Manfaat buah pir

Daun besar pir adalah sejenis buah yang tumbuh di pohon. Pir merupakan salah satu jenis buah yang umumnya digandrungi oleh semua orang. Pir merupakan salah satu jenis buah yang dapat dikonsumsi dalam segala kondisi baik keras maupun lunak. Buah pir memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita. berikut ini manfaat buah pir.

Manfaat buah pir…

Bermanfaat dari kulit buah

Kulit pir adalah salah satu buah yang sebaiknya dikonsumsi tanpa dikupas. Menurut penelitian, telah terungkap bahwa kulit pir mengandung 3-4 kali lebih banyak zat bergizi dan bermanfaat daripada bagian yang berdaging.

Kulitnya banyak mengandung serat

Diketahui bahwa baik untuk pencernaan karena banyaknya serat pada kulit pir.

Mencegah peradangan

Pada saat yang sama, cangkang pir memiliki sifat anti-inflamasi. Dengan menambahkan kulit pir ke dalam makanan Anda, Anda dapat mencegah tubuh Anda meradang dan menghilangkan peradangan di tubuh Anda.

Ini adalah sumber vitamin C.

Anda sudah tahu betapa pentingnya vitamin C bagi tubuh kita. Ini mengandung banyak vitamin C dalam buah pir. Dalam hal ini, buah pir dikenal untuk menyembuhkan luka dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

Mencegah pembekuan darah

Mengandung banyak vitamin K di dalamnya, buah pir mencegah penggumpalan darah. Vitamin K merupakan vitamin yang mencegah penggumpalan darah secara umum. Pada saat yang sama, kami menggunakan vitamin K untuk mengaktifkan protein dalam tubuh kami.

Baik untuk tulang

Karena kandungan vitamin K yang tinggi dalam buah pir, buah ini berkontribusi pada perkembangan tulang dan mencegah perkembangan penyakit gigi dan gusi.

Penyimpanan antioksidan

Senyawa antioksidan ditemukan dalam buah pir; Mencegah kanker dan degenerasi makula, memperbaiki penglihatan, mengurangi kemungkinan terjadinya penuaan dini, melindungi kesehatan kulit serta meningkatkan kekuatan dan fungsi otak.

Dengan mengkonsumsi satu buah pir sehari, anda akan mendapatkan manfaat yang baik bagi tubuh anda. Jika Anda bertanya-tanya berapa nilai gizi yang Anda dapatkan saat mengonsumsi satu buah pir sehari, mari kita jelaskan pada tabel di bawah ini.

Di bawah ini adalah nilai gizi yang Anda peroleh saat Anda mengonsumsi buah pir.

Kalium: 116 mg

• Karbohidrat: 15 g

Serat makanan: 3,1 g

Gula: 10 g

Protein: 0,4 g

• Kalori (kkal): 57

Total lemak: 0,1 g

Kolesterol: 0 mg

Natrium: 1 mg

• Vitamin D: 0 IU

Piridoksin: 0 mg

• Vitamin B12: 0 µg

• Magnesium: 7 mg • Vitamin A: 25 IU

• Vitamin C: 4,3 mg

Kalsium: 9 mg

Besi: 0,2 mg

Buah pir sendiri terbagi menjadi beberapa varietas. Diketahui bahwa buah pir Deveci sangat bermanfaat untuk kesehatan, apalagi dibandingkan dengan buah pir lainnya.

Jika anda ingin mengkonsumsi buah pir dengan rasa yang enak dan enak, sebaiknya anda memperhatikan beberapa tips saat memilih buah pir.

Anda bisa mendapatkan informasi tentang hal-hal yang perlu diperhatikan saat memilih buah pir dengan mengklik link di bawah ini.

Manfaat buah pir deveci

Pir Deveci berbeda dari pir lainnya. Bentuk buah pir ini sering kali cacat dan diratakan dari bawah. Namun, di antara jenis pir lainnya, jenis buah pirlah yang mengandung gula paling banyak. Satu sisi pir berwarna hijau dan sisi lainnya agak merah muda. Umumnya bagian yang terpapar sinar matahari berubah menjadi warna merah muda.

Ramah hati

Pir Deveci adalah jenis buah yang sangat berguna untuk kesehatan jantung.

Baik untuk mulas

Pir deveci, yang mengatur pencernaan, baik untuk mulas. Ini juga telah terbukti menjadi obat untuk keluhan refluks dan maag.

Baik untuk flu biasa

Jenis buah pir ini merupakan sumber penyembuhan yang lengkap. Dikatakan melindungi dari flu dan pilek, terutama bila dikonsumsi dalam jumlah banyak di musim dingin.

Ini bagus untuk mereka yang mengalami oklusi vaskular

Pir dikatakan memiliki efek vasodilatasi pada pasien dengan aterosklerosis.

Berapa banyak kalori dalam buah pir?

Pir, yang umumnya diproduksi untuk orang yang sedang diet, sangat kaya akan nilai gizinya.

Buah pir rata-rata mengandung 7,5 miligram vitamin C. Satu buah pir mengandung 57,1 kkal.

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found