Jangan biarkan keluhan kehamilan menjadi mimpi buruk

Siapa yang tidak ingin kehamilan nyaman? Namun, ketidaknyamanan seperti mual, lemas, mulas dan sakit kepala adalah masalah umum dari banyak calon ibu. Keluhan ini tidak mungkin sepenuhnya dihilangkan, tetapi Anda dapat meringankan keluhan tersebut dan memiliki kehamilan yang nyaman dengan anjuran kami.

Tidak dapat dipungkiri untuk mengalami beberapa situasi yang menyusahkan selama kehamilan, yang merupakan fase terpenting dalam kehidupan wanita. Sensasi yang salah, sulit dan kehamilan negatif yang disaksikan di lingkungan sekitar pasti mempengaruhi calon ibu. Namun, dimungkinkan untuk meminimalkan masalah yang mungkin terjadi. terjadi selama kehamilan dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan. dan Spesialis IVF Op.Dr. Serdar Koç menjelaskan masalah yang dialami selama kehamilan dan tindakan pencegahan yang dapat diambil, serta memberikan tips kepada ibu hamil untuk kehamilan yang sehat dan nyaman.

Mimpi Buruk Mual

Mual saat hamil dimulai pada minggu ke 4-8, memuncak pada minggu ke 10 dan berlanjut hingga minggu ke 14. Mual ini jarang berlangsung selama kehamilan. Mual ini lebih sering terlihat di pagi hari dan dapat berlanjut sepanjang hari. Masalah ini disebabkan oleh rasa mual yang tinggi. kadar hormon yang disebut BHCG. Penyakit usus, defisiensi vitamin B1 dan B2, masalah psikologis, kehamilan ganda dan kehamilan mola yang dikenal sebagai '' kehamilan anggur '' juga dapat menyebabkan mual dan muntah yang parah. Menghindari, memasak, tidak menggunakan bahan pembersih, mengonsumsi makanan bebas minyak dan tidak berbau dapat mencegah mual.Pada mual dan muntah yang parah, perlu berkonsultasi dengan dokter dan menerapkan perawatan medis yang diperlukan jika terjadi keton dalam urin.

Mengurangi Sakit Punggung

Prevalensi nyeri punggung bawah pada ibu hamil berkisar antara 40-60 persen. Ibu hamil menderita nyeri punggung bawah yang parah, yang mempengaruhi 15-20 persen kehidupan sehari-hari. Sebagian besar nyeri dialami antara bulan ke-5 dan ke-7. Kadang-kadang dapat terjadi. dapat berlanjut selama kehamilan. Namun, kenaikan berat badan yang berlebihan dapat mengungkapkan hernia lumbal yang tersembunyi. Meningkatnya bekam pinggang, kontraksi dan kelemahan otot punggung dapat menyebabkan nyeri pinggang. Perhatian harus diberikan pada diet selama kehamilan, makan berlebihan harus dihindari, penambahan berat badan harus Dengan latihan teratur, otot pinggang harus diperkuat.Anda juga dapat mengalami masalah tidur karena nyeri punggung bawah dalam kasus seperti itu.Dalam kasus seperti itu, Anda dapat menggunakan bantal maternitas yang dirancang khusus untuk memastikan tidur yang nyaman dan berkualitas. (Untuk Contoh; Bantal Bersalin Shuma) Bantal bersalin memungkinkan ibu hamil untuk tidur lebih nyenyak dan nyaman selama kehamilan. Hal ini diperlukan untuk menghindari penggunaan sepatu hak tinggi, terutama pada minggu-minggu akhir kehamilan, ketika bangun dari tempat tidur harus berhati-hati untuk bertindak dengan cara tidak mencerminkan berat badan pada pinggang.

Hindari Infeksi

Urine biasanya steril, tidak mengandung mikroba. Infeksi E. Coli, terutama terlihat pada wanita hamil, menyebabkan sistitis. Hal ini dapat terjadi lebih sering karena resistensi yang rendah selama kehamilan. Terutama wanita hamil dengan diabetes dan kebersihan yang tidak sehat berisiko. Pada Infeksi lanjut, demam dan mual juga dapat ditambahkan ke nyeri pangkal paha. Dalam hal ini, dianjurkan untuk menggunakan antibiotik untuk agen dengan menerapkan analisis dan kultur urin dengan berkonsultasi dengan dokter. Namun, jangan dilupakan bahwa hal itu akan terjadi dalam kasus kita sebut silent infeksi tanpa gejala apapun selama kehamilan. Keputihan ini biasanya tidak berwarna dan tidak berbau. Jika keputihan diawali dengan bau tak sedap dan pewarnaan, bila tampak seperti susu putih potong, bila ada keluhan seperti gatal dan perih , seorang dokter harus dikonsultasikan.

