Pakar Nutrisi dan Diet Yıldız Melek Aksoylu menunjukkan pentingnya nutrisi yang tepat pada bayi dan berkata, "Daripada mengonsumsi yoghurt yang mengandung pengawet, Anda dapat membuat yogurt untuk anak Anda dengan susu yang Anda beli dari peternakan terpercaya.
Banyak produk kemasan yang mengandung gula mempengaruhi perkembangan sensasi rasa dan sel lemak serta mengundang banyak penyakit kronis. "
Menyatakan bahwa cara menjadi individu yang sehat adalah melalui pola makan yang sehat selama masa bayi, Aksoylu mengatakan, “Nutrisi sangat penting secara fisik dan mental bagi bayi. Bayi yang diberi makanan yang tepat pada waktu yang tepat, seimbang dan mencukupi, memiliki nutrisi yang sehat. masa kanak-kanak. Kekurangan atau malnutrisi menyebabkan keterlambatan perkembangan fisik dan mental, serta meningkatkan risiko tertular penyakit menular. " dia berbicara.
"Dasar dari sistem kekebalan didasarkan pada ASI"
Menyatakan bahwa sumber nutrisi paling sempurna untuk setiap bayi adalah ASI selama 6 bulan pertama, Aksoylu mencatat bahwa ASI setiap ibu dibuat dalam struktur yang sesuai untuk bayinya sendiri.
Menyatakan bahwa bayi yang diberi ASI selalu menguntungkan, Aksoylu mengatakan, "Basis sistem kekebalan didasarkan pada ASI. Semua nutrisi yang mereka butuhkan ada di dalam ASI ini. Susu ini steril, mudah dicerna, memperkuat sistem kekebalan dan melindungi dari infeksi, mengurangi risiko penyakit kronis, melindungi dari alergi. membantu perkembangan fisik dan mental. " memberi informasi.
"Jangan memulai makanan pendamping awal atau akhir"
Menjelaskan bahwa orang tua melakukan kesalahan seperti mulai awal atau terlambat MPASI, Aksoylu mengatakan bahwa tidak memulai dengan makanan yang benar dan perencanaan jumlah dan frekuensi yang salah membawa banyak masalah pada bayi.
Aksoylu mencatat hal-hal berikut:
“Jangan memulai MP-ASI lebih awal atau terlambat. Memulai MP-ASI sejak dini menyebabkan bayi belum sepenuhnya mendapat manfaat dari ASI, fungsi ginjal belum berkembang, tidak memberikan keuntungan apa pun dalam hal pertumbuhan, dan dapat menyebabkan peningkatan penyakit alergi. Jika terlambat memulai MP-ASI, peningkatan kebutuhan energi bayi tidak dapat dipenuhi, simpanan zat besi dan seng habis, koordinasi mulut dan lidah tidak berkembang, hal ini dapat menyebabkan penolakan makanan.
Nutrisi pelengkap bisa bertahan dari 6 bulan hingga 18-24 bulan. Makanan pendamping harus dimulai sedikit lebih sedikit, harus dicoba saat lapar, konsistensi harus sesuai, harus diperhatikan apakah makanan yang diberikan pertama kali menyebabkan alergi, dan tidak boleh dimulai dengan lebih dari satu makanan dalam satu waktu. Mulai bulan keenam, Anda dapat memulai makanan tambahan dengan pure buah dan sayuran, yoghurt, puding bebas gula, molase alami, dan sedikit kuning telur. "
"Demi kesehatan buah hati, sebaiknya jauhi teknik menggoreng"
Menyatakan bahwa buah dan sayuran musiman harus lebih disukai saat memulai dan mengikuti makanan pendamping, Aksoylu mengingatkan bahwa pestisida dalam jumlah tinggi digunakan dalam produksi buah dan sayuran di luar musim.
"Anda bisa mengawetkan buah dan sayuran favorit bayi Anda sesuai musimnya." Aksoylu mengatakan, makanan tersebut juga bisa disimpan di deep freezer.
Menyatakan bahwa perhatian harus diberikan pada kehilangan nutrisi yang disebabkan oleh memasak, Aksoylu berkata, "Anda tidak boleh menuangkan air rebusan, merebus sayuran dalam sedikit air atau memasaknya dengan uap. Demi kesehatan bayi Anda, sebaiknya hindari menggoreng dengan minyak, terutama di masa depan. menggunakan ekspresi.
"Produk dalam kemasan dapat membahayakan semua organ bayi Anda"
Aksoylu mengingatkan bahwa teh, gula, madu, kacang panjang, dan teh herbal sebaiknya tidak diberikan kepada anak-anak sampai usia 1 tahun setelah memulai makanan tambahan.
“Beberapa teh herbal dan teh hitam menyebabkan kekurangan mineral seperti zat besi. Kacang lebar berisiko keracunan dan madu alergi. Gula menyebabkan hilangnya nafsu makan serta kerusakan gigi.
Produk kemasan yang mengandung pengawet dan aditif dapat membahayakan semua organ bayi Anda. Misalnya, Anda membeli molase, lihat bahan-bahan produk yang Anda beli. Apakah mengandung gula komersial, adakah bahan tambahan yang digunakan untuk memperpanjang umur simpannya? Apakah itu mengandung zat alergen? Produk semacam itu berdampak buruk pada semua organ bayi Anda seperti hati, jantung dan otak serta meningkatkan risiko obesitas di usia lanjut. Konsumsi produk siap pakai juga merusak sistem kekebalan tubuh.
Alih-alih mengonsumsi yogurt yang mengandung pengawet, Anda bisa membuat yogurt untuk anak Anda dengan susu yang Anda beli dari peternakan terpercaya. Jangan berikan bayi Anda yogurt buah dengan kandungan gula yang menggoda yang telah ada di pasaran baru-baru ini. Banyak produk kemasan yang mengandung gula mempengaruhi perkembangan sensasi rasa dan sel lemak serta mengundang banyak penyakit kronis. "
