8 Manfaat Okra!

1. Mengandung serat larut dan tidak larut. Serat larut menghilangkan racun metabolisme. Dengan demikian, ini mengurangi risiko penyakit jantung dan memastikan racun berbahaya dikeluarkan dari sistem pencernaan dan tubuh.

2. Okra yang memiliki efek penting dalam mencegah maag, menetralkan asam dalam sistem pencernaan.

3. Melindungi retina dan memberikan dukungan besar dalam mencegah katarak.

4. Membantu melindungi sistem saraf sekaligus mengurangi stres dan depresi.

5. Vitamin C yang terkandung di dalamnya penting untuk membangun sistem kekebalan yang kuat.

6. Vitamin K sangat penting untuk membangun tulang yang kuat dan menjaga struktur tulang. Ini merupakan faktor penting untuk produksi protein pembekuan darah.

7. Mengandung mineral seperti zat besi, kalsium, mangan dan magnesium.

8. Mereka yang ingin menurunkan berat badan bisa memilih okra. Okra menciptakan rasa kenyang berkat kandungan seratnya yang tinggi.

Tulisan Terbaru