Buah ara dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan dalam hal antioksidan, serat, vitamin dan mineral yang kaya. Buah ara dikonsumsi baik yang dikeringkan maupun yang segar dari dulu hingga sekarang. Jika mau, mari kita bahas secara singkat tentang manfaat buah ara sebelum beralih ke resep selai ara kita.
Manfaat buah ara bagi kesehatan kita ...
Toko vitamin
Ara, yang merupakan sumber vitamin C yang kaya, juga mengandung vitamin B3, B6, B2 dan K.
Baik untuk penyakit perut
Diketahui baik untuk penyakit perut karena mengandung sedikit lemak.
Direkomendasikan untuk pasien jantung
Kandungan serat yang tinggi pada buah ara sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
5 per hari dianjurkan untuk para pelaku diet
Selain semua ini, karena hanya ada sedikit kalori dalam buah ara, dianjurkan untuk mengonsumsi setidaknya 5 kalori per hari bagi mereka yang berdiet. Alasan terpenting mengapa konsumsi buah ara direkomendasikan untuk para pelaku diet adalah karena jumlah kalori yang rendah dan itu mempercepat laju metabolisme setidaknya dua kali.
Nah, bukankah Anda ingin membuat selai ara dari buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita saat sudah siap musimnya?
Jika anda belum mengetahui resep selai ara atau jika anda tidak dapat menemukan resepnya, anda dapat menggunakan resep selai ara yang akan kami berikan kepada anda.
Berikut resep selai buah ara yang tidak akan meninggalkan lidah Anda ...
Resep bahan selai buah tin
Setengah kilo buah ara putih atau hitam segar
450 gr gula pasir
1 sendok teh mentega
Setengah cangkir air
Jus dari seperempat lemon
Bagaimana selai ara dibuat?
Pertama, Anda harus mulai dengan memotong batang buah ara. Anda perlu memotong batangnya sampai buah ara keluar dari susu. Setelah buah ara dicuci bersih dan direndam dalam air sebentar, tiriskan dengan bantuan saringan. Masukkan buah ara yang telah disaring ke dalam panci besar. Kemudian masukkan buah ara ke dalam wajan agar tidak saling menempel.
Tambahkan gula halus dan air di atas buah ara. Biarkan selai buah ara Anda mendidih dengan api kecil di atas kompor.
catatan: Sebaiknya jangan mencampurkannya agar buah ara tidak rusak.
Saat selai ara anda mulai mendidih, tambahkan mentega ke dalamnya sesuai takaran yang sudah kami berikan.
Setelah selai mendidih, tambahkan air perasan seperempat buah lemon dan didihkan selama 5 menit.
Saat selai ara yang terbuat dari buah ara segar mulai mendingin, Anda dapat memasukkannya ke dalam stoples dan menyimpannya di lemari es.
Selamat makan.
