Rekomendasi untuk membersihkan usus

Asosiasi Spesialis Gastroenterohepatologi Rumah Sakit Interkontinental Hisar. Dr. Kami berbicara dengan Duygu İbrişim tentang sembelit yang mulai terlihat lebih dalam beberapa tahun terakhir dan apa yang harus kami lakukan untuk menghindari masalah ini ...

Menyatakan bahwa ada kerabat lain penderita sembelit seperti ibu dan tante yang mengutarakan keluhan yang sama saat melihat anggota keluarga lainnya, Assoc. Dr. Sutra yang dibuang; 'Sembelit, biasanya kurang dari dua kali seminggu, keras dan sulit, buang air besar sembarangan dan perut yang terasa penuh menyebabkan ketidaknyamanan. Pada beberapa pasien, ini mungkin efektif pada tingkat yang mengganggu kualitas hidup.

Dalam hal ini, yang dapat kita definisikan sebagai sindrom iritasi usus besar, yaitu usus sensitif, dengan nomenklatur saat ini, sensitivitas usus terhadap kondisi lingkungan seperti faktor nutrisi dan stres meningkat, usus mungkin lebih melengkung, lebih panjang atau lebih rentan. untuk kejang. Hal ini dapat meringankan keluhan kesusahan dalam buang air besar dan keluarnya gas serta ketidaknyamanan perut. ”Ditemukan dalam penjelasannya.

Kita tidak bisa mengubah warisan genetik kita, tapi kita bisa mengaturnya!

Kita tidak bisa mengubah warisan genetik kita; Tetapi dengan nutrisi yang tepat, gerakan yang sehat, dan manajemen faktor stres yang tepat, setidaknya kita dapat mengatasi masalah tersebut. Bila Anda sering menggunakan obat pengosongan usus besar, Anda bisa mengganggu ritme alami usus besar. Untuk alasan ini, adalah tepat untuk menggunakan beberapa terapi pengaturan yang direkomendasikan oleh dokter Anda untuk jangka waktu tertentu.

• Tempatkan piring panci masak tinggi di atas meja Anda. Terutama kacang wanita Ayşe yang dibuat oleh ibumu sangat berharga! Hidangan tradisional, sup, dan konsumsi roti (terutama gandum utuh) sangat bermanfaat dalam mencegah kanker usus besar, asalkan tidak berlebihan.

Dalam beberapa tahun terakhir, nutrisi tipe kering, makanan siap saji dan produk makanan jadi yang tidak mengandung cukup sayur dan buah, rendah serat, kaya akan daging merah dan lemak hewani, telah tersebar luas di negara kita. Diet tipe barat ini tidak hanya menyebabkan sembelit di negara kita, tetapi juga menyebabkan peningkatan kondisi negatif lainnya seperti masalah wasir, penyakit divertikular usus besar dan kanker usus besar (usus besar), yang lebih sering terjadi di masyarakat barat.

• Atur kebiasaan Anda. Menghindari konsumsi teh, kopi, minuman beralkohol dan berkarbonasi secara berlebihan, menghindari merokok dan tidak menggunakan obat-obatan yang tidak perlu atau produk herbal melindungi seluruh sistem pencernaan kita.

• Ingat! Air benar-benar kehidupan. Kebiasaan minum air putih secara teratur membuat usus bekerja lebih nyaman dan teratur.

Membiasakan untuk mengonsumsi air dalam jumlah berlebihan daripada teh, kopi, minuman berkarbonasi yang memfasilitasi sembelit dan dapat memperburuk beberapa penyakit usus; Ini melindungi tidak hanya untuk sistem pencernaan tetapi juga untuk semua sistem tubuh kita. Jika Anda bekerja di meja dan lupa untuk minum air secara intens, pastikan membawa air, gelas Anda penuh dan menyesapnya dari waktu ke waktu, Anda akan merasakannya enak. Anda bisa lebih suka air hangat, terutama di musim dingin.

• Gerakan sehat adalah sahabat usus. Perintah kerja yang menetap di meja membuat sulit untuk mengatur perut dan pergerakan usus, menyebabkan sembelit dan masalah anal paralel seperti wasir lebih mudah terjadi.

Jalan cepat selama 20-30 menit setidaknya 3 hari seminggu mengatur pergerakan usus dan metabolisme Anda. Selain itu, ini menciptakan efek positif dalam hal jiwa, dan secara tidak langsung bermanfaat bagi usus Anda. Berenang juga merupakan olahraga yang tidak membebani tubuh kita dan sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan kita.

• Anda tidak bisa menghindari stres, tetapi Anda bisa belajar menghadapinya! Saya bersantai saat liburan, keluhan saya dimulai begitu saya kembali ke kantor! Tentu saja, tidak mungkin menghindari stres sepenuhnya. Selain itu, dosis stres yang terkontrol memiliki efek positif pada produktivitas kita.

Hal yang penting adalah menjaga level ini pada pengaturan yang tepat dan menciptakan keseimbangan tanpa membebani diri kita sendiri. Kami dapat mengamati bahwa keluhan meningkat pada pasien kami dengan sindrom iritasi usus besar ketika pengaturan sensitif ini terganggu.

Penyebab organik harus disingkirkan!

Sembelit, tentu saja, sangat terkait dengan kecenderungan individu dan keluarga, gaya hidup dan kebiasaan, dan kondisi mental; Namun, pada setiap pasien yang mengalami konstipasi, harus dievaluasi apakah ada kelainan organik yang mendasari atau tidak. Perubahan pola buang air besar pada seseorang yang sebelumnya pola buang air besar normal akan lebih penting.

Perubahan seperti sembelit mendadak atau sering, feses licin, diameter tinja menipis, tinja menjadi gelap atau terang, atau melihat darah di tinja memerlukan evaluasi dan pemeriksaan dokter. Penemuan ini disertai dengan temuan tambahan seperti sakit perut, penurunan berat badan, kelemahan, dan anemia mungkin merupakan pertanda penyakit penting.

Kanker usus besar adalah penyakit yang dapat dicegah dan diobati!

Pemeriksaan kolonoskopi adalah standar emas dalam skrining kanker usus besar. Dengan metode ini, pencitraan endoskopi seluruh usus besar dan bagian terakhir usus kecil dapat dilakukan, dan dalam kasus yang mencurigakan, diagnosis dan pengobatan dini diperoleh dengan biopsi yang diambil dari lesi yang diperlukan.

Dalam prosedur kolonoskopi, pengangkatan endoskopi (polipektomi) lesi bengkak seperti tahi lalat, yang disebut polip pada permukaan bagian dalam usus, yang cenderung menjadi kanker seiring waktu, juga dapat mencegah kanker di masa mendatang.

Karena polip usus besar dapat terlihat lebih sering pada usia 50 tahun ke atas, di seluruh dunia dianjurkan untuk melakukan kolonoskopi untuk tujuan skrining meskipun tidak ada keluhan pada setiap orang yang berusia 50 tahun. Skrining lebih awal mungkin diperlukan untuk orang dengan riwayat keluarga kanker usus besar atau penyakit radang usus kronis.

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found