Tips agar masa haid nyaman!

Sangat mungkin untuk mengatasi menstruasi yang dialami wanita setiap bulan tanpa berubah menjadi mimpi buruk.

Departemen Ginekologi dan Obstetri Rumah Sakit Memorial Op. Dr. Asena Ayar memberikan informasi tentang sindrom ketegangan pramenstruasi dan pengobatan nyeri haid yang parah: “Rahim terdiri dari otot. Rahim, yang berkontraksi dan mengendur seperti semua otot, menunjukkan kontraksi yang lebih kuat dalam proses tersebut karena peningkatan beberapa zat dalam tubuh kita sebelum masa menstruasi. Kontraksi ini menyebabkan rasa sakit yang bisa dirasakan seperti kram dari waktu ke waktu. Tingkat zat yang dikenal sebagai 'prostaglandin' yang menyebabkan kontraksi menurun seiring berlanjutnya periode menstruasi. Penurunan ini juga menjelaskan berkurangnya nyeri setelah beberapa hari pertama menstruasi. Nyeri yang biasanya muncul di perut bagian bawah atau bagian bawah pinggang, dan nyeri dan tarikan di bagian atas kaki. Kecuali itu; Diare, mual, muntah, sakit kepala dan pusing adalah keluhan lain yang ditemui pada nyeri haid yang parah. "

Mimpi buruk dimulai sebelum menstruasi

Sindrom pramenstruasi singkatnya disebut PMS, yaitu menstruasi, merupakan keluhan yang berhubungan dengan menstruasi. Ini dimulai satu atau dua minggu sebelum menstruasi, tepat setelah ovulasi, dan melewati periode menstruasi setelah beberapa hari. Jerawat, bengkak dan nyeri pada payudara, lemas, gangguan tidur, keluhan perut, perubahan kebiasaan buang air besar seperti sembelit atau diare, nyeri sendi otot, sulit konsentrasi, perubahan mood, krisis menangis, gelisah, depresi adalah gejala yang umum. Ini bisa dimulai pada usia reproduksi berapa pun dan dialami secara berbeda oleh setiap wanita. Dengan dimulainya menopause dan akhir menstruasi, PMS berlalu.

Jika kram menstruasi membuat hidup Anda tak tertahankan ...

Menurut data American Gynecology and Obstetrics Committee (ACOG); Diperkirakan 85 persen wanita terkena setidaknya satu keluhan dalam siklus menstruasi bulanan mereka. Dalam beberapa kasus, rasa sakit bisa sangat parah sehingga; Orang tersebut bahkan mungkin tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari.

Itu bisa mengindikasikan penyakit serius!

* Endometriosis (adanya lapisan rahim yang paling dalam di lapisan luar atau di daerah luar)

* Tumor rahim (fibroid, adenomiosis)

* Rahim berada pada posisi yang berbeda (terutama bila terbalik secara mencolok)

* Penyakit radang rahim dan organ sekitarnya.

Metode perawatan medis:

Pereda nyeri

* Perawatan hormonal (pil KB, hormon spiral-Mirena).

Saran santai:

* Hindari berdiri dalam waktu lama n Memijat perut dan mengoleskan hangat

* Berolahraga n Suplemen vitamin B1 dan E n Menggunakan makanan dengan kandungan kalsium, magnesium dan seng yang tinggi

* Akupunktur dan refleksologi n metode fisioterapi yang disebut TENS

Perhatian saat menggunakan obat penghilang rasa sakit!

Ada kecenderungan sebagian besar wanita menggunakan narkoba. Ini adalah metode yang sering digunakan oleh dokter dalam pengobatan nyeri haid yang parah. Namun, harus diingat bahwa lebih efektif mengonsumsi pereda nyeri dengan sinyal pertama dimulainya periode menstruasi.

Pil KB dapat mencegah rasa sakit

Ada hubungan erat antara nyeri haid dan ovulasi. Dalam kasus yang tidak menanggapi obat penghilang rasa sakit, nyeri haid mungkin berhenti menjadi masalah dengan penghapusan ovulasi dengan pil KB dan penurunan volume lapisan rahim yang berdarah dari waktu ke waktu. Alat kontrasepsi hormon juga memberikan hasil yang efektif dalam pengobatan kram menstruasi primer.

Akupunktur

Akupunktur adalah metode alternatif untuk terapi obat, yang semakin meluas, dengan persetujuan FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan AS), kurangnya efek samping, dan mendukung keefektifannya dalam pengobatan nyeri haid yang parah dengan berbagai penelitian ilmiah.

Tulisan Terbaru