Jenis gangguan kecemasan dan pengobatannya

Kegelisahan; Ini adalah keadaan emosi alami yang secara alami dirasakan dalam menghadapi peristiwa yang mengancam kehidupan manusia dan sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia, yang memungkinkan diambil tindakan untuk melindungi orang dari bahaya. Meski tidak nyaman, kecemasan bergantung pada aktivasi sistem alarm di tubuh kita. Situasi ini sangat berharga dalam perlindungan diri orang tersebut.

Setiap orang mungkin merasa cemas dari waktu ke waktu dalam kehidupan sehari-hari. Memiliki pekerjaan mendesak yang perlu dibesarkan dalam waktu terbatas, terjebak kemacetan saat pergi ke janji penting untuk menyusul, tiba-tiba mendengar suara keras saat duduk di lingkungan yang tenang, atau mengalami masalah hubungan bisa menjadi contoh situasi yang menciptakan kecemasan dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam situasi seperti itu, wajar untuk merasakan kecemasan dan memiliki fungsi untuk menyesuaikan orang tersebut dengan lingkungan eksternal, untuk memperingatkan dan mengaktifkan terhadap bahaya. Persepsi setiap orang tentang peristiwa berbeda. Oleh karena itu, kecemasan bisa berkisar dari yang sangat ringan hingga panik. Jika kecemasan tidak terkendali dan mencapai tingkat yang sangat intens dan mengganggu fungsi orang tersebut, gangguan kecemasan dapat disebutkan.

Gangguan kecemasan

Ciri utama dari gangguan kecemasan adalah bahwa dalam kehidupan sehari-hari, orang tersebut terus menerus merasa marah, gugup, gelisah dan tertekan dengan cara yang tidak dapat ia cegah. Perasaan tersebut disertai dengan gejala fisik seperti jantung berdebar, berkeringat, gemetar, tekanan darah meningkat, nafas cepat, otot tegang, sesak nafas, perasaan tercekik, mual. Selain itu, kehilangan kendali, perasaan bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi setiap saat, gangguan tidur yang dialami. Ciri yang paling menonjol dalam diagnosis gangguan kecemasan adalah intensitas kecemasan orang tersebut mempengaruhi kehidupan sehari-harinya dan menyebabkan kesulitan dalam hubungan profesional dan interpersonal. Fitur ini membedakan gangguan kecemasan dari kecemasan normal.

Gangguan kecemasan mempengaruhi emosi, pikiran dan perilaku seseorang dan, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan masalah yang signifikan dalam hubungan sosial, profesional dan interpersonal.

Gangguan kecemasan kebanyakan terjadi selama masa remaja dan menyebabkan banyak kejadian kehidupan terjadi. Gangguan kecemasan cukup umum terjadi di masyarakat dan tingkat seumur hidup mengalami gangguan kecemasan sekitar 25%. Gangguan kecemasan lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.

Gangguan kecemasan adalah kelompok diagnostik yang mencakup banyak gangguan, yang masing-masing memiliki karakteristik uniknya sendiri, dan ciri paling umum dari semuanya adalah kecemasan tinggi. Dalam kelompok ini, gangguan kecemasan umum, gangguan panik, agorafobia, fobia spesifik, fobia sosial, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan stres pasca trauma, dan gangguan stres akut.

Gangguan Kecemasan Umum

Gangguan kecemasan yang meluas adalah kecemasan yang berlebihan, ketakutan, dan kecemasan yang berlebihan tentang kejadian-kejadian biasa dalam kehidupan sehari-hari. Mereka memiliki delusi bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada mereka atau orang yang mereka cintai. Intensitas dan frekuensi kecemasan tidak sesuai dengan efek peristiwa yang ditakuti. Ciri khas dari kondisi yang tidak realistis dan tidak terkendali ini adalah kegelisahan, kesulitan berkonsentrasi, gangguan tidur, kelelahan, dan mudah tersinggung.

Proses mental terpenting dalam gangguan kecemasan umum adalah perasaan kurang kendali atas lingkungan. Bahaya yang mungkin timbul dari kejadian yang tidak dapat dikendalikan terus-menerus memenuhi pikiran orang tersebut. Ini terus-menerus memonitor rangsangan yang dapat menyebabkan keunikan potensial dan mengabaikan rangsangan yang tidak menimbulkan bahaya. Pola pikir ini otomatis pada individu dengan gangguan kecemasan.

