Pakar Ahli Gizi Pınar Kural Enç yang menyatakan bahwa manfaat nanas yang tidak habis dihitung-hitung memiliki efek positif bagi kesehatan ibu hamil bila dikonsumsi secara teratur selama kehamilan, mengatakan, “Nanas merupakan salah satu buah tropis yang tumbuh di tempat panas. iklim. Kebanyakan nanas adalah air dan sangat rendah kalori. Ini mengandung banyak zat besi, kalsium, kalium, magnesium, vitamin A, B dan vitamin C.
Nanas menghaluskan kulit, memperkuat kuku dan rambut, menyehatkan mata. Ini juga mencegah pembentukan kanker. Berkat bromelain, enzim yang mencerna protein dan memungkinkan penurunan berat badan, tidak hanya membantu pencernaan, tetapi juga secara efektif mengurangi peradangan dan pembengkakan yang mungkin terjadi di tubuh. Nanas adalah sumber mangan mineral langka yang sangat baik. Ini memberikan perlindungan antioksidan dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini adalah buah diet yang sehat. " kata.
Spesialis Ahli Gizi Pınar Kural Enç, “Masalah sembelit terjadi pada wanita hamil karena penambahan berat badan dan hormon yang dikeluarkan. Sembelit adalah salah satu kondisi paling umum yang dikeluhkan wanita hamil. Sangat tidak nyaman jika tidak diperhatikan. Ibu hamil bisa menghilangkan keadaan yang tidak menyenangkan ini dengan mengonsumsi nanas. Diantara khasiat nanas, ada juga kemampuannya untuk mengolah usus. Ini adalah obat alami paling efektif melawan sembelit saat wanita hamil makan nanas.
Vitamin dan mineral bermanfaat yang ditemukan dalam nanas, di sisi lain, melindungi calon ibu dari penyakit dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nanas juga efektif mengurangi pembengkakan pada tangan dan kaki selama kehamilan. Efek membuang edema nanas mencegah pembentukan pembengkakan pada ibu hamil. Nanas membantu menghilangkan kelebihan edema yang terkumpul di tubuh. Selain itu, nanas efektif meredakan stres. Ini membantu mengurangi stres kelahiran wanita hamil. Ibu hamil harus mendapat manfaat dari nutrisi ini asalkan mereka tidak melebih-lebihkan. " dia berbicara.
