Waspadai rasa kantuk dan pusing!

Apa itu pusing?

Orang mengatakan bahwa mereka atau lingkungan mereka berputar. Pusing sering kali disebabkan oleh masalah telinga bagian dalam.

Keseimbangan anatomi

Pusing dan pusing terkait dengan sistem keseimbangan mereka. Dengan sistem ini, orang tersebut menjadi sadar ke arah mana tubuhnya mengarah, ke arah mana dia bergerak atau berbalik.

- Telinga bagian dalam (labirin) menentukan arah gerakan, seperti putaran, anteroposterior, samping-samping, atas dan bawah

- Mata melihat di mana tubuh berada di ruang angkasa (seolah-olah berdiri, terbalik) dan arah gerakan.

- Reseptor jaringan ditemukan di organ seperti sendi dan tulang belakang, dan mendeteksi bagian tubuh mana yang menyentuh tanah.

Sensor sensorik otot dan sendi mendeteksi bagian tubuh mana yang bergerak.

- Sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang) menyediakan hubungan dengan mengevaluasi semua temuan dari empat sistem lainnya.

Ketika sistem saraf pusat menerima data campuran dari keempat sistem ini, orang tersebut akan merasa pusing atau pusing. Misalkan Anda berada di pesawat selama badai dan pesawat Anda memasuki wilayah udara. Anda tidak dapat melihat badai ini di luar pesawat karena Anda hanya dapat melihat bagian dalam pesawat. Situasi ini menyebabkan persepsi otak Anda menjadi bingung dan Anda mungkin mengalami "penyakit penerbangan".

Demikian juga, bayangkan duduk di kursi belakang mobil yang sedang melaju di jalan dan membaca buku. Meskipun telinga bagian dalam dan sensor sensorik Anda merasakan hal ini, mata Anda hanya dapat melihat buku, jadi Anda mungkin juga mengalami 'mabuk perjalanan'.

Mari kita berikan contoh nyata dari suatu penyakit. Misalkan telinga bagian dalam unilateral Anda terkena cedera kepala atau infeksi telinga. Telinga bagian dalam yang terpengaruh, seperti telinga lainnya, tidak dapat mengirimkan pesan dengan baik ke otak. Dalam hal ini, otak Anda 'bingung', jadi bisa dibilang, Anda mungkin merasa pusing dan cemas.

Kondisi medis apa yang menyebabkan pusing?

Peredaran darah: Gangguan peredaran darah merupakan salah satu gangguan yang menyebabkan pusing. Jika otak Anda tidak mendapatkan cukup darah, Anda akan merasa pusing. Hampir setiap orang pernah merasakan hal ini ketika mereka tiba-tiba berdiri sambil duduk atau berbaring. Namun, beberapa orang mengalami sirkulasi darah yang buruk karena penyakit mereka yang terus-menerus. Aterosklerosis sering terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi, diabetes atau kadar kolesterol darah tinggi. Itu juga bisa dilihat pada orang dengan gagal jantung atau kadar darah rendah.

Trauma: Patah tulang tengkorak yang mempengaruhi telinga bagian dalam menyebabkan pusing yang parah dan tak tertahankan serta gangguan pendengaran. Mengantuk berlangsung selama berminggu-minggu; Seiring waktu, keluhan mereda sementara sisi solid mengambil alih semua tugas telinga bagian dalam.

Peradangan: Virus yang menyebabkan pilek dan flu sederhana dapat mempengaruhi telinga bagian dalam dan saraf ke otak. Ini menyebabkan pusing, tetapi pendengaran sering kali tetap normal. Namun, jika bakteri penyebab otitis media memengaruhi telinga bagian dalam, hal itu juga menyebabkan pusing. Tingkat keparahan dan durasi pusing sama dengan patah tulang tengkorak.

Alergi: Beberapa orang yang menemukan makanan atau zat yang membuat mereka alergi, seperti debu, jamur, serbuk sari bunga, mungkin mengalami pusing atau pusing.

