Siapa yang berhenti merokok 'terlahir kembali'

Aysegul Aydogan Atakan

Salah satu situasi yang membuat orang berkata "Saya merasa seperti dilahirkan kembali" adalah bisa berhenti merokok ...

Kalimat ini, yang kita buat pada titik balik dalam hidup kita atau ketika kita merasa sangat baik setelah sesuatu yang penting, juga merupakan ungkapan "verbal" dari keberhasilan berhenti merokok.

Singkatnya, bisa berhenti merokok berarti melakukan regenerasi dan penyegaran jasmani dan rohani. Assoc. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu menyamakan keberhasilan berhenti merokok dengan "dilahirkan kembali".

Efek positif pada kesehatan, yang dimulai di tubuh kita hanya 20 menit setelah berhenti merokok, menyebar ke suasana hati dan kehidupan kita seiring waktu. Semua kesejahteraan ini menyebabkan peningkatan jumlah orang yang lebih damai dengan dirinya sendiri.

Profesor Departemen Penyakit Dada di Fakultas Kedokteran Istanbul dan bertanggung jawab atas Asosiasi Poliklinik Penghentian Merokok. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu menjawab pertanyaan kami tentang perubahan positif yang ditimbulkan dengan menyingkirkan kecanduan merokok.

Rasanya seperti kamu memenangkan pertandingan

Apa efek berhenti merokok terhadap harga diri?

Dengan berhenti merokok, kepercayaan diri orang tersebut pulih dengan sangat cepat. Mereka yang mengatakan bahwa mereka meninggalkannya dengan susah payah, bahkan jika mereka pergi dengan bantuan, itu menciptakan efek pada orang ini, seperti memenangkan pertandingan tenis, karena ini adalah kesuksesan individu.

Siapa yang lebih berhasil dalam berhenti merokok?

Wanita lebih ngotot dan disiplin dalam mendaftar ke klinik rawat jalan penghentian merokok dan tindak lanjut klinik rawat jalan. Mereka juga lebih mendukung proses berhenti pasangan mereka. Misalnya, jika seorang wanita dari dua istri ingin berhenti merokok, pria tersebut tidak terlalu mendukungnya. Tetapi jika pria itu merokok, wanita tersebut sangat membantu kami dalam proses berhenti merokok.

Selain itu, sangat sulit untuk meyakinkan perempuan pada posisi manajerial di awal. Tetapi kita dapat mengatakan bahwa mereka lebih berhasil dalam berhenti.

Seksualitas meningkat pada pria

Perubahan apa yang Anda amati setelah berhenti merokok pada wanita?

Pertama, motivasi mereka untuk berprestasi meningkat. Kami juga memasukkan olahraga ke dalam program untuk meningkatkan kepercayaan diri selama proses berhenti. Ketika pasien pertama kali mulai setelah berhenti merokok, sambil berolahraga selama 20 menit, waktu ini meningkat menjadi 25-30 menit di hari-hari berikutnya. Ini semakin meningkatkan kepercayaan diri mereka.

Kita tahu bahwa merokok menyebabkan disfungsi seksual pada pria. Apakah hilangnya masalah seksual pada pria setelah berhenti merokok mengembalikan kepercayaan diri mereka?

Tentu saja. Sejak mereka berhenti, ada peningkatan dari disfungsi ereksi (disfungsi ereksi) menjadi libido (hasrat seksual).

Jadi, apakah mereka yang berhenti merokok memberikan penghargaan atau memanjakan diri untuk kesuksesan ini?

Kami sudah mengatakan "hadiahi diri Anda sendiri" dalam program berhenti. Sementara beberapa dari mereka merencanakan liburan untuk diri mereka sendiri, beberapa dari mereka membeli sesuatu yang baru untuk diri mereka sendiri.

Baru-baru ini kami mengikuti program berhenti merokok di beberapa pabrik. Pemberi kerja memberikan bonus kepada karyawannya, beberapa hari libur, atau plakat.

Kelompok usia manakah yang lebih stabil?

Dalam proses berhenti merokok, tingkat keberhasilan terlihat tinggi bagi mereka yang berusia di atas 40 tahun. Namun, mereka adalah orang-orang yang juga menderita penyakit. Kita tahu bahwa mereka yang mengidap penyakit tersebut lebih mudah berhenti merokok dibandingkan mereka yang tidak menderita penyakit tersebut. Kita tidak dapat membedakan apakah mereka yang memiliki penyakit seperti gagal jantung, masalah koroner, dan bronkitis kronis lebih termotivasi untuk berhenti merokok karena penyakit atau usia mereka.

Jadi, apakah keriput yang terlihat pada wanita di usia 40-an efektif dalam berhenti merokok yang menua kulit?

Dalam proses berhenti merokok, kami melihat bahwa masalah kulit pada wanita membaik dengan cepat. Ini meningkatkan motivasi mereka untuk berhenti dan kepercayaan diri mereka selama waktu itu.

Otak akan diatur ulang

Bagaimana cara berhenti merokok pada remaja?

Selama proses penghentian merokok, keberhasilan kegiatan olahraga meningkat. Hal ini memudahkan mereka untuk berhenti merokok dan memungkinkan mereka untuk melanjutkan proses tersebut.

Pasien Anda yang berhenti merokok beralih ke apa?

Mereka yang tidak sempat menjaga hobinya sampai berhenti merokok mulai meluangkan waktunya untuk hobinya. Mereka juga ingin menjadi sukarelawan untuk bekerja bersama kami dalam menghentikan merokok.

Apa jenis kesuksesan yang sama dengan berhenti dari kesuksesan?

Merokok memengaruhi jalur menuju semua mekanisme pengambilan keputusan yang mengatur kebutuhan dasar otak. Anggap saja seperti call center.

Berhenti merokok seperti dilahirkan kembali. Karena otaknya diatur ulang. Ini seperti menginstal ulang perangkat lunak komputer, sistem operasi.

Sebagai contoh keberhasilan, kami melihatnya setara dengan berhenti menggunakan narkoba.

Tulisan Terbaru