Meskipun kangkung umumnya tidak disukai banyak orang, isiannya dibuat sangat banyak dan dikonsumsi dengan penuh cinta. Namun, resep untuk collard greens sama enaknya dengan collard greens isian. Resep yang termasuk dalam wilayah Giresun ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Dengan menyiapkan makanan Karalaha, Anda berdua akan makan sehat dan menambah rasa ke meja Anda di musim dingin.
Jika Anda tidak sabar untuk mempelajari resep kubis, kami sarankan Anda membaca resep kami dengan cermat dan mengikutinya dengan saksama.
Resep kangkung
Bahan
2 kebun anggur kangkung
4 buah wortel
1 mangkuk jagung kaleng
1 mangkuk kacang rebus
1 sendok makan pasta tomat
2 buah paprika kering
3 sendok makan tepung jagung
Bagaimana cara memasak collard greens?
Langkah pertama: Karena karamel hitam akan larut saat direbus seperti bayam, maka harus dipotong besar-besar.
Langkah ke-2: Untuk alasan ini, potong kubis hitam menjadi potongan-potongan besar dan cuci bersih dengan air dingin.
Langkah 3: Kemudian cuci wortel dan bubuhkan menjadi kubus. Tambahkan minyak, pasta tomat, dan kubis ke dalam wajan dan aduk.
Langkah ke-4: Saat kubis mulai mengeluarkan sarinya, tambahkan tepung jagung dan mortar jagung kalengan serta semua bahannya.
Langkah ke-5: Setelah menambahkan air untuk menutupi bahan, biarkan mendidih. Setelah mulai mendidih tambahkan tepung jagung dan jagung kaleng, biarkan masak selama 10 menit lagi.
Setelah batu mendidih, Anda bisa menyajikannya panas.
Kale, yang sangat diperlukan untuk makanan musim dingin, juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Jika Anda bukan salah satu pecinta kubis, Anda tidak akan mau melewatkan meja Anda di musim dingin setelah manfaat yang akan kami cantumkan di bawah ini.
Berikut manfaat kangkung Toko vitamin
Ini kaya vitamin C dan mengandung banyak vitamin A, B, E dan kalsium, potasium, belerang, magnesium, tembaga dan mineral besi.
Melindungi dari kanker
Ini melindungi terhadap penyakit jantung, katarak dan berbagai kanker. Ini memperkuat sistem kekebalan. Memperbaiki otot.
Mencegah anemia
Ini mencegah anemia dengan berkontribusi pada produksi sel darah merah.
Memperkuat kekebalan
Mengkonsumsi kubis hitam di musim dingin membantu mencegah penyakit masuk ke tubuh Anda dengan memperkuat kekebalan.
Menunda penuaan
Ini mencegah penuaan dini dengan melindungi kesehatan kulit dengan sifat antioksidannya. Ini memfasilitasi penyembuhan luka. Ini mencegah radikal bebas yang menyebabkan keriput, perubahan warna dan bintik-bintik pada kulit.
Resep Sup Kubis Putih
