Ahli Gizi Rumah Sakit Negara Bagian Demre İsmet Söğütlü menyatakan bahwa jeruk adalah buah yang harus dikonsumsi setiap orang dari usia 7 hingga 70 tahun, “Mereka yang ingin terlindung dari pilek, yang ingin tetap bugar atau terlihat muda harus mengkonsumsinya. Jeruk memiliki banyak manfaat dan sangat menyembuhkan, ”ujarnya.
Menyatakan bahwa jeruk, yang merupakan penyimpan vitamin C, juga merupakan gudang vitamin A, E, B dan fosfor, magnesium, besi kalium dan kalsium, İsmet Söğütlü berkata, “Ini menghilangkan kelelahan tubuh dan memberi vitalitas pada tubuh. Buah jeruk pulpa membantu sistem pencernaan bekerja lebih aktif dan memperlancar pencernaan. Selain itu, baik untuk penyakit orang dengan oklusi kardiovaskular dengan cara membersihkan darah. Selain itu, menurunkan kolesterol, menyeimbangkan kadar gula dalam darah dan membantu hati berfungsi secara teratur, ”katanya.
Bagus untuk kulit
Söğütlü memperingatkan bahwa hanya mereka yang memiliki masalah perut yang boleh mengonsumsi jeruk lebih sedikit, dan memperhatikan manfaat superfisial dan biologis dari jeruk. Memperhatikan bahwa jeruk memiliki manfaat dalam segala hal mulai dari jus hingga kulitnya, Ahli Gizi Söğütlü berkata:
“Kita tidak boleh mengabaikan manfaat jus jeruk seperti halnya buahnya sendiri. Jus jeruk segar, yang dikonsumsi dengan cara diremas, menjaga sistem kekebalan tubuh tetap hidup dan kuat dan memastikan bahwa penyakit flu dan pilek yang sering terjangkit di musim dingin berlalu lebih cepat. Airnya juga bisa dicampur dengan cengkeh dan dituangkan di atas salad buah untuk membumbuinya. Selai terbuat dari kulit jeruk dan dapat dikonsumsi dalam jenis makanan. Dengan bunganya, teh dibuat dan menjadi minuman lain. Selain itu, dengan ekstrak minyak jeruk, dapat mengurangi kerutan yang terlihat pada kulit, membuat kulit tampak hidup, dan mengurangi jerawat yang merupakan masalah kulit. Kulitnya digunakan sebagai makanan penutup. Selain itu, ada banyak vitamin di kulitnya. Jangan lupa bahwa kita harus mengonsumsi semua nilai ini saat jeruk masih segar. Sebab, setelah kehilangan kesegarannya, jeruk juga kehilangan vitaminnya. "
