Agar memiliki kulit yang sehat, berkilau dan halus, ada beberapa aturan sederhana yang harus kita perhatikan dalam kehidupan sehari-hari.
Jauhi pemandian uap
Dalam hal perawatan dan pembersihan kulit, hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah mencuci muka dan mandi uap ke wajah. Namun, mandi uap membuat wajah terlalu panas, sehingga keseimbangan asam dan air di kulit terganggu. Situasi ini mempersiapkan dasar untuk eksim kulit. Selain itu, semakin banyak uap yang diberikan, semakin banyak pori-pori kulit yang terbuka. Tidak benar menggunakan pelembab sembarangan tanpa mengetahui karakteristik kulit Anda (apakah kering, sensitif, terlalu berminyak, alergi?).
Pemilihan sabun
Perawatan kulit harus dilakukan sejak bayi. Anda harus mencuci muka dengan sabun alami yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Air yang diklorinasi dengan baik juga merupakan tonik. Anda juga bisa menggunakan susu almond pahit, minyak almond jika tidak ada pelembabnya. Anda juga bisa membersihkan riasan Anda dengan susu almond.
Penuaan dimulai antara usia 25-30
Penuaan dimulai antara usia 25-30. Dari usia-usia ini, sangatlah berguna untuk memilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Kulit leher yang sangat tipis cepat keriput. Karena itu, krim pelembab yang dioleskan ke wajah harus dioleskan ke leher dengan sentuhan lembut. Untuk area di sekitar mata, Anda harus menggosok pelembab dengan ujung jari Anda.
Malnutrisi menua dengan cepat
Nutrisi yang tidak sehat dan buruk mempengaruhi seluruh tubuh secara negatif dan menyebabkan penuaan kulit yang cepat. Nutrisi satu arah sangat salah, Anda harus mencukupi semua vitamin yang Anda butuhkan. Oleh karena itu, memiliki pola makan yang seimbang dan sehat sangatlah bermanfaat. Pastikan untuk memiliki makanan berserat tinggi di atas meja Anda. Pastikan untuk mengurangi gula dan garam. Konsumsilah buah dan sayur secara rutin. Pilih vitamin A, E dan C sesering mungkin. Vitamin A mengatur aktivitas sel, mencegah penebalan kulit dan pigmentasi yang berlebihan. Selain itu, vitamin ini melawan penuaan kulit. Pastikan minum setidaknya 8 gelas air sehari.