Orang mungkin sadar bahwa kecemasan mereka tidak realistis, tetapi mereka tidak dapat mencegah kecemasan yang mereka alami. Kadang-kadang mereka mungkin tidak mengakui bahwa kecemasan mereka berlebihan dan tidak beralasan. Karena orang mengalami gejala fisik yang berhubungan dengan kecemasan secara terus menerus dan intens, gejala fisik ini menyebabkan kecemasan penyakit fisik pada orang. Situasi ini semakin memperparah kecemasan dan menyebabkan orang untuk berkonsultasi dengan dokter karena alasan seperti sakit jantung, sakit perut, kepala, leher dan sakit bahu.

Prevalensi gangguan kecemasan umum di masyarakat cukup tinggi. Insidensinya lebih tinggi pada wanita dibandingkan pria.

Gangguan panik

Ciri utama dari gangguan panik adalah adanya serangan panik yang sangat parah secara tiba-tiba, tidak terduga, dan berulang. Serangan panik adalah perasaan ketakutan dan kecemasan yang intens, yang dialami dari waktu ke waktu, tetapi mencapai tingkat tertinggi dalam beberapa menit, disertai dengan perasaan bahwa ada bahaya yang mendekat dengan berbagai gejala fisik dan emosional.

Palpitasi, berkeringat, tremor, peningkatan detak jantung, sesak napas, nyeri dada, mual, pusing, pingsan, mati rasa, demam, derealisasi (keterasingan dari lingkungan, perasaan tidak nyata), depersonalisasi (keterasingan dari tubuh sendiri, perasaan melihat dari di luar), Gejala seperti kehilangan kendali, takut menjadi gila, dan perasaan seperti mereka akan mati. Setidaknya empat dari gejala ini muncul berdampingan dan muncul tiba-tiba, di tempat yang tidak terduga. Serangan ini bisa berlangsung dari 5-10 menit hingga beberapa jam.

Orang dengan gangguan panik khawatir bahwa mereka akan mengalami serangan panik lagi, mereka terus-menerus mengkhawatirkan tingkat keparahan dan konsekuensi dari serangan tersebut, dan mereka menunjukkan perubahan perilaku yang signifikan untuk menghindari serangan ini lagi. Serangan panik mungkin menunjukkan penghindaran dari tempat dan situasi yang mereka alami. Itulah mengapa beberapa orang yang mengalami serangan panik takut keluar rumah. agorafobia mungkin terjadi.

Agoraphobia

Agoraphobia adalah menghindari dan menjauh dari tempat-tempat yang mungkin sulit untuk melarikan diri / mendapatkan bantuan jika ada bahaya atau tempat-tempat yang menurut mereka akan membuat mereka malu. Agorafobia adalah gangguan kecemasan yang paling umum.

Orang dengan agoraphobia biasanya menghindari keramaian, mengemudi, jalan raya dan tempat-tempat tinggi, seperti lift, bus, pesawat, pasar, pusat perbelanjaan. Orang-orang ini mungkin tidak akan pernah meninggalkan rumah, atau mereka hanya bisa keluar dengan orang-orang yang mereka percayai. Meski biasanya terlihat dengan serangan panik, agorafobia juga bisa terlihat sendiri.

Beberapa orang yang mengalami serangan panik berulang mulai menjauh dari tempat serangan tersebut. Situasi ini gangguan panik disertai agorafobia Itu disebut.

Fobia Spesifik

Fobia spesifik adalah ketakutan yang sangat kuat dan terus-menerus terhadap objek dan situasi tertentu dan menghindari situasi dan objek tersebut. Selama orang tersebut jauh dari objek atau situasi yang menciptakan fobia, tidak ada masalah. Ketika dia dihadapkan pada objek atau situasi yang dia takuti, dia merasakan ketakutan yang intens dan mengalami kecemasan yang berbentuk serangan panik.

Fobia yang paling umum adalah tinggi badan, ruang tertutup, terbang, melihat darah, cedera, injeksi, dan fobia hewan seperti kucing, anjing, laba-laba, dan ular. Ketakutan ini begitu kuat pada orang-orang sehingga mereka melakukan upaya yang tidak rasional untuk menghindari objek dan situasi ini. Misalnya, mereka mungkin tidak pernah memberikan suntikan atau bahkan menghindari pergi ke dokter, bahkan dalam penyakit yang parah, karena takut disuntik.

