Resep sup collard adalah salah satu resep sup lokal kami milik wilayah Laut Hitam. Anda bisa menyiapkan sup yang enak dan sehat dengan resep sup collard. Dengan resep sup kangkung yang akan melindungi Anda dari penyakit di musim dingin dan merupakan sumber vitamin C, Anda dapat membantu memperkuat sistem kekebalan Anda di musim dingin dan melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit menular.
Berikut resep sup kangkung, yang merupakan sumber penyembuhan yang tidak akan meninggalkan langit-langit mulut Anda:
Bahan sop kangkung:
- 1 sendok makan mentega
- 1 sendok makan minyak sayur
- 1 ikat kangkung
- 1 cangkir kacang merah rebus
- 3 sendok makan jagung potong
- 3 sendok makan tepung jagung
- 1 buah bawang bombay
- 2 siung bawang putih
- 1 sendok teh pasta tomat
- 1 sendok teh pasta merica
- 1 sendok teh minyak lemak
- garam
Bagaimana cara membuat collard greens?
1- Potong 1 ikat kubis hitam. Ambil air panas ke dalam panci.
2- Tambahkan kubis hitam di atasnya dan rebus. Tambahkan bawang bombay dan bawang putih ke dalam panci dan goreng. Tambahkan pasta tomat dan merica di atasnya dan lanjutkan menggoreng.
3- Kemudian tambahkan mullet merah rebus dan potong jagung di atasnya. Tambahkan kol hitam yang sudah direbus. Kemudian buka tepung jagung dengan air dingin dan tambahkan tepung jagung ke dalam panci.
4- Kemudian tambahkan lemak, air panas, garam, merica dan masak sup.
Manfaat Sup Collard
Sup collard memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Ini memiliki sifat antibakteri
Sup kale melindungi Anda dari penyakit menular di musim dingin berkat sifat antibakterinya. Ini mencegah perkembangan girp dan berbagai penyakit epidemi.
Mencegah kanker
Kale membantu mencegah berkembangnya radikal bebas di dalam tubuh. Diketahui bahwa sup collard mencegah perkembangan penyakit kanker.
Ini adalah sumber vitamin C.
Mengkonsumsi sup kangkung membantu memenuhi setengah dari kebutuhan vitamin C harian.
Memperkuat kekebalan
Sup collard membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda berkat tingginya jumlah vitamin C yang dikandungnya.
