Cara membersihkan usus besar Pertanyaannya sangat penting agar sistem kekebalan dapat terus berlanjut dengan cara yang sehat. Jika titik dua (usus), yang merupakan jantung dari sistem kekebalan Anda, tidak bersih, malfungsi dan penyakit tertentu dapat terjadi dalam tubuh kita. Usus besar, yang merupakan bagian dari sistem pencernaan, bertanggung jawab untuk mengekstraksi air, garam, vitamin, dan nutrisi dari nutrisi yang tidak dapat dicerna, memproses makanan yang tidak dapat dicerna di usus kecil dan membuang limbah padat dari tubuh.
Namun, ketika titik dua tidak berfungsi dengan baik, mereka mulai menyerap racun alih-alih menghilangkannya, mengakibatkan masalah seperti sakit kepala, kembung, sembelit, gas, penambahan berat badan, energi rendah, kelelahan, dan penyakit kronis.
Masalah ini juga bisa disebabkan oleh makanan yang tidak tercerna (sebagian besar makanan yang kita makan saat ini berisi aditif, pengawet, dan bahan kimia lainnya), yang menyebabkan lendir menumpuk di usus besar, menghasilkan racun yang meracuni tubuh.
Namun, dengan bantuan pembersihan usus besar, Anda dapat dengan mudah membuang racun berbahaya dan mengembangkan bakteri usus yang sehat. Selain itu, pembersihan usus besar akan membantu meningkatkan energi Anda dan membantu tubuh menyerap vitamin dan nutrisi. Ada banyak perawatan untuk pembersihan usus besar. Tetapi bagi banyak orang, pilihan terbaik adalah pengobatan rumahan yang sederhana dan alami.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara melakukan pembersihan usus besar, berikut adalah metode yang dapat Anda terapkan di rumah.
Bagaimana pembersihan usus besar (pembersihan usus besar) dilakukan?
Sebelum memulai program pembersihan usus besar, ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan panduan yang tepat, terutama jika Anda sedang minum obat atau mengalami masalah kesehatan.
1- air
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk pembersihan usus besar adalah minum banyak air. Penting untuk minum setidaknya 10 hingga 12 gelas air sehari. Konsumsi air secara teratur secara alami melepaskan racun berbahaya ke dalam tubuh Anda.
Minum banyak air juga membantu makanan melewati sistem pencernaan dengan merangsang efek peristaltik alami. Selain itu, air diperlukan untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik. Selain air putih, Anda juga bisa minum jus buah dan sayuran segar.
2. Jus Apel
Jus apel segar adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk membersihkan usus besar. Jus apel secara teratur meningkatkan pergerakan usus, membuang racun, dan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan serta hati. Jus apel yang baru diperas memberikan hasil terbaik, tetapi jika tidak tersedia, Anda dapat menggunakan jus apel organik kemasan.
Untuk pembersihan usus besar (pembersihan usus besar), awali hari dengan segelas jus apel.
Setelah 30 menit, minumlah segelas air di atas jus apel.
Ulangi rutinitas ini beberapa kali sehari dan lanjutkan selama tiga hari. Anda juga bisa minum segelas jus prune sesekali. Dianjurkan untuk menjauhi makanan padat saat menerapkan metode pembersihan usus besar ini (pembersihan usus besar).
3. Jus Lemon
Lemon memiliki sifat antioksidan dan kandungan vitamin C-nya yang tinggi sangat baik untuk pembersihan usus besar. Oleh karena itu, jus lemon dapat digunakan untuk membersihkan usus besar.
Campurkan satu jus lemon, sedikit garam laut dan sedikit madu dalam segelas air hangat. Minum larutan ini di pagi hari dengan perut kosong. Minuman ini akan membersihkan usus besar dan lebih banyak energi akan membantu Anda memiliki kulit yang lebih baik.
Tambahkan dua sendok makan jus lemon segar ke segelas jus apel. Minum ramuan ini tiga atau empat kali sehari.
4. Jus Sayuran Mentah
Untuk pembersihan usus besar, Anda harus menghindari makanan yang diproses dan dimasak selama satu atau dua hari. Minumlah jus sayuran segar beberapa kali sehari sebagai pengganti makanan padat. Sayuran hijau mengandung klorofil, yang membantu membuang racun secara khusus. Selain itu, vitamin, mineral, asam amino, dan enzim yang terkandung di dalamnya memberi energi pada tubuh Anda dengan cara yang sehat dan baik. Anda juga bisa minum teh herbal.
Karena tidak ada enzim dalam tubuh Anda yang membantu memecah produk limbah, Anda dapat memberi mereka jus sayuran. Anda dapat menggunakan juicer atau blender untuk mencampurkan wortel, bit, jagung, zucchini, bayam, kangkung, dll di rumah. Anda bisa membuat jus sayur segar di rumah.
5. Makan makanan kaya serat
Mengonsumsi makanan kaya serat akan merangsang pergerakan usus Anda. Makan makanan yang kaya serat akan membantu membersihkan usus besar dari racun berbahaya. Serat membantu menjaga tinja tetap lembut dan meningkatkan pergerakan usus; Dalam hal ini, tubuh dapat dengan cepat membuang produk limbah. Di saat yang sama, makanan kaya serat juga akan membantu meringankan masalah usus.
Anda dapat menambahkan banyak serat ke dalam makanan Anda dengan makan buah-buahan segar seperti raspberry, pir, dan apel, serta sayuran segar seperti artichoke, kacang polong, dan brokoli. Biji-bijian, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian juga mengandung serat dalam jumlah yang baik.
6. Yogurt
Makan yogurt segar secara teratur adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan usus besar. Yogurt, yang mengandung banyak probiotik, mengandung probiotik bermanfaat yang berkontribusi pada pencernaan. Probiotik ini, yang bermanfaat bagi usus, juga melawan penyakit radang usus.
Selain itu, yogurt mengandung sejumlah kalsium yang menghambat pertumbuhan sel-sel di bagian atas usus besar. Yoghurt ramah usus juga mengatasi berbagai masalah perut seperti gangguan pencernaan, kembung, buang air besar tidak teratur, dan banyak lagi.
Saat makan yogurt, menambahkan sayuran seperti pir apel dan lemon membantu membersihkan usus besar.
Anda juga bisa memberikan pembersihan usus besar dengan resep yang telah kami berikan di bawah ini. Bahan:
- 1 cangkir 100 persen jus apel organik murni
- 2 sendok makan jus lemon segar
- 1 sendok teh jus jahe
- ½ sendok teh garam laut
- ½ gelas air panas
Bagaimana melakukannya?
Masukkan secangkir air murni ke dalam panci dan panaskan airnya. Saat air sudah hangat, tambahkan garam laut.
Kemudian tambahkan jus apel, jus jahe dan jus lemon segar ke dalamnya dan aduk.
Pertama, minum ramuan ini dengan perut kosong di pagi hari dan kemudian 1 jam sebelum makan siang dan makan malam. Anda akan melihat bahwa lengannya menghilang dengan cepat.