Fobia sosial

Orang dengan fobia sosial memiliki ketakutan yang tidak rasional, berlebihan, dan keras kepala bahwa mereka akan dipermalukan atau dipermalukan dalam situasi atau situasi sosial yang membutuhkan penampilan (seperti memberikan seminar, memberikan pidato) dan menghindari situasi tersebut. Mereka khawatir akan dipermalukan atau dipermalukan, dan mereka terus-menerus percaya bahwa mereka akan membuat kesalahan dan tidak bekerja dengan baik. Mereka berusaha membuat segalanya sempurna dan sempurna untuk mengatasi situasi ini. Untuk alasan ini, mereka membatasi perilakunya dalam situasi sosial atau menghindari memasuki situasi sosial.

Dalam situasi yang membutuhkan kinerja dan berada dalam situasi sosial, respons kecemasan tiba-tiba terjadi dan kecemasan ini mungkin dalam bentuk serangan panik. Umumnya fobia sosial merasakan keinginan untuk menjauh dari lingkungan, melarikan diri dari lingkungan dengan keyakinan bahwa kecemasan dan gejala fisik ini akan diketahui oleh orang lain dan akan kecil. Akibatnya, pekerjaan, sekolah, dan kegiatan sosial orang tersebut terpengaruh secara negatif, menyebabkan masalah di bidang-bidang ini.

Fobia sosial biasanya terjadi dalam situasi seperti berbicara di depan umum, mengikuti pesta, bertemu orang baru, bertemu / berbicara dengan lawan jenis, berbicara dengan orang yang berstatus tinggi seperti bos, berbicara di telepon, diawasi oleh orang lain saat melakukan suatu pekerjaan (seperti makan, menulis).

Fobia sosial biasanya dimulai pada masa remaja dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria.

Gangguan obsesif kompulsif

Obsesi berarti obsesi. Obsesi adalah pikiran yang keras kepala, impuls yang dianggap tidak berarti oleh orang tersebut, berulang secara tidak sengaja, dan yang tidak dapat ia lepaskan dari pikirannya dan hal itu sangat mengganggu orang tersebut. Mereka mencoba menetralkan pikiran dan impuls ini dengan pikiran dan perilaku berulang lainnya untuk mengalihkan, mengabaikan, dan menyingkirkannya. Pikiran dan perilaku berulang ini disebut kompulsi.

Kompulsi adalah perilaku berulang atau pekerjaan mental yang dikembangkan orang sebagai respons terhadap obsesi yang berulang. Tujuan kompulsi adalah untuk menghilangkan rasa tidak nyaman dan mencegah kejadian menakutkan. Namun, hubungan antara apa yang dilakukan dengan peristiwa / situasi yang mereka coba cegah atau atasi tidaklah realistis. Orang-orang mengulangi perilaku tertentu meskipun menurut mereka itu berlebihan atau tidak masuk akal, misalnya, apakah saya mengunci pintu setelah keluar rumah? Mereka merasa terdorong untuk melakukan tindakan yang tidak realistis dan berulang, seperti berbalik dan memeriksa pintu berulang kali atau menghitung angka agar tidak ada hal buruk yang terjadi pada anak mereka. Kompulsi yang paling umum adalah membersihkan, mengontrol, dan melakukan gerakan berulang.

Orang dengan gangguan obsesif-kompulsif sering kali merasa malu berada dalam keadaan ini dan berusaha menyembunyikannya. Sudah umum di masyarakat, tingkat kejadian pada pria dan wanita sama. Usia rata-rata onset adalah antara 18-30. Namun, ini bisa dimulai lebih awal pada pria daripada wanita. Namun, bisa juga dilihat pada orang tua dan anak-anak.

Gangguan Stres Pasca Trauma

Gangguan ini merupakan masalah jangka panjang yang terjadi setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis seperti kekerasan seksual, penyiksaan, kematian, kecelakaan lalu lintas atau bencana alam. Orang-orang terus merasakan perasaan takut, tidak berdaya, dan ngeri yang telah lama mereka alami setelah situasi stres yang intens.

Orang dengan gangguan stres pascatrauma terus-menerus mengalami peristiwa traumatis berupa kilas balik berulang kali, selain menghindari rasa takut dan rangsangan yang intens yang mengingatkan kembali trauma tersebut. Selain itu, gejala seperti tidak responsif, respons lambat, dan apatis juga dapat terjadi. Mereka sangat menghindari pidato atau peristiwa apa pun yang mungkin mengingatkan mereka pada peristiwa traumatis.

APA PENYEBAB GANGGUAN KECEMASAN?

Diketahui bahwa banyak faktor dapat efektif dalam pembentukan gangguan kecemasan. Mungkin ada banyak faktor seperti ciri-ciri kepribadian, struktur genetik, pembelajaran, dan tekanan baru-baru ini. Terkadang hanya satu atau lebih dari satu di antaranya yang bisa bersatu dan berperan dalam pembentukan gangguan kecemasan.

