Jika Anda mengalami masalah kembung, tubuh Anda mungkin menahan lebih banyak air daripada yang diperlukan. Di antara penyebab retensi air berlebih, yang juga dikenal sebagai edema, adalah konsumsi garam yang berlebihan, hidup yang tidak aktif, stres, kekurangan vitamin, diabetes dan masalah ginjal. Anda bisa menggunakan obat-obatan untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, atau Anda bisa mendapatkan bantuan dari herbal diuretik alami. Berkat ramuan diuretik ini, Anda dapat mencegah tubuh Anda mengumpulkan kelebihan air dan Anda dapat terlihat lebih bugar. Berikut ramuan diuretik yang bisa Anda konsumsi untuk menghilangkan edema dan mencegah rasa tidak nyaman yang mungkin timbul dari penumpukan cairan.
Herbal diuretik
Dandelion
Dandelion dapat membuat ginjal Anda bekerja lebih baik dan lebih sering buang air kecil. Teh dandelion adalah solusi tepat untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
Buah Hawthorn
Buah Hawthorn adalah diuretik yang kuat. Dapat mengurangi penumpukan cairan dalam tubuh dan meningkatkan ekskresi dan aliran urin. Ini juga membantu masalah ginjal.
Rumput ekor kuda
Ekor kuda sama efektifnya dengan diuretik resep dalam menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan memiliki efek samping yang lebih sedikit. Jika Anda memiliki masalah dengan efek samping saat menggunakan obat diuretik, ekor kuda bisa menjadi alternatif yang baik. Ekor kuda juga tersedia sebagai teh.
Jintan saru
Tanaman juniper telah digunakan karena sifat diuretiknya sejak abad pertengahan. Selain itu, juniper tidak menurunkan kadar kalium seperti yang dilakukan beberapa obat diuretik. Anda dapat menambahkan juniper atau mengkonsumsinya sebagai buah atau teh untuk menambah rasa pada daging Anda.
Teh hijau
Teh hijau memiliki kemampuan untuk menghilangkan edema dari tubuh. Anda akan membantu membuang kelebihan cairan di tubuh Anda setiap kali Anda minum teh hijau.
Peterseli
Peterseli bisa menjadi solusi bagi orang yang tidak bisa mentolerir efek samping obat diuretik. Peterseli adalah diuretik alami yang dapat membantu volume dan frekuensi urin.
Kembang sepatu
Anda bisa mengonsumsi teh kembang sepatu untuk menghilangkan edema dari tubuh Anda. Bunga yang indah ini adalah diuretik yang kuat. Mallow juga membantu dalam proses penyaringan ginjal.
