Mengapa kelupaan bisa terjadi, bagaimana kelupaannya?

Saat ini, kelupaan telah menjadi keluhan yang mencakup semua orang muda, paruh baya, dan lanjut usia. Penggunaan ponsel yang berlebihan, peningkatan penggunaan media sosial, pekerjaan berat dan stres lalu lintas, pola makan yang tidak seimbang menyebabkan masalah ini meningkat dari hari ke hari.

Setiap kelupaan tidak dapat dianggap sebagai penyakit kecuali jika hal itu mempengaruhi kehidupan manusia secara negatif. Gejala penting adalah gangguan dalam pekerjaan dan kehidupan keluarga orang tersebut, dan peringatan dari lingkungannya karena kelupaan. Lupa nama-nama orang yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari, lupa atau kehilangan lokasi barang pribadi, membakar makanan di kompor, lupa kunci saat keluar, kesulitan menemukan kata-kata saat berbicara, mengingat dan mengulangi pengalaman masa lalu dengan sering dan lebih baik. bisa menjadi gejala kelupaan.

Meskipun demensia (demensia) secara umum dipandang setara dengan penyakit Alzheimer di masyarakat, Alzheimer hanyalah salah satu penyakit subkelompok demensia dan tidak setiap kelupaan dapat dievaluasi sebagai Alzheimer. Jadi selain itu, apa yang menyebabkan kelupaan?

Di antara penyebab kelupaan;

  • Beberapa penyakit yang merusak sistem saraf pusat (seperti Parkinson)
  • Cedera kepala
  • Faktor psikologis seperti stres, depresi, gangguan kecemasan
  • Terlalu sibuk dengan perangkat teknologi
  • Makan tidak teratur
  • Kekurangan vitamin seperti vitamin B12 dan vitamin D.
  • Gangguan hormon tiroid
  • Penyakit kronis yang terjadi bersamaan
  • Gangguan tidur
  • Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan, dll. dapat dihitung.

Menjaga hidup teratur, makan sehat, tidur nyenyak, menjauhi alkohol dan merokok, menjaga hubungan sosial selalu hidup, melakukan olahraga teratur adalah langkah termudah yang bisa kita lakukan untuk menjaga daya ingat tetap kuat.

Selain ini; ponsel, alat komunikasi sosial, media sosial, dll. Tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di ladang, mengonsumsi banyak air, memecahkan slurry, memainkan permainan peningkat daya ingat, mencoba menghafal lagu, puisi, nomor telepon, dan belajar bahasa baru dapat membuat ingatan kita tetap hidup.

Terakhir, jangan lupa bahwa ketika kita merasa mulai mengalami kesulitan dalam kehidupan sehari-hari karena kelupaan, kita perlu menemui ahli saraf.

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found