Pengertian insomnia adalah sulit tidur, sulit mempertahankan tidur, atau sulit bangun pagi dan tertidur kembali. Pil tidur juga diresepkan untuk insomnia.
Ada juga obat tidur yang dijual bebas. Ini sebagian besar adalah pil tidur berbahan dasar herbal. Namun, jika insomnia telah menjadi masalah kronis, maka perlu ditangani di bawah kendali dokter dan dengan obat resep.
Video: Perawatan untuk Apnea Tidur
Fitur pertama yang harus ada dalam pil tidur yang baik adalah membuatnya lebih mudah tertidur. Yang kedua adalah memastikan bahwa tidur terus berlanjut hingga pagi hari tanpa gangguan. Ciri ketiga adalah ketika orang bangun di pagi hari, mereka tidak pusing dan berada di bawah pengaruh obat tidur.
Dalam antidepresan yang digunakan untuk masalah ini dan obat yang digunakan untuk skizofrenia, efek pusing di pagi hari sangat kuat. Oleh karena itu, sedapat mungkin menjauhi obat-obatan semacam itu.
Siapa yang Harus Menggunakan Pil Tidur?