Keputihan yang paling sering terjadi selama kehamilan adalah infeksi Candina V (jamur). Penyebabnya adalah jumlah glikogen yang berubah akibat kemunduran asam vagina, yang menimbulkan infeksi. Keputihan dapat menyebabkan kelahiran prematur dan juga mempengaruhi kehidupan seksual selama kehamilan.Minum banyak air, tidak menyimpan kencing dalam waktu lama Membersihkan area genital di toilet dari depan ke belakang dan memperhatikan kebersihan saat berhubungan seksual mencegah infeksi saluran kemih.Memperiksa diabetes selama kehamilan, kehidupan seks yang higienis, tidak menggunakan sering menggunakan antibiotik, dan memperhatikan kolam kolektif dan toilet dapat mencegah infeksi vagina.

Meredakan rasa lelah (kecenderungan tidur) dan sakit kepala

Akibat peningkatan hormon progesteron selama kehamilan, keadaan yang berlangsung hingga bulan ke-4 ini biasanya mengganggu kehidupan kerja dan kualitas hidup. Sakit kepala yang tidak diketahui asalnya terkait dengan ketidakseimbangan hormon. Alasan psikologis, mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein berlebihan , migrain, sinusitis dan penyakit mata. Hipertensi harus menjadi perhatian pada sakit kepala beberapa bulan terakhir. Dalam hal ini, perlu untuk menyesuaikan keadaan tidur secara khusus. Tidur dan istirahat yang teratur akan menyebabkan keluhan tersebut berkurang. Dalam kasus seperti itu Pentingnya liburan dan pergantian lokasi itu penting Ventilasi, menghindari pekerjaan yang intens, tidak terkena bau dan asap rokok, olahraga teratur dan nutrisi yang baik dapat mengurangi keluhan tersebut.Pijat dan pengaplikasian panas pada pelipis dan istirahat juga dapat mengurangi keluhan di sakit kepala. Pada nyeri yang lebih parah dan terus-menerus, perlu berkonsultasi dengan dokter.

Lakukan Tindakan Pencegahan Terhadap Perubahan Kulit

Mungkin ada beberapa perubahan pada kulit selama kehamilan, di antaranya, warna coklat pada kulit meningkat dan mungkin ada bercak yang kita sebut tanning pada wajah, garis yang kita sebut '' linea nigra '' di bawah pusar, Gelapnya puting, perut dan selangkangan. Mungkin ada ruam (eritema palmar), tahi lalat merah (hamartoma) atau pembesaran pembuluh darah bercabang (spider nevus) karena pembesaran kapiler, pertumbuhan rambut yang berlebihan, kerusakan kuku, retakan perut. Dalam keluhan ini , terutama bantuan ahli kulit. Alat-alat teknologi dan dermatologi digunakan untuk mengatasi lesi vaskuler. Akan tetapi, banyak metode pengobatan yang tidak diterapkan karena kebanyakan dari mereka mengalami kemunduran setelah lahir.

Gatal Bisa Terjadi Selama Kehamilan

Keluhan yang biasanya paling tidak nyaman selama kehamilan ini dapat terjadi karena penyakit dermatologis, gangguan hati dan penyumbatan saluran empedu, namun sebagian besar tidak dapat ditemukan.

Gagal hati bahkan dapat berkembang pada penyakit hati dan saluran empedu. Dalam kasus seperti itu, kelahiran prematur dapat dimulai. Berbagai obat dapat digunakan untuk mengurangi enzim hati. Kortikosteroid lokal berguna pada penyakit dermatologis. Mungkin juga karena infeksi yang disebabkan oleh parasit seperti kudis, kutu, lalat dan gigitan serangga.

Sakit maag bisa dirasakan

Keluhan ini disebut refluks, gangguan pencernaan dan mulas, terjadi ketika kandungan asam lambung keluar ke kerongkongan, terutama akibat kemunduran sudut lambung.Keluhan perut terbakar disebut “pertumbuhan rambut” 20-25. Dalam hal ini, jumlah makan harus ditingkatkan, makanan dalam jumlah besar harus dimakan, makanan berlemak dan pedas yang dapat menyebabkan gas harus dihindari, dan makanan tidak boleh dimakan sebelum tidur.

Bisa Terjadi Sembelit dan Wasir

Terlebih adanya keluhan tersebut sebelum hamil dan faktor genetik penyebab buang air besar, duduk terus menerus juga bisa menjadi penyebab masalah ini.

Minum banyak cairan dan mengkonsumsi makanan pulp mengurangi keluhan.Makanan dengan serat, roti gandum, oatmeal, kacang merah, pasta gandum, aprikot, buah ara, anggur, kacang polong, daun bawang, nasi ... minum air hangat sebelum sarapan pagi, tingkatkan latihan Dalam kasus yang lebih lanjut, perlu berkonsultasi dengan dokter.Jika wasir, perlu untuk mencegah sembelit, menggunakan pomade anestesi lokal, tidak berdiri lama, dan tidak mengejan.

Mungkin ada mati rasa di tangan dan kaki

Keluhan ini dapat bersifat regional atau dapat menutupi seluruh anggota tubuh. Terutama menyebabkan masalah pada ibu hamil yang bekerja dengan jari-jarinya (pianis). Ibu hamil lain memiliki keluhan yang dapat berujung pada nyeri yang parah. Obat yang mengandung vitamin B1, B2 dan zat besi dapat berguna.

2

Tulisan Terbaru