Makanan penyebab jerawat

Minyak goreng dipanaskan hingga suhu yang sangat tinggi. Saat Anda mengonsumsi makanan ini secara teratur, tubuh Anda menggunakan lemak ini untuk memproduksi sel-sel baru. Sel-sel yang diproduksi tidak dapat berfungsi dengan baik dan Anda rentan terhadap kondisi kulit.

Minyak sehat seperti minyak zaitun dibutuhkan untuk produksi sel-sel sehat. Untuk itu, sebaiknya hindari makanan berikut ini:

- Kentang goreng

- Adonan goreng

Ayam goreng

- Cincin bawang

Tongkat mozzarella

- Makanan dengan kandungan gula tinggi juga menyebabkan timbulnya jerawat.

Gula mengganggu sistem kekebalan dan membuat tubuh rentan terhadap infeksi bakteri. Gula juga menyebabkan kulit kehilangan struktur elastisnya. Kulit kering dan tidak sehat rentan terkena infeksi.

- Gula yang merupakan salah satu penyebab utama gangguan pencernaan dan gangguan pencernaan, secara tidak langsung menyebabkan timbulnya jerawat. Makanan manis yang harus dihindari:

- Dessert

- Soda

- Es krim

- Jus yang sangat manis

- Cokelat

- sereal sarapan

- Kue

Bagaimana Jerawat Lulus?

Salah satu masalah terbesar remaja adalah jerawat. Pada artikel ini untuk Anda, kami akan membagikan apa yang dapat kami lakukan di rumah untuk memerangi jerawat.

Sekarang, pertama-tama, mari kita tinggalkan definisi jerawat. Jerawat Ini dikenal dengan nama medisnya sebagai jerawat. Merupakan penyakit kulit yang dialami hampir semua orang, terutama pada masa remaja, cara mencegah timbulnya jerawat pada tubuh kita sebenarnya adalah hal yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Kami dapat meringkasnya secara singkat sebagai berikut

  • Kita harus makan sehat. Jangan lupa bahwa pola makan yang sehat sangat penting agar semua sistem tubuh kita berfungsi dengan lancar. Jika kita makan makanan sehat, kulit kita akan menemukan kesempatan untuk mengambil mineral dan vitamin yang diperlukan untuk itu.
  • Konsumsi air yang melimpah. Mengingat sebagian besar tubuh kita adalah air, kita memahami betapa sangat diperlukannya air bagi kita. Selain itu, air akan meningkatkan kekenyalan kulit kita.
  • Kami harus melakukan latihan kecil di siang hari. Aktivitas yang dilakukan pada siang hari akan memperlancar peredaran darah dalam tubuh kita dan akan bermanfaat bagi kulit kita untuk mendapatkan lebih banyak oksigen.
  • Kita harus menjauhi rokok dan alkohol. Rokok dan alkohol mengurangi jumlah oksigen yang masuk ke kulit kita dengan menyebabkan penurunan oksigen yang tersedia di dalam darah, terutama pada masa remaja.
  • Kita perlu menjauhi stres. Meski sulit untuk menjauhi stres, apalagi di masa remaja, Anda harus mencapainya.
  • Anda perlu mandi saat berkeringat. Apalagi jika Anda mencuci muka secara rutin, Anda akan menghilangkan banyak bakteri penyebab jerawat di kulit Anda.
  • Jangan menyentuh wajah Anda jika tidak perlu, karena banyak bakteri di tangan Anda yang akan menginfeksi wajah Anda.
  • Gunakan metode trial and error saat menggunakan produk kosmetik. Anda harus memeriksa apakah jerawat Anda meningkat dengan produk kosmetik.
  • Anda perlu melindungi wajah Anda dari sinar matahari.
  • Beberapa makanan sangat membantu untuk mengatasi jerawat. Anda harus menghindari makanan seperti hamburger, keripik, dll.

Terlepas dari semua ini, jika kita berjerawat, kita dapat melawan jerawat kita dengan aplikasi kecil yang dapat kita lakukan di rumah.

  • Jangan memencet jerawat Anda. Karena saat Anda mengencangkan jerawat, Anda akan meningkatkan kemungkinan meninggalkan bekas luka.
  • Kita harus mencuci muka 2-3 kali sehari dengan sabun lembut. Dengan cara ini, kita akan mengurangi jumlah lemak di wajah kita.
  • Menyeka wajah dengan air garam ringan setelah mandi seminggu sekali akan mengurangi jerawat.
  • Zat yang efektif dalam melawan jerawat adalah air mawar. Kita bisa mencuci muka dengan air mawar.
  • Anda bisa membersihkan bekas jerawat dengan teh yang sudah diseduh dan didinginkan.
  • Kita bisa mengurangi jerawat dengan mengoleskan pasta gigi ke wajah kita dengan membuat masker ringan dan mencucinya setelah dikeringkan.

Ini semua penelitian yang telah kami lakukan pada jerawat untuk saat ini. Anda dapat bertanya kepada kami apa yang Anda ingin tahu dari bagian komentar.

Tulisan Terbaru