Serpil Dokurel - Pink Pomegranate Special
Pertama-tama, perlu membedakan sleep jumping dari situasi seperti mimpi buruk, berjalan dalam tidur, dan mimpi buruk. Keadaan halusinasi saat tertidur atau terbangun sepenuhnya disebut halusinasi hipnopompik / hipnogogik. Itu juga dikenal sebagai mimpi buruk di antara orang-orang. Dalam kasus mimpi buruk, orang tersebut sebenarnya sudah bangun sepenuhnya. Biasanya, setelah otak kita tertidur, ia melumpuhkan tubuh kita untuk mencegah kita bertindak dalam mimpi kita sesuai dengan mimpi kita. Terkadang, sebaliknya, otak melumpuhkan tubuh kita sebelum tertidur, dan kelumpuhan sementara terjadi saat bangun karena otot kita dicegah untuk bergerak sebelum tertidur. Situasi ini adalah alasan mengapa kami tidak dapat bertindak dalam kondisi mimpi buruk. Mimpi buruk biasanya terjadi saat orang tersebut mengalami situasi yang membuat stres.
Itu bisa menjadi tanda kehidupan yang penuh tekanan.
Melompat dalam tidur terjadi akibat otak kita mengirimkan impuls listrik jangka pendek yang tiba-tiba ke otot-otot di tubuh kita saat tertidur, dan itu dapat terjadi dalam berbagai cara. Ini disebut parasomni. Di bagian tubuh tertentu, mungkin ada rasa kontraksi, sensasi jatuh, tangisan, dan kebingungan. Terjadinya dengan cara ini disebut hypnic brengsek. Secara umum, ini adalah peristiwa fisiologis atau alami. Berada dalam keadaan stres emosional, olahraga fisik, makan makanan perangsang seperti kafein dalam kopi dan cola, dan menonton televisi dalam gelap dapat meningkatkan situasi ini. Jika terjadi sesekali, ini tidak menunjukkan adanya masalah, tetapi jika sering terjadi, hal ini mungkin perlu diselidiki. Pertama-tama, perlu ditentukan penyebabnya. Mengurangi atau mengurangi kafein dan menghindari situasi stres sering kali menyelesaikan situasi ini. Perawatan obat dapat digunakan dalam kasus resisten.
Ada juga kondisi yang disebut myoclonus tidur, yang biasanya diturunkan secara genetik. Orang-orang ini mengalami lompatan otot secara teratur dari waktu ke waktu sepanjang malam, biasanya di kaki. Frekuensinya meningkat seiring bertambahnya usia. Ini bukan pertanda penyakit. Hal tersebut menyebabkan ketidakmampuan untuk tidur nyenyak karena melompat-lompat sepanjang malam dan dapat menurunkan kualitas hidup.
Kami dapat membuat daftar penyebab psikologis dari tidur melompat sebagai kehidupan yang penuh tekanan, kualitas tidur yang buruk, tidur kurang dari yang diperlukan, melelahkan tubuh secara fisik dan depresi. Tidak perlu mencari masalah psikologis di bawah setiap lompatan tidur, tetapi jika lompatan mulai sering terjadi, alasannya harus diselidiki. Tidak setiap lompatan merupakan tanda depresi, namun penderita depresi bisa mengalami peningkatan lompatan tidur.
Meski sangat, sangat jarang, seringnya sleep leaps mungkin merupakan gejala penyakit epilepsi (epilepsi). Jika tidak ada kondisi psikologis dan tidak ada situasi yang dapat menyebabkan percikan dan masih ada lompatan, maka mungkin perlu dilakukan evaluasi dalam kaitannya dengan epilepsi mioklonik remaja.
