Apa itu oil pulling?

Manfaat oil pull tidak hanya berakhir dengan penghitungan. Minyak alami yang digunakan dengan ekstraksi minyak mencapai titik yang tidak dapat kita capai bahkan jika kita menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, dan membunuh bakteri yang ditemukan di sana. Penggunaan benang gigi telah diketahui sejak lama dapat mencegah penyakit jantung, namun oil pulling lebih efektif dalam mencegah penyakit jantung karena memberikan pembersihan mulut yang lebih efektif daripada menggunakan benang gigi.

Jika Anda ingin memiliki struktur mulut yang sehat dan senyum putih, Anda tidak dapat menemukan metode yang lebih aman dan sehat selain penarikan lemak.

Manfaat oil pulling:

-Mengobati kerusakan gigi

-Itu menghilangkan bau mulut

- Mencegah perdarahan gusi

-Mencegah penyakit jantung

- Mencegah peradangan

Memutihkan gigi

-Melarutkan noda minyak dan gigi serta menghilangkan noda.

-Ini bagus untuk sakit tenggorokan

-Memperkuat kekebalan

- Mencegah pembentukan jerawat

-Itu memperkuat struktur langit-langit.

Menampar dalam sejarah

Oil pulling ditemukan sebagai teknik pembersihan dan detoksifikasi dalam pengobatan Ayurveda, metode pengobatan tradisional di India. Penarikan minyak; Ini adalah penghancuran bakteri di mulut dengan membilas minyak alami di mulut selama beberapa menit. Selama ekstraksi minyak, bakteri mulut yang menempel pada minyak ini dan campuran bakteri limbah minyak yang terbentuk dalam beberapa menit akan dikeluarkan dan dikeluarkan dari tubuh.

Bagaimana cara menghilangkan lemak?

Secara teori, minyak yang digunakan selama ekstraksi minyak tidak akan tertelan, jadi jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan minyak nabati yang lebih terjangkau daripada minyak organik, Anda mungkin ingin berpikir ulang. Karena minyak yang Anda gunakan akan terserap ke dalam lapisan mulut Anda, maka akan lebih sehat jika menggunakan minyak organik.

Oil pulling bisa dilakukan setelah makan, sebelum tidur, atau saat memulai hari. Secara tradisional, ekstraksi lemak dilakukan di pagi hari dengan perut kosong, namun, jika lemak ditarik di penghujung hari tanpa tidur, struktur mulut bebas bakteri disediakan pada malam hari.

Minyak dengan kelapa

Metode ekstraksi minyak dengan minyak kelapa memberikan kontribusi penting untuk kesehatan mulut dan langit-langit dengan menghilangkan bakteri mulut. Ilmuwan telah membuktikan bahwa ekstraksi minyak dengan minyak kelapa lebih efektif untuk kesehatan mulut daripada menggunakan benang gigi. Namun, ekstraksi minyak dengan minyak kelapa merupakan metode pemutihan gigi alami yang efektif.

Metode menggambar minyak dengan kelapa:

Ambil rata-rata sendok makan minyak kelapa organik di mulut Anda.

Gunakan otot wajah dan tenggorokan Anda untuk membilas minyak di mulut Anda. (Ini juga akan menjadi latihan yang bagus untuk otot wajah Anda.)

Saat minyak di mulut Anda bercampur dengan air liur, kepadatannya berkurang dan lebih mudah untuk mengocoknya.

Setelah beberapa menit pembilasan, sisa makanan, limbah bakteri dan zat yang tidak diinginkan terperangkap dalam minyak ini.

Setelah mengeluarkan minyak di mulut Anda, bilas mulut Anda dengan air hangat.

Pelumas dengan minyak wijen:

Oil pulling juga bisa diaplikasikan dengan minyak wijen. Minyak wijen dapat digunakan dalam metode oil pulling karena kaya vitamin E dan memiliki efek antioksidan.

Metode menggambar minyak dengan minyak wijen:

Ambil satu sendok makan minyak wijen di mulut Anda.

Kumur minyak wijen di mulut Anda selama 15-20 menit.

Penting untuk menjaga oli terus bergerak.

Setelah masa gemetar selesai, Anda bisa meludahkan minyak wijen.

Bilas mulut Anda dengan air lagi.

Anda bisa mengaplikasikan proses ekstraksi minyak dengan minyak kelapa dan minyak wijen serta minyak zaitun extra virgin.

Delima Merah Muda - Ayge Buse GÜNDO─×AN

Tulisan Terbaru