Bagaimana cara makan alpukat?

Alpukat adalah buah tropis yang banyak didengar, tetapi tidak begitu populer dalam makanan kita. Cita rasa buah ini yang tidak hanya berakhir dengan manfaatnya terhitung, juga sangat nikmat sesuai dengan banyak masakan. Jadi bagaimana Anda makan alpukat?

Mari berikan sedikit informasi tentang alpukat sebelum kita memasukkannya ke dalam kebiasaan makan kita.

Buah apa sih alpukat itu?

Sebelum menjelaskan cara makan buah alpukat, yuk kenali terlebih dahulu tentang buah alpukat.

* Seperti yang Anda lihat di foto, alpukat yang berbentuk seperti telur berwarna hijau tua di luar dan hijau muda di dalam.

* Alpukat dikupas dan dimakan di dalamnya.

* Yang paling enak adalah yang matang dan yang agak lunak. Namun, jika Anda tidak akan langsung mengkonsumsinya, ambillah yang paling keras dan tunggu hingga matang di rumah.

* Kondisi penyimpanan yang paling cocok adalah dengan memegangnya dengan cara membungkusnya dengan kertas koran.

* Itu tidak disimpan di lemari es.

* Meskipun cara makan yang paling umum adalah salad, tetapi juga bisa dimakan sebagai telur dadar, dicampur dengan telur dan telur.

Bagaimana cara membuat alpukat?

* Pertama, dibagi menjadi dua secara longitudinal.

* Anda akan melihat inti berbentuk bola di tengah. Anda harus mengeluarkannya. Anda bisa menggunakan sendok dan pisau untuk ini.

* Kemudian Anda bisa mengeluarkan alpukat dengan bantuan segelas air.

* Cara lain adalah mengukirnya dengan sendok.

* Atau, sebagai cara yang paling umum, Anda bisa mengupas kulitnya dan mengirisnya sesuai keinginan.

Apa manfaat buah alpukat?

* Ini adalah sumber mineral dan vitamin.

* Ini adalah sumber yang sangat kaya vitamin A, E dan C.

* Ini memiliki sifat antioksidan.

* Melindungi kesehatan jantung.

* Sarankan efek penuaan.

* Ini adalah salah satu sumber makanan paling alami di dunia.

* Memberikan kontrol berat badan karena nilai gizinya yang tinggi.

* Sangat efektif untuk kesehatan mata berkat lutein dan zeaxanthin yang dikandungnya.

* Dianjurkan untuk dikonsumsi untuk perkembangan bayi karena kandungan folat di dalamnya.

* Meminimalkan risiko depresi.

* Mengatur pencernaan dan tekanan darah.

Bagaimana cara makan alpukat?

Salad alpukat

Alpukat bisa dimakan dengan salad yang enak. Jika Anda ingin menambahkan rasa yang berbeda pada salad Anda, Anda bisa mencobanya.

Bahan untuk salad alpukat

2-3 buah alpukat

*Lemon

* Cabai merah

*Timun

* Peterseli

*Daun bawang

* Bawang merah

*Bawang putih

*Tomat

dil

*Garam

*Minyak zaitun

Membuat salad alpukat

Cincang halus semua bahan dalam mangkuk besar, potong dadu atau halus. Terakhir, garam dan minyak lemon dicampur di mangkuk lain dan dituangkan di atasnya.

Selamat makan.

Pasta alpukat

Anda bisa menggunakannya sebagai hidangan pembuka atau saus celup. Pasta alpukat sangat enak.

Bahan untuk pasta alpukat

* 1 buah alpukat

* Bawang putih (ditumbuk)

* Jus lemon ½

* Walnut (dihancurkan)

*Minyak zaitun

*Lada hitam

*Garam

Persiapan pasta alpukat

Kupas alpukat dan hancurkan dengan bantuan garpu. Tambahkan bahan lain di dalamnya dan aduk. Anda juga bisa memasukkan pasta yang diperoleh ke dalam mangkuk kerang berbentuk mangkuk dan sajikan.

KLIK UNTUK RESEP AVOKADO LAINNYA

Manfaat Buah Rambutan

Tulisan Terbaru