Manfaat kiwi dan cara makan terbaik!

Studi di Italia menunjukkan bahwa kiwi memiliki efek ajaib pada saluran pernapasan, terutama pada anak usia 6-7 tahun.

Setelah konsumsi kiwi dalam jangka waktu tertentu, sesak napas menurun 32%, batuk malam hari 27%, bersin 41%, pilek 28% dan batuk kronis 25% pada anak-anak.

Alasannya adalah bahwa flavonoid dalam kiwi mengurangi kerusakan intraseluler dan mencegah mutasi dan kerusakan DNA.

Klik untuk suplemen nutrisi yang akan memperkuat sistem kekebalan Anda dan melindungi Anda dari penyakit!

Ini memiliki sifat antioksidan juga!

Buah kiwi mengandung banyak vitamin C, E dan A. Vitamin C adalah zat antioksidan yang larut dalam air dan telah terbukti dapat melindungi tubuh kita.

Ketika dikonsumsi secara teratur, terbukti efektif dalam banyak masalah mulai dari penyakit kardiovaskular hingga kanker dan obesitas.

Vitamin E memiliki efek yang serupa, tetapi tidak seefektif vitamin C karena larut dalam minyak.

Manfaat lainnya

• Mencegah asma

• Mengurangi bersin dan batuk terutama pada anak-anak.

• Mencegah mutasi DNA.

• Mengandung banyak antioksidan dan vitamin.

• Berkat fitur seratnya yang tinggi, ia melindungi tubuh dari kanker usus besar.

Cara terbaik untuk makan kiwi!

Jika Anda makan kiwi seperti telur, Anda akan menyimpan hampir semua vitamin dan mineralnya di dalamnya. Hilangnya vitamin dalam buah yang diiris, yaitu buah yang disentuh pisau, adalah situasi yang diketahui. Untuk alasan ini, Anda bisa menjaga kiwi tetap tegak dan membuat potongan kecil di atasnya dan memakannya dengan satu sendok teh seperti telur rebus yang lembut.

Saat Anda makan dengan cara ini, Anda akan mendapatkan manfaat dari buah yang paling dekat dengan kulit dan mendapatkan vitamin yang lengkap.

Tulisan Terbaru