Penyebab setiap gangguan kecemasan bisa berbeda, dan dalam beberapa kasus mungkin tidak mudah untuk menemukan penyebabnya.

Genetik

Karakteristik keturunan bisa efektif untuk gangguan kecemasan. Risiko gangguan kecemasan meningkat pada orang dengan gangguan kecemasan dalam keluarganya atau dengan gangguan mental apa pun. Kemungkinan gangguan kecemasan meningkat pada individu yang gelisah, depresif, kritis, memiliki ekspektasi tinggi, tidak membiarkan anak mengekspresikan dirinya, dan tumbuh dalam keluarga yang menindas.

Kepribadian

Individu dengan ciri kepribadian tertentu lebih rentan mengalami gangguan kecemasan. Orang yang cepat bersemangat, marah, menyendiri, pemalu, emosional, dan sensitif memiliki risiko lebih tinggi mengalami gangguan kecemasan.

Belajar

Beberapa orang mengembangkan reaksi khusus terhadap peristiwa / situasi yang mengkhawatirkan, menakutkan, atau menjengkelkan. Belakangan, mereka mungkin merasa cemas dengan menunjukkan reaksi yang sama terhadap peristiwa atau situasi serupa. Misalnya, seseorang yang diserang oleh anjing liar mungkin menunjukkan tanda-tanda kecemasan, ketakutan, dan penghindaran yang ekstrem, bahkan saat bertemu dengan hewan peliharaan yang jinak.

Peristiwa Kehidupan yang Stres

Akibat peristiwa kehidupan stres yang dialaminya berulang kali, risiko mengalami gangguan kecemasan pun meningkat. Stres yang dihadapi dalam hidup, seperti kesulitan keuangan, masalah kesehatan, tanggung jawab yang berlebihan, cerita kecemasan, sering stres, kerugian, dukungan sosial yang tidak mencukupi juga merupakan faktor risiko terjadinya gangguan kecemasan.

PENGOBATAN GANGGUAN KECEMASAN

Gangguan kecemasan merupakan masalah yang dapat diatasi dengan mendapatkan bantuan dari ahli kesehatan mental seperti psikolog klinis dan psikiater.

Terapi perilaku kognitif dan perawatan obat digunakan dalam pengobatan gangguan kecemasan.

Terutama terapi perilaku kognitif sangat efektif dalam mengobati gangguan kecemasan. Terapi umumnya mengajarkan orang tersebut untuk memahami emosi, pikiran dan perilaku mereka dan untuk mengelola kecemasan, serta untuk mengobati gangguan kecemasan.

Dalam terapi perilaku kognitif, individu diajarkan untuk mengakhiri perilaku yang tidak diinginkan dengan menggunakan teknik seperti eksposur, desensitisasi sistematis, dan untuk mengendurkan diri dengan latihan pernapasan dan relaksasi. Selain itu, orang mengembangkan cara berpikir baru tentang kecemasan mereka dan cara mengatasi kecemasan mereka secara lebih efektif dengan memeriksa dan menyusun kembali pikiran mereka.

-Penggunaan obat merupakan tempat yang sangat penting dalam pengobatan gangguan kecemasan. Pengobatan secara signifikan mengurangi gejala kecemasan. Namun, perawatan obat saja tidak cukup. Penggunaan obat-obatan ini dalam jangka panjang hanya dapat digunakan sementara karena melibatkan berbagai risiko seperti kecanduan. Oleh karena itu, psikoterapi harus diambil dan pemikiran yang menyebabkan gangguan kecemasan harus dipertimbangkan kembali dan dibuat lebih fungsional. Restrukturisasi pikiran mengurangi kemungkinan kambuhnya penyakit ini dan memungkinkan orang tersebut memiliki struktur pemikiran yang lebih sehat.

EMOSI SEPERTI KETAKUTAN DAN KETAKUTAN DALAM PERISTIWA YANG MENGANCAM KEHIDUPAN ADALAH ALAMI. TAPI JIKA ANXIAS DAN KETAKUTAN INI DI LUAR KENDALI ANDA DAN MEMPENGARUHI HIDUP ANDA SECARA NEGATIF, ANDA SELALU DAPAT MEMBANTU SPESIALIS PSIKOLOG ATAU PSIKIATRIK UNTUK MENGATASI MASALAH INI DAN MELINDUNGI KUALITAS HIDUP ANDA.

Exp. Psk.Nilgun HASAN DEREKOY

doktorsitesi.com

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found