Rekomendasi agar lebih mudah hamil

Wanita yang telah mencoba berbagai cara untuk menghindari kehamilan sejak lama ingin segera hamil begitu mereka memutuskan untuk memiliki anak. Meski tidak ada aturan, kehamilan diharapkan terjadi dalam enam bulan pertama dengan melakukan hubungan intim secara teratur pada wanita sehat di bawah usia 35 tahun. Spesialis Ginekologi dan Kebidanan Rumah Sakit Liv. Dr. Cevahir Tekcan menjelaskan metode yang akan memudahkan kehamilan.

• Hal pertama yang harus diperhatikan ketika diputuskan untuk hamil adalah memastikan bahwa jumlah hubungan seksual yang dilakukan cukup. Karena umur sperma 3-5 hari, maka cukup melakukan hubungan intim 3 kali seminggu. Untuk memastikan produksi sperma dengan kualitas terbaik, hubungan yang disarankan dilakukan setiap dua hari sekali. Ketika sperma sehat, kuat, dan berlimpah, ia menjadi yang terbaik saat membuahi sel telur. Pasangan Anda dapat membantu Anda hamil dalam waktu singkat dengan beberapa tindakan pencegahan.

• Studi menunjukkan bahwa alkohol yang dikonsumsi setiap hari menurunkan tingkat testosteron dan jumlah sperma serta meningkatkan jumlah sperma yang tidak normal. Untuk alasan ini, konsumsi alkohol harus dihentikan.

• Tembakau dan kecanduan, narkoba menyebabkan penurunan fungsi sperma.

• Konsumsi makanan yang kaya seng, asam folat, kalsium, vatamin C dan D membantu menciptakan sperma yang berlimpah, kuat, dan gelisah.

• Sperma diproduksi oleh testis yang terletak di luar tubuh. Sauna, hammam, dan pemandian air panas dapat menyebabkan kematian sperma. Untuk itulah, tubuh tidak boleh bersentuhan dengan terlalu panas.

• Aturan kedua yang harus diperhatikan dalam kehamilan mudah adalah perhitungan waktu ovulasi. Untuk menghitung waktu ini, Anda perlu mengetahui siklus Anda sendiri. Waktu untuk hamil hanya 6 hari per bulan. Hari-hari ini adalah 5 hari sebelum ovulasi dan hari Anda berovulasi. Pada wanita yang mengalami menstruasi setiap 28 hari sekali, ovulasi berkembang kira-kira 12-14 hari setelah dimulainya menstruasi. Telurmu hanya hidup sehari. Anda kehilangan waktu pembuahan 24 jam setelah ovulasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa; Hubungan yang dimulai 6 hari sebelum ovulasi secara signifikan meningkatkan kemungkinan pembuahan.

• Pemantauan ovulasi dapat dilakukan dengan meningkatkan suhu tubuh (0,4-1 derajat), meningkatkan keputihan dan alat ovulasi. Karena sulit untuk menentukan waktu ovulasi pada wanita dengan periode lama, hubungan yang dianjurkan adalah dua hari sekali hingga 21-24 hari setelah akhir menstruasi.

• Cara lain untuk mempermudah kehamilan adalah menjauhi stres. Enzim tubuh yang disekresikan dalam stres mengurangi tingkat kehamilan hingga 12 persen setiap bulan pada wanita. Stres melakukan ini dengan menunda ovulasi dan menyebabkan periode menstruasi yang lama. Sekali lagi, ini menyebabkan masalah ejakulasi pada pria dan mengurangi tingkat pembuahan.

• Jika Anda menggunakan pil kontrasepsi pranatal, meskipun mungkin perlu beberapa bulan sampai tubuh Anda kembali normal setelah berhenti, kepercayaan utamanya adalah bahwa Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk hamil segera setelah menghentikan pil.

• Akibatnya, peluang Anda untuk hamil meningkat saat Anda makan makanan sehat, saat Anda berhenti merokok dan alkohol, dan saat Anda lepas dari stres. Dengan hubungan seksual yang teratur, 9 dari 10 pasangan hamil dalam setahun. Jika kehamilan tidak diamati meskipun melakukan hubungan intim secara teratur selama satu tahun di bawah usia 35 tahun, selama 6 bulan di atas usia 35 tahun, perlu berkonsultasi dengan dokter. Yang penting adalah pertemuan ajaib antara sperma dan sel telur dalam kondisi yang sesuai.

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found