Seperti teh hijau dan teh hitam, teh oolong yang dihasilkan dari daun tanaman camellia sinensis dibedakan dari teh ini dari cara pengolahan daunnya. Secara tradisional diminum di Cina, Taiwan dan Jepang dan berasal dari wilayah Fujian di Cina, teh oolong mendapatkan popularitas dalam waktu singkat dengan manfaat kesehatannya.
Teh oolong; Ini digunakan dalam pengobatan berbagai masalah kesehatan seperti melindungi dari penyakit jantung, menjaga kadar gula darah, dan kesehatan kulit.
Apa manfaat teh oolong?
• Memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung.
• Menurunkan kolesterol.
• Kaya akan antioksidan.
• Menyeimbangkan gula darah.
• Membantu menurunkan berat badan.
• Membantu membuang racun.
• Memperbaiki penampilan kulit.
Mengandung sejumlah besar antioksidan, teh oolong dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan jantung. Saat teh oolong diminum, antioksidan ini menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Fitur teh ini mencegah penumpukan kolesterol yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan membantu membersihkan plak yang ada.
Manfaat lain dari polifenol dalam teh oolong adalah meningkatkan kesehatan mulut dan gigi serta memberikan perlindungan terhadap kerusakan gigi. Menurut sebuah penelitian oleh Universitas Osaka, minum 2-3 cangkir teh oolong sehari meningkatkan kebersihan mulut dan mengurangi risiko kerusakan gigi.
Katekin, sejenis antioksidan, diketahui memperlambat pembentukan sel kanker dalam beberapa kasus. Kaya akan katekin, teh oolong telah menjadi subyek berbagai studi kanker dengan fitur ini.
- Teh oolong dapat meningkatkan penampilan kulit dengan membantu mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh dengan efek antioksidannya yang kuat. Selain itu, teh oolong yang kaya akan kalsium, kalium, magnesium dan fosfor, memperkuat tubuh dari berbagai penyakit. Akhirnya; Teh oolong, yang meningkatkan laju metabolisme, dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan jumlah kalori yang dibakar.
Efek samping teh oolong
Teh oolong mengandung kafein. Oleh karena itu, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mual, pusing, jantung berdebar-debar.
Dapat menyebabkan insomnia dan meningkatkan tekanan darah di malam hari.
- Dengan fitur diuretiknya, dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak air.
- Tidak dianjurkan dikonsumsi selama masa menyusui dan masa kehamilan.
- Informasi lebih rinci harus diperoleh dari dokter tentang kemungkinan efek samping teh oolong.
Berapa teh oolong?
Harga teh oolong mulai dari rata-rata 20 lira dan bervariasi sesuai kemasan dan merk yang beragam.
Bagaimana teh oolong dibuat?
Untuk menyiapkan teh oolong tunggal, Anda bisa memasukkan 1,1,5 sendok teh daun oolong ke dalam 1 gelas besar.
