Bagaimana cara mencegah kaki retak?

Meskipun retakan kaki tidak berpengaruh pada kesehatan, namun dapat membuat banyak orang tidak nyaman karena penampilannya. Jika Anda tidak ingin patah kaki menjadi masalah bagi Anda, yang perlu Anda lakukan adalah mengendalikan situasi sebelum terjadi retakan kaki. Retak kaki adalah masalah yang dapat dicegah, tetapi mungkin saja untuk meminimalkannya setelah terjadi.

Apa yang menyebabkan kaki retak?

Pembentukan retakan di kaki biasanya dapat terjadi karena kenaikan dan penurunan berat badan yang cepat pada masa-masa seperti masa remaja dan kehamilan, serta pertumbuhan otot yang tiba-tiba setelah penggunaan olahraga atau berbagai produk pembentuk otot, dan pecahnya kulit. itu tidak cukup fleksibel. Bersamaan dengan ini, garis melintang juga dapat terjadi ketika ketinggian dinaikkan dengan cepat.

Meski faktor-faktor tersebut memicu terjadinya retakan pada kaki, namun masalah utamanya adalah kulit tidak memiliki kelembapan yang cukup. Karena kulit akan kehilangan elastisitasnya saat kulit tidak cukup lembab, peningkatan rasio otot atau lemak di dalamnya akan memaksa kulit dan menyebabkannya pecah-pecah.

Bagaimana cara mencegah retakan pada kaki?

Seperti yang kami katakan di atas, jika Anda tidak ingin retakan kaki menjadi masalah, Anda perlu berhati-hati sebelum retakan kaki muncul. Cara paling efektif untuk melakukan ini adalah dengan berhati-hati terhadap kurangnya elastisitas, yang merupakan penyebab utama terbentuknya retakan. Agar kulit mendapatkan elastisitas, perlu banyak minum dan olahraga teratur. Selain itu, Anda harus rutin memijat dengan minyak alami untuk melembabkan kulit.

Tulisan Terbaru