Laki-laki dewasa biasanya membakar antara 1.700 dan 2.500 kalori. Seorang wanita dewasa perlu membakar rata-rata antara 1500 dan 2000 kalori. Lantas berapa kalori yang dibakar dalam hubungan seksual selama 45 menit?
Jika Anda melakukan hubungan intim rata-rata selama 45 menit selama hubungan seksual normal, Anda akan menghabiskan energi sekitar 250 kalori. Ini tergantung pada seberapa aktif Anda dalam 45 menit. Apalagi jika Anda jauh lebih aktif, Anda bisa membakar lebih dari 250 kalori. Jika Anda lebih lambat, Anda dapat membakar lebih sedikit.
Tapi nilai maksimalnya disebut 250 kalori. Namun, jika menginginkan kehidupan seks yang sehat, sebaiknya makan makanan yang seimbang. Ini adalah faktor yang sangat penting. Ketika kami mengatakan nutrisi yang baik dan nutrisi seimbang, yang kami maksud adalah konsumsi makanan rendah lemak dan kebanyakan berorientasi nabati. Jika Anda melakukan semua ini, Anda akan memaksimalkan pembakaran kalori harian Anda dan Anda dapat menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
kalorisepeti.com
