Elemen Tembaga
Ini dilambangkan dengan simbol Cu dan berada di antara elemen transisi 1B. Ini dapat menyebabkan masalah dalam penggunaan yang kurang dan juga memiliki kerusakan saat digunakan secara berlebihan.
Karena berada dalam struktur enzim, ia sangat penting untuk aktivitas vital makhluk hidup.
Berkat strukturnya yang konduktif dan bisa diterapkan, ia digunakan di banyak kawasan industri. Tingkat penyerapan dalam tubuh sangat tinggi, untuk hidup sehat kebutuhan tembaga dalam tubuh harus dipenuhi setiap hari.
Apa Peranannya dalam Tubuh Manusia? Apa Manfaatnya?
• Berperan dalam fungsi sistem saraf pusat dan pembentukan mielin.
• Ditemukan dalam struktur banyak enzim.
• Berperan dalam pembentukan energi bebas di dalam tubuh.
• Ini memainkan peran yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
• Ini terlibat dalam sintesis zat kimia yang menyediakan transmisi saraf.
• Berperan dalam sintesis melanin.
• Ini menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
• Ini terlibat dalam sintesis protein dalam tubuh.
• Mencegah pembentukan penyakit pada kulit dan rambut.
• Berperan dalam memperkuat tulang.
• Ini berkontribusi pada pembentukan sel darah merah.
• Diperlukan untuk kesehatan otak dan sistem saraf dengan penggunaan Zinc dan Vitamin C.
• Bermanfaat untuk kesehatan rambut dan kulit.
Makanan yang Mengandung Mineral Tembaga
•Bawang putih
•Jeruk
•Bit
• Gula tetes
•Brokoli
• Hasil laut
•Kacang polong
Biji-bijian utuh
Tepung kedelai
•Dedak gandum
•Badam
•Alpukat
•Jelai
•Bawang putih
•Kemiri
•Haver
•Tetes
• Miju-miju
•Zaitun
• Hati domba
•Kacang
•Keju kambing
•Reumatik
Masalah yang Dialami Defisiensi
•Anemia
• Kekurangan zat besi
Kurang energi dan rasa lelah
• Kegagalan pertumbuhan dan perkembangan
Kondisi kulit
•Rambut rontok
Kurang nafsu makan, diare, sembelit
Sistem kekebalan tubuh lemah
• Melemahnya tulang
Sejauh mana sebaiknya dikonsumsi?
Jika kita memberi batasan harian, batas ini adalah 1-2 mg pada bayi dan 2,5 mg pada orang dewasa. Anda bisa mengontrol jumlah mineral tembaga dari kandungan produk yang Anda konsumsi.
Masalah yang Harus Dialami dalam Konsumsi Berlebih
Risiko kanker meningkat
•Hipertensi
Masalah mata
Depresi dan demensia
Keracunan tembaga
Penyakit Wilson
Gangguan mental
