Umumnya makanan yang memiliki sejarah panjang dan sudah dikonsumsi sejak lama sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Okra, yang menghiasi meja kita terutama di musim panas dan meninggalkan rasa yang enak di langit-langit mulut, juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Selain manfaat sayur okra, jus okra juga memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan kita.
Pada artikel kali ini kami akan memberikan resep jus okra dan manfaatnya.
Pertama, mari kita mulai dengan menjelaskan manfaat jus okra.
Berikut manfaat kesehatan dari air okra ...
Baik untuk infeksi tenggorokan
Jus okra dikatakan baik untuk infeksi tenggorokan di musim dingin, radang tenggorokan dan tenggorokan bengkak.
Direkomendasikan untuk penderita diabetes
Karena jus okra mengatur kadar kolesterol dalam darah, dikatakan bisa digunakan sebagai obat untuk penderita diabetes.
Membantu mencegah sembelit
Telah dipahami bahwa mereka yang minum jus okra tidak mengalami sembelit. Mereka yang mengalami sembelit dan masalah hemorid dianjurkan untuk minum jus okra.
Kaya akan asam folat
Jus okra yang kaya akan asam folat sangat baik untuk ibu hamil dan anak-anak.
Mencegah osteoporosis
Okra, yang sangat penting untuk kesehatan tulang, sangat baik untuk resorpsi tulang.
Memperkuat kekebalan
Ini memberikan penguatan sistem kekebalan. Dengan demikian, itu mengarah pada pembentukan tubuh yang lebih tahan terhadap segala jenis penyakit.
Bagaimana jus okra disiapkan?
Pertama, potong batang okra. Kemudian tambahkan air ke dalamnya dalam toples. Biarkan campuran ini selama 8 jam dan setelah waktunya habis, peras okra secara menyeluruh dan ekstrak airnya untuk mendapatkan manfaat dari air yang diserap oleh okra. Setelah memberikan air yang diserapnya, Anda bisa membuang okra yang akan berubah menjadi bubur. Anda bisa minum jus okra dengan senang hati.
