Depresi ringan; Distimia

Banyak orang yang selalu merasa tidak bahagia dan depresi tidak menyadari bahwa mereka dapat mengalami 'dysthymia'! Psikolog Spesialis Rumah Sakit Sen Jorj Austria Sinem Gül ┼×ahin memberikan informasi tentang depresi dan distimia ringan dan kronis.

Dysthymia adalah keadaan suasana hati depresi dengan tingkat keparahan ringan yang terjadi terus menerus.

Fakta bahwa hal itu tidak hanya terjadi pada periode tertentu tetapi berkepanjangan dan berlanjut secara diam-diam, tidak dengan serangan yang parah, merupakan faktor yang membuat sulit untuk mendiagnosis kelainan ini. Karena ciri ini, gejala dysthymia sering disalahartikan sebagai ciri kepribadian individu itu sendiri.

Perubahan tidur, nafsu makan, dan berat badan yang terlihat pada individu dengan depresi berat tidak terlihat jelas pada depresi distimik, tetapi gejala seperti ketidakmampuan untuk menikmati hidup, kehilangan minat, ketidakcukupan dan perasaan bersalah, kemarahan yang ekstrem, penarikan diri dari orang-orang, harga diri rendah , keputusasaan dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada pekerjaan dapat dilihat.

Selain gejala depresi, mudah tersinggung, beberapa gangguan perilaku dan keterampilan sosial juga dapat terjadi pada anak.

Untuk dapat mengatakan bahwa seseorang mengalami gangguan dysthymic, gejala tersebut harus berlangsung selama 2 tahun pada orang dewasa dan minimal satu tahun pada anak-anak dan remaja. Bahkan jika ada periode di mana tidak ada gejala di antaranya, ini tidak berlangsung lebih dari 2 bulan, dan periode depresi berlalu lagi. Fakta bahwa orang tersebut tidak mengalami depresi berat (sejenis depresi dengan gejala yang jelas) selama periode dua tahun ini merupakan kriteria penting bagi kami untuk mengatakan bahwa orang tersebut mengalami gangguan dysthymic. Orang tersebut mungkin mengalami depresi berat sebelum dan sesudahnya, tetapi jika dia mengalami depresi berat dalam waktu dua tahun, kami tidak dapat mengatakan bahwa orang tersebut memiliki gangguan dysthymic, kami fokus pada jenis depresi lain. Karena, seperti yang kami sebutkan di atas, ciri khas paling penting dari distimia adalah sifatnya yang ringan, berbahaya, dan tahan lama.

Dysthymia dibagi menjadi onset dini dan onset lambat. Jika dimulai sebelum usia 21, kami menyebutnya dysthymia onset dini, jika dimulai setelah usia 21 tahun, kami menyebutnya dysthymia onset lambat. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat keparahan gejala, kecenderungan penggunaan zat, dan gangguan dalam kehidupan seseorang lebih tinggi pada dysthymia onset awal daripada dysthymia yang onset lambat. Selain itu, lebih sering terjadi depresi mayor pada kerabat dekat dysthymics onset dini.

Terlihat bahwa faktor genetik dan lingkungan efektif dalam pembentukan distimia. Seperti yang telah kami sebutkan di atas, adanya depresi berat pada individu lain dalam keluarga, penggunaan zat oleh orang tua, adanya gangguan kepribadian pada individu dan trauma yang dialami oleh orang tersebut merupakan faktor yang efektif dalam pembentukan dysthymia. Meskipun tidak ada perbedaan antara jenis kelamin pada dysthymia pada anak-anak, diketahui bahwa kejadian pada orang dewasa hampir 3 kali lebih tinggi pada wanita dibandingkan pada pria.

Fakta bahwa gejala distimia ringan dan kronis, menyebabkan individu menganggapnya sebagai ciri kepribadian mereka sendiri dan menunda mereka melamar ke spesialis untuk pengobatan.

Ketika seseorang mengalami dysthymia tidak ditemukan dan diobati, penyakitnya bisa menjadi somatize sendiri. Dengan kata lain, ia dapat mengekspresikan dirinya secara fisik dalam bentuk rasa sakit, kelelahan, penyakit dalam. Secara umum, keberadaan dysthymia terungkap sebagai hasil penelitian ketika seseorang melamar ke dokter dengan keluhan tersebut. Atau, ketika seseorang melamar ke spesialis karena gangguan psikologis lain, dia mengetahui bahwa dia benar-benar menderita dysthymia. Fakta bahwa dysthymia sulit ditemukan dan menghancurkan kualitas hidup orang di dalamnya membuatnya dipandang sebagai salah satu gangguan paling berbahaya.

Pengobatan distimia seharusnya tidak menjadi pengobatan satu arah. Hanya dukungan terapeutik atau penggunaan obat saja tidak cukup, ini dapat menyebabkan perpanjangan periode penyembuhan yang tidak perlu atau munculnya kembali distimia di kemudian hari. Metode pengobatan yang paling ideal adalah dengan mengambil obat yang sesuai di bawah kendali psikiater dan sejalan dengan dukungan terapi yang diberikan oleh spesialis. Ketekunan dan kesabaran orang dengan gangguan distimik dalam terapi dan penggunaan obat yang tepat dalam dosis yang tepat penting untuk proses penyembuhan.

Selama proses pengobatan, informasi rinci tentang orang tersebut dan keluarganya diperoleh, dan berbagai proses psikologis seperti memperkuat mekanisme koping orang tersebut, mendapatkan kembali harga diri, menghilangkan kecemasan obsesif dan penyebab masalah dalam hubungan interpersonal dipelajari.

Sebagai hasil dari perawatan yang diterima orang tersebut, kami bertujuan untuk mengatasi suasana hati yang depresi, untuk menikmati hidup dan untuk menghadapi aspek-aspek baik dan buruk dari kehidupan, untuk dapat mengatasi masalah dalam hubungan sosial dan untuk membangun hubungan yang berkualitas. dengan orang-orang, dan untuk fokus pada hal-hal yang perlu mereka lakukan dengan lebih mudah dan menetapkan tujuan dalam hidup mereka.

Tulisan Terbaru