Pasien neurologis: Penyakit yang menyerang saraf seperti multiple sclerosis, sifilis, dan tumor dapat menyebabkan gangguan keseimbangan. Meskipun jarang, dokter Anda juga akan mempertimbangkannya saat memeriksa Anda.

Apa yang dapat dilakukan dokter untuk mengatasi pusing?

Dokter akan menanyakan apa yang Anda maksud dengan perasaan pusing, sudah berapa lama, masalah apa yang ditimbulkannya, berapa lama berlangsung, dan apakah disertai mual atau muntah. Lingkungan yang memulai perasaan ini mungkin ditanyai. Anda akan ditanyai tentang kesehatan umum Anda, obat-obatan yang Anda gunakan, cedera kepala, radang baru-baru ini, dan pertanyaan lain tentang telinga dan sistem saraf Anda.

Dokter Anda akan memeriksa telinga, hidung dan tenggorokan Anda, dan melakukan tes pada fungsi saraf dan keseimbangan. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meminta film kepala, film resonansi magnetik terkomputerisasi, dan tes keseimbangan di mana udara panas dan dingin disuplai ke telinga. Sekali lagi, dalam kasus yang diperlukan, tes darah dan pemeriksaan jantung dapat dilakukan.

Tidak semua pasien membutuhkan semua tes ini. Dokter memutuskan ini, berdasarkan temuan orang tersebut. Demikian juga, perawatan dokter Anda akan didasarkan pada penyakit yang didiagnosis.

Bagaimana cara mengurangi rasa pusing?

- Hindari gerakan mendadak seperti berdiri tiba-tiba sambil berbaring.

Hindari gerakan kepala yang berlebihan

- Hindari atau kurangi zat yang menghambat sirkulasi darah, seperti nikotin (rokok, cerutu… ..), kafein, dan garam. Jangan minum alkohol

- Hindari situasi yang memicu rasa pusing, seperti stres, tegang, dan alergi sebisa mungkin.

- Hindari aktivitas yang dapat membahayakan, seperti mengendarai mobil atau mengoperasikan mesin, menaiki tangga, saat Anda dalam keadaan mengantuk.

Latihan yang bisa diterapkan di tempat tidur:

Gerakan mata:

Ini harus dimulai perlahan di awal, kemudian kecepatannya harus ditingkatkan.

- Gerakkan matamu ke atas dan ke bawah.

- Gerakkan mata Anda dari sisi ke sisi. Sambil menahan jari Anda di depan mata, jauhkan jari Anda dari wajah (antara 30-90cm), fokuskan mata Anda pada ujung jari ini.

Gerakan kepala:

Pada awalnya harus dimulai secara perlahan dan dengan mata terbuka, maka kecepatannya harus ditingkatkan secara bertahap dan terakhir dengan mata tertutup.

- Miringkan kepala Anda ke depan dan ke belakang

- Putar kepala Anda dari sisi ke sisi.

Latihan yang bisa dipraktekkan duduk:

- Goyangkan bahu Anda dan gambar lingkaran di sekitar bahu Anda.

- Cobalah untuk menangkap benda di tanah dengan bersandar ke tanah.

Latihan yang bisa dilakukan sambil berdiri:

- Duduk dan berdiri dengan mata terbuka dan tertutup.

- Cobalah untuk menangkap bola kecil setinggi mata dengan melempar tangan ke tangan.

- Jongkok dan tegak. Kemudian ikuti tur lengkap di sekitar Anda.

Latihan yang bisa dilakukan saat dalam perjalanan:

- Berjalanlah mengelilingi ruangan terlebih dahulu dengan mata terbuka dan kemudian tertutup.

- Pertama naik turun lereng dengan mata terbuka lalu tertutup.

- Mainkan game apa pun yang melibatkan gerakan membidik ke belakang dan ke belakang, seperti bola basket atau bowling.

Tulisan Terbaru