Gamze Şanlı, ahli gizi yang bekerja di Direktorat Kesehatan Provinsi BOLU, mengatakan perkembangan otak bayi ibu hamil yang mengonsumsi segenggam kenari, hazelnut, almond atau kacang tanah dalam sehari akan lebih sehat.
Gamze Şanlı, yang menyatakan bahwa kenari, almond, kacang tanah dan kemiri, selain memiliki sifat penurun kolesterol dan pelindung terhadap penyakit jantung, mengurangi penggunaan lemak yang diambil dari tubuh dari luar dan membantu menghilangkan lemak berlebih dalam tubuh, “ Mereka yang mengkonsumsi kenari, hazelnut, almond dan kacang tanah yang mengandung asam lemak omega seringkali merasa lapar, sering mengkonsumsi makanan dan sedikit. "Ini menyebabkan penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme," ujarnya.
Menekankan bahwa mereka yang mengonsumsi kenari, hazelnut, almond, dan kacang tanah menjalani kehidupan yang aktif dalam hal aktivitas fisik, Şanlı mengatakan:
“Kehidupan yang aktif secara fisik menyebabkan lebih sedikit penambahan berat badan, yang mengarah pada pengendalian berat badan. Mengonsumsi omega 3 dari ikan dari camilan ini juga mengurangi risiko stroke dengan cara menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Apalagi jika wanita mengonsumsi segenggam (kurang lebih 40 gram) kenari, hazelnut, almond atau kacang tanah per hari selama kehamilan, perkembangan otak bayi akan lebih sehat. "
