namun akan lebih aman jika ibu menyusui tidur dengan bayinya di ranjang terpisah. Saya akan membahas masalah ini yang perlu dipertimbangkan secara mendalam di artikel saya selanjutnya.
Masa di mana bayi masih berkembang di dalam rahim ibu adalah sekitar lima belas bulan saat percakapan dimulai. Penelitian mengatakan penting untuk tidur bersama dalam periode waktu ini. Namun, pemindahan ke ruang terpisah setelahnya sepenuhnya merupakan pilihan keluarga sendiri dalam dinamikanya sendiri. Jika keluarga senang tidur bersama, mereka bisa melanjutkan latihan ini. Tidak ada yang tahu detail keluarga lain. Keputusan bukanlah keputusan medis, itu selalu merupakan keputusan pribadi. "Anak saya berumur lima tahun, kami masih tidur bersama, apakah itu berbahaya?" Meskipun saya menjawab pertanyaan "Tidak, ini adalah pilihan" ...
Berikut beberapa hasil penelitiannya: Lewis dan Janda (1988); Anak laki-laki berusia 1-5 tahun yang tidur dengan orang tuanya memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi, rasa bersalah yang berkurang, dan kecemasan yang berkurang. Gadis, di sisi lain, memiliki harga diri yang lebih tinggi serta lebih nyaman dengan kontak dan sentuhan fisik. Saya mendaftar banyak penelitian seperti ini di sini: 1994 Penelitian Heron di Inggris tentang bagaimana anak-anak mengatasi stres dengan lebih nyaman saat tidur bersama, dan penelitian Mosenkis tentang "Pengaruh tidur bersama pada perkembangan masa kanak-kanak" pada tahun 2000 (Efek Tidur Bersama Masa Kecil) di kemudian hari pengembangan).
Otak berkembang dengan komunikasi dengan otak lain, kecanduan membawa kemandirian di masa depan. Kami tidak mengajar berjalan atau berbicara kepada anak-anak kami. Kami hanya menciptakan lingkungan yang paling mendukung mereka. Kecanduan menyebabkan kecanduan di masa depan jika kita tidak membiarkan mereka pergi ke tempat tidur, kamar, kehidupan mereka saat mereka siap. Ini adalah subjek posting lain.
Nilufer Devecigil
