Hal-hal yang harus Anda ketahui jika Anda mencoba hamil

Lupakan melahirkan dan punya anak dulu, fokus saja untuk hamil dulu. Karena hamil bisa menjadi pengalaman yang sangat menantang bagi sebagian wanita. Baik itu gagasan yang muncul di otak Anda atau upaya yang telah Anda perjuangkan selama berbulan-bulan, Anda harus benar-benar menginginkan bayi Anda jika Anda memutuskan untuk menempuh jalan ini. Kami mencantumkan hal-hal yang perlu Anda ketahui saat mencoba menjadi seorang ibu.

Setiap wanita berbeda

Jangan pernah berpikir perjalanan kehamilan Anda akan seperti perjalanan teman-teman Anda. Jangan berasumsi bahwa Anda bisa hamil kapan saja. Ini penting untuk diingat karena Anda mungkin tidak bisa langsung hamil, dan ini bisa membuat Anda kesal. Jika Anda memiliki teman yang sedang hamil pada hari dia mulai mencoba, jangan berpikir bahwa Anda akan seperti dia, struktur dan siklus setiap orang berbeda. Mungkin Anda akan mencobanya selama 10 bulan, tetapi Anda tidak akan bisa hamil, Anda bisa hamil saat Anda berhenti mencoba, waspadalah akan hal ini.

Hindari merokok dan alkohol

Anda pasti tahu situasi ini, jika Anda mencoba untuk hamil, merokok dan mengonsumsi alkohol menyebabkan ovarium bekerja lebih sedikit dan jumlah sperma menurun.

Menurut penelitian, 13% perokok pada wanita memiliki lebih sedikit ovarium. Selain itu, merokok dapat membuat Anda sulit hamil. Karena itu, saat Anda memutuskan untuk hamil, Anda perlu berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol.

35 ketakutan usia

Hampir setiap wanita yang tidak memiliki anak mengira kesuburannya jatuh ke jurang pada usia 35 tahun. Faktanya, pada usia 38 tahun, kesuburan cenderung terus menurun, sedangkan pada usia 38 tahun kemiringan ini tiba-tiba meningkat. Namun, alasan untuk fokus pada usia 35 adalah menjadi ibu pada usia ini meningkatkan risiko bayi mengalami kelainan kromosom seperti sindrom Down. Untuk melahirkan bayi yang sehat, Anda harus menjadi seorang ibu sebelum usia akhir 30-an. Tentu saja, aturan ini tidak berlaku untuk semua orang, mereka bergantung pada fungsi ovarium Anda.

Menghentikan pil KB mungkin tidak segera mengembalikan keseimbangan tubuh.

Beberapa wanita melanjutkan siklus menstruasi mereka segera setelah mereka berhenti menggunakan pil. Namun bagi sebagian wanita, hal yang sama tidaklah benar. Biasanya, dibutuhkan waktu berbulan-bulan bagi tubuh untuk kembali ke siklus normal setelah menghentikan penggunaan pil KB hormonal, dan ini normal. Namun, jika Anda masih khawatir, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Baca label pada minyak pelumas

Minyak pelumas melawan sperma dan mengandung bahan yang membuat sulit untuk hamil. Penting bagi Anda untuk memilih minyak yang ramah sperma, jadi carilah zat yang meningkatkan keseimbangan pH dan osmolalitas dan hindari minyak yang mengandung gliserin.

Memiliki ketidaksuburan tidak berarti Anda tidak akan memiliki bayi

Istilah infertilitas sangat keras dan memang bisa merepotkan. Tetapi mengetahui arti sebenarnya dari istilah itu dapat membantu. Adalah ketidakmampuan pasangan untuk hamil meski melakukan hubungan seksual secara teratur selama 12 bulan tanpa perlindungan. Namun, menurut para ahli, ini hanya definisi dan bukan kondisi yang terlalu penting, jadi bukan berarti Anda tidak bisa hamil.

Mungkin ada masalah seperti jumlah sperma yang rendah, fungsi ovarium yang buruk, atau kadar hormon yang tidak mencukupi. Namun, teknologi reproduksi berbantuan dapat diterapkan oleh dokter. Dengan mengambil sperma, itu dibuahi di ovarium dan embrio dipindahkan ke rahim, sehingga memudahkan Anda untuk hamil.

Hapus racun tersembunyi dari rumah Anda

Banyak racun, yang dikenal sebagai pengganggu endokrin, dapat mengubah aktivitas hormonal normal tubuh. Itu menyulitkan wanita untuk hamil dan mencegah pria memproduksi air mani yang sehat. Hal ini disebabkan oleh logam berat seperti paraben yang terdapat pada kosmetik dan obat-obatan, BPA dalam wadah makanan dan minuman plastik, ftalat yang terdapat pada sabun, deterjen, merkuri, dan timbal dalam sampo.

Memiliki berat badan yang tepat

Apakah Anda merasa kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan? Hitung indeks massa tubuh Anda. Kurang dari 18,5 atau lebih dari 30 dapat mencegah ovulasi.

Obesitas dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti diabetes gestasional, preeklamsia, cacat lahir, dan operasi caesar. Karena itu, penting untuk menjaga berat badan yang sehat saat mencoba hamil. Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara mencapai berat badan yang sehat. Anda perlu makan dengan benar, mendapatkan banyak makanan, olahraga, dan banyak minum air. Pola makan yang sehat sudah cukup untuk membuat tubuh Anda siap menghadapi bayi.

Hati-hati dengan makanan laut

Beberapa ikan juga mengandung merkuri tinggi. Kadar merkuri yang tinggi dalam darah mempengaruhi masalah kesuburan baik pada pria maupun wanita. Itu juga dapat merusak otak dan sistem saraf janin yang sedang berkembang. Anda bisa mengonsumsi ikan rendah merkuri antara lain ikan teri, tiram, cod, kepiting, udang karang, haddock, herring, salmon, sarden, udang, cumi-cumi, trout, whitefish, dan lainnya. Dengarkan dokter Anda dan diri Anda sendiri sehingga Anda dapat mempelajari pola tubuh Anda. Tidak ada yang tahu tubuh Anda lebih baik dari Anda.

Merve Ağdağlı / Pink Pomegranate Special

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found