Resep Blarney adalah salah satu resep salad yang dapat dengan mudah disiapkan bersama hidangan daging.
Resep Blarney berbeda dari satu daerah ke daerah lain. Tahini blarney, saus tomat blarney adalah resep yang paling banyak digunakan. Namun pada resep kali ini, kita akan membahas tentang resep blarney yang dibuat dengan bawang merah.
Inilah resep blarney kami, yang, meskipun sederhana, tidak akan pernah meninggalkan selera Anda ...
Bahan resep Blarney
• 2 gelas kacang kering
• 1 bawang bombay
• Setengah ikat peterseli
untuk saus
• 1 cangkir kopi Turki dari minyak zaitun
Sumac
• Cabai rawit
• Garam
• Jus setengah lemon
Bagaimana blarney dibuat?
• Masukkan kacang ke dalam panci semalaman dan rendam dalam air yang cukup untuk menutupinya.
• Keesokan harinya, saring kacang yang bengkak, tambahkan air dan rebus dengan api sedang.
• Cincang halus bawang bombay dan peterseli.
• Tiriskan kacang rebus dan tuangkan ke dalam mangkuk, tambahkan bawang bombay dan peterseli, lalu tambahkan bahan kuah dan aduk rata.
Ikan air tawar yang diolah dengan kacang kering memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Kami dapat membuat daftar manfaat ini sebagai berikut;
Manfaat bazar
Kacang kering yang dikonsumsi dalam blarney yaitu direbus menjadi sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.
1- Karena blarney adalah salad yang dibuat dengan kacang kering, ia mengandung mineral yang kaya akan mineral dan komponen seperti natrium, magnesium, zat besi, dan kalium.
2- Karena kacang kering adalah sumber protein, mereka bisa dikonsumsi sebagai pengganti daging.
3- Selain itu, kacang-kacangan menyediakan vitamin yang dibutuhkan untuk memenuhi fungsi fungsi kognitif dan sel otak.
4- Serat yang terkandung dalam buncis memastikan keseimbangan laju metabolisme. Seperti halnya berjalan kaki setelah makan menurunkan gula darah, kacang-kacangan kaya akan protein yang menurunkan gula darah.
5- Kacang meningkatkan aktivitas saluran pencernaan dengan cara yang sehat dan kaya akan vaksin serat tidak larut yang diperlukan untuk mengeluarkan residu. Fitur ini membantu fermentasi serat makanan di usus besar kita dan meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan yang ditemukan di saluran pencernaan.
