Apa fungsi mineral tembaga?

Elemen Tembaga

Ini dilambangkan dengan simbol Cu dan berada di antara elemen transisi 1B. Ini dapat menyebabkan masalah dalam penggunaan yang kurang dan juga memiliki kerusakan saat digunakan secara berlebihan.

Karena berada dalam struktur enzim, ia sangat penting untuk aktivitas vital makhluk hidup.

Berkat strukturnya yang konduktif dan bisa diterapkan, ia digunakan di banyak kawasan industri. Tingkat penyerapan dalam tubuh sangat tinggi, untuk hidup sehat kebutuhan tembaga dalam tubuh harus dipenuhi setiap hari.

Apa Peranannya dalam Tubuh Manusia? Apa Manfaatnya?

• Berperan dalam fungsi sistem saraf pusat dan pembentukan mielin.

• Ditemukan dalam struktur banyak enzim.

• Berperan dalam pembentukan energi bebas di dalam tubuh.

• Ini memainkan peran yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.

• Ini terlibat dalam sintesis zat kimia yang menyediakan transmisi saraf.

• Berperan dalam sintesis melanin.

• Ini menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

• Ini terlibat dalam sintesis protein dalam tubuh.

• Mencegah pembentukan penyakit pada kulit dan rambut.

• Berperan dalam memperkuat tulang.

• Ini berkontribusi pada pembentukan sel darah merah.

• Diperlukan untuk kesehatan otak dan sistem saraf dengan penggunaan Zinc dan Vitamin C.

• Bermanfaat untuk kesehatan rambut dan kulit.

Makanan yang Mengandung Mineral Tembaga

•Bawang putih

•Jeruk

•Bit

• Gula tetes

•Brokoli

• Hasil laut

•Kacang polong

Biji-bijian utuh

Tepung kedelai

•Dedak gandum

•Badam

•Alpukat

•Jelai

•Bawang putih

•Kemiri

•Haver

•Tetes

• Miju-miju

•Zaitun

• Hati domba

•Kacang

•Keju kambing

•Reumatik

Masalah yang Dialami Defisiensi

•Anemia

• Kekurangan zat besi

Kurang energi dan rasa lelah

• Kegagalan pertumbuhan dan perkembangan

Kondisi kulit

•Rambut rontok

Kurang nafsu makan, diare, sembelit

Sistem kekebalan tubuh lemah

• Melemahnya tulang

Sejauh mana sebaiknya dikonsumsi?

Jika kita memberi batasan harian, batas ini adalah 1-2 mg pada bayi dan 2,5 mg pada orang dewasa. Anda bisa mengontrol jumlah mineral tembaga dari kandungan produk yang Anda konsumsi.

Masalah yang Harus Dialami dalam Konsumsi Berlebih

Risiko kanker meningkat

•Hipertensi

Masalah mata

Depresi dan demensia

Keracunan tembaga

Penyakit Wilson

Gangguan mental

Tulisan Terbaru