Jangan remehkan gangguan pencernaan

Dr. Hasan Insel

Kami telah mendengar beberapa istilah medis dari non-dokter baru-baru ini. Ketika kesadaran kesehatan berkembang dan berbagai artikel ditulis tentang subjek ini, istilah-istilah ini mulai digunakan sehari-hari. Dispepsia adalah salah satunya. Dispepsia merupakan paket keluhan yang menetap di perut bagian atas, disertai pembengkakan, nyeri yang berlangsung lebih dari sebulan, bersendawa dan bersendawa. Ini disebut gangguan pencernaan di antara orang-orang dan itu tidak dianggap penting karena itu umum. Dispepsia biasanya merupakan gejala eksternal dari masalah yang mendasari seperti penyakit refluks, maag atau kandung empedu atau penyakit serupa lainnya. Keluhan dispepsia sering digambarkan sebagai nyeri atau ketidaknyamanan yang terus-menerus atau berulang di perut bagian atas.

Apa gejalanya?

Maag

Sakit perut

Pembengkakan

Bersendawa dan gas

Mual dan muntah

Rasa pahit atau asam di mulut

Gejala-gejala ini dapat meningkat selama masa-masa stres. Bersamaan dengan dispepsia, keluhan terbakar di area dada bagian bawah juga cukup sering terjadi.

Dispepsia, yang merupakan kondisi yang sangat umum, dapat terlihat pada jenis kelamin dan semua usia. Penggunaan alkohol yang berlebihan, obat-obatan yang dapat mengiritasi lambung (seperti aspirin), gangguan seperti maag di saluran pencernaan, dan masalah emosional seperti kecemasan atau depresi merupakan faktor yang meningkatkan risiko dispepsia.

Apa alasannya?

Penyakit:

Maag

Refluks (bagian dari isi lambung yang asam ke kerongkongan)

Penyakit perut

Gastroparesis (kegagalan perut untuk mengosongkan secara normal; umum pada penderita diabetes)

Infeksi perut

Sindrom iritasi usus

Pankreatitis kronis

Penyakit tiroid

Kehamilan

Dan masih banyak lagi penyakit sistem pencernaan

Obat

Aspirin dan banyak pereda nyeri lainnya

Hormon estrogen dan pil KB

Kortison

Beberapa antibiotik

Berbagai obat, seperti obat tiroid

Gaya hidup

Makan terlalu banyak dalam sekali duduk, makan terlalu cepat, makan terlalu gemuk, atau makan dalam kondisi stres

Asupan alkohol yang berlebihan

Rokok

Stres dan kelelahan

Asam lambung berlebih

Menelan udara secara berlebihan saat makan dapat meningkatkan gejala bersendawa dan kembung yang biasanya menyertai dispepsia.

Bagaimana cara mendiagnosisnya?

Jika Anda menderita dispepsia, pergi ke dokter Anda untuk mengesampingkan adanya kondisi yang lebih serius. Karena dispepsia merupakan konsep yang luas, berbagai penyakit dapat disembunyikan di bawahnya. Pertama, dokter Anda akan menyelidiki penyakit mendasar lainnya. Untuk tujuan ini, mereka mungkin melakukan banyak tes darah dan meminta tes pencitraan. Untuk memeriksa esofagus, lambung, dan usus dengan lebih baik, mereka mungkin meminta endoskopi, yaitu melihat organ-organ ini dari dalam dengan alat yang mirip dengan tabung tipis.

Karena dispepsia lebih merupakan gejala daripada penyakit, pengobatannya seringkali bergantung pada penyebab yang mendasari. Terutama, keluhan dispepsia di atas usia empat puluh harus ditanggapi dengan serius. Jika tidak ditemukan penyakit lain akibat penelitian dokter, saran berikut mungkin dapat membantu Anda untuk meredakan keluhan dispepsia. Berikut beberapa tip untuk membantu Anda meringankan dispepsia:

Jangan buka mulut atau bicara sambil mengunyah makanan, jangan makan cepat. Karena ini bisa menyebabkan Anda menelan terlalu banyak udara dan memperburuk dispepsia.

Jangan makan terlalu banyak sekaligus.

Minum setelah makan, bukan saat makan.

Jangan makan larut malam.

Cobalah untuk rileks setelah makan

Hindari makanan pedas.

Hindari makan makanan yang mengandung asam dalam jumlah tinggi, seperti buah jeruk dan tomat.

Berhenti merokok.

Hindari minuman beralkohol.

Hindari minuman berkafein dan berkarbonasi.

Hindari pakaian ketat yang mengencangkan perut Anda. Ini memberi tekanan pada perut, menyebabkan isinya masuk ke kerongkongan.

Jangan berolahraga dengan perut kenyang.

Jangan langsung berbaring atau berbaring setelah makan.

Biarkan setidaknya ada tiga jam antara waktu makan terakhir Anda dan waktu tidur Anda.

Ujung kepala ranjang harus setidaknya 15 cm lebih tinggi dari ujung kaki. (Bukan bantal tinggi, mengangkat kepala tempat tidur dengan meletakkan sesuatu seperti buku, atau bantal refluks khusus). Jadi, apa yang Anda makan sambil berbaring disediakan untuk usus, bukan ke kerongkongan.

Membuat buku harian makanan sangat membantu

Ketika dispepsia tidak membaik meskipun telah dilakukan tindakan pencegahan, dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk meredakan gejala. Membuat catatan harian makanan untuk mengidentifikasi makanan yang menyebabkan dispepsia juga sangat membantu, saat orang meninjau tulisan mereka setelahnya, mereka tiba-tiba dapat melihat petunjuk penting yang tidak mereka sadari saat makan. Terkadang serangan jantung dapat menyebabkan gejala yang menyerupai dispepsia. Jika keluhan ini muncul tiba-tiba saat Anda tidak berada di sana, dan jika tidak biasa bagi Anda dan disertai dengan sesak napas, berkeringat atau nyeri menyebar ke rahang, leher, atau lengan, Anda harus segera mencari pertolongan medis, ini adalah gangguan pencernaan. seharusnya tidak diharapkan untuk lulus.