Makan hati, kenari, biji-bijian, kedelai dan telur untuk banyak susu melawan defisiensi biotin, yang mengancam terutama mereka yang makan telur mentah dan merokok berlebihan.
Medical Park, Spesialis Dermatologi Rumah Sakit Bahçelievler, Dr. Gökhan Okan; Dia menjelaskan pentingnya dan efek vitamin biotin, yang menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada rambut dan kuku dalam kekurangannya:
• Biotin (Vitamin H), vitamin esensial untuk kesehatan kulit; Ini adalah vitamin yang larut dalam air yang berperan dalam metabolisme lemak dan karbohidrat. Ini ditemukan di banyak produk kosmetik rambut dan kulit. Biotin; Juga dikenal sebagai vitamin B7. Karena dapat dikonsumsi melalui makanan, bakteri usus juga menyediakan biotin yang diperlukan untuk tubuh kita.
• Alasan mengapa biotin begitu populer adalah efek positifnya pada rambut dan kuku. Ini diperlukan untuk karbohidrat, metabolisme protein dan pemanfaatan vitamin lainnya. Ini memasuki struktur banyak enzim. Enzim ini memungkinkan makanan bermanfaat bagi tubuh. Ini memperlambat rambut rontok dan pemutihan. Ini diperlukan untuk kesehatan kulit. Banyak produk kosmetik rambut dan kulit mengandung aditif biotin. Kekurangan biotin dapat menyebabkan rambut rontok dan kehilangan kualitas. Rambut rontok adalah temuan yang terlihat pada defisiensi biotin.
IKUTI RAMBUT BAYI ANDA
• Defisiensi biotin bisa bawaan atau berkembang di kemudian hari. Kekurangan biotin bawaan berasal dari genetik. Ada gangguan dalam pemulihan biotin di dalam tubuh. Tubuh tidak dapat memperoleh manfaat dari biotin makanan. Penemuan dimulai pada bulan-bulan pertama setelah lahir. Rambut rontok, rambut rapuh, kuku terkelupas, temuan eksim ditemukan pada bayi; Gangguan neurologis ditambahkan pada minggu-minggu berikutnya. Kekurangan harus terdeteksi pada bayi baru lahir dan pengobatan harus segera dimulai. Pengobatan yang terlambat dimulai dapat menyebabkan keluhan menjadi permanen.
• Kekurangan biotin yang terlihat pada orang dewasa dapat berkembang karena sejumlah alasan. Mengkonsumsi telur mentah adalah penyebab utama kekurangan biotin. Zat yang ditemukan dalam telur mentah merusak penyerapan biotin. Pasien luka bakar, pasien yang menggunakan obat epilepsi, wanita hamil, orang yang menggunakan pengobatan antibiotik jangka panjang, konsumsi alkohol yang berlebihan dan nifas berisiko mengalami defisiensi biotin. Studi telah menemukan bahwa kerusakan biotin meningkat pada wanita yang merokok berat.
SEBUAH TES BIOTIN DARAH
• Dalam kasus di mana dicurigai defisiensi biotin, temuan klinis lebih diutamakan. Dokter harus mencurigai adanya defisiensi biotin sesuai dengan keluhan pasien. Cara paling efektif untuk mendiagnosis defisiensi biotin adalah tes biotin yang terbuat dari darah. Pengukuran nilai biotin dalam darah memastikan defisiensi. Tes biotin adalah pengukuran nilai Vitamin H dari sejumlah kecil darah yang diambil di laboratorium. Tingkat kekurangan ditentukan oleh tes. Kekurangan dilaporkan sebagai ringan, sedang atau berat. Dosis dan lamanya pengobatan diatur menurut derajat kekurangannya.
• Kadar enzim diperiksa pada defisiensi biotin masa kanak-kanak. Pengobatan harus segera dimulai pada defisiensi biotin yang disebabkan oleh defisiensi enzim. Pengobatan harus dimulai dengan biotin dosis tinggi, dan dosis harus dikurangi saat nilai biotin kembali normal. Dalam kasus defisiensi biotin pada orang dewasa, jika ada alasan yang menyebabkan defisiensi biotin, maka harus dieliminasi. Kemudian perawatan medis dimulai.
PENGOBATAN EFEKTIF DIAGNOSA DINI
• Tablet biotin adalah terapi. Pengobatan harus dimulai dengan dosis tinggi, dan pengobatan harus dilanjutkan sampai nilai biotin dalam darah kembali normal. Pasien harus diberi tahu bahwa tanggapan terhadap pengobatan tidak akan segera terjadi. Keluhan biasanya mulai berkurang setelah 3-5 minggu dan hilang dalam 3-4 bulan. Tablet biotin dapat digunakan pada periode postpartum. Dosis biotin yang akan diminum tergantung pada usia pasien dan derajat defisiensi. Perawatan biotin tidak menyebabkan pertumbuhan rambut dengan mempengaruhi folikel rambut lain di tubuh. Kekhawatiran pasien tentang masalah ini harus dihilangkan.
• Orang yang memiliki pola makan tidak teratur dan membutuhkan lebih banyak karena masalah dalam metabolisme biotin harus ditindaklanjuti secara berkala. Kekurangan biotin adalah situasi yang paling banyak ditemui oleh dokter kulit dan dokter anak. Jika diagnosis dibuat sejak dini dan pengobatan dimulai dengan cepat, keluhan akan hilang dengan cepat.
VITAM BIOTIN ANDA MUNGKIN HILANG JIKA GEJALA INI!
Kekurangan biotin; Itu memanifestasikan dirinya pada kulit, rambut, kuku, sistem saraf dan usus. Temuan dermatologis adalah yang paling umum.
• Rambut rontok, rambut kusam, keluhan patah dan eksim merupakan keluhan dermatologis penting yang menunjukkan defisiensi biotin.
• Ini menyebabkan kerontokan kualitas pada rambut. Rambut terlihat tebal.
• Kuku pecah dan mengelupas.
• Ditemukan eksim di wajah, terutama di sekitar mulut dan di sekitar hidung.
• Mati rasa di tangan dan kaki, nyeri otot, mual, dan hilangnya nafsu makan adalah temuan yang terlihat pada defisiensi biotin bawaan pada masa kanak-kanak.
AMBIL PENCEGAHAN TERHADAP DEFISIENSI BIOTIN
• LUPAKAN TELUR MENTAH: Telur mentah tidak boleh dikonsumsi.
• PERHATIAN TERHADAP ANTIBIOTIK: Jika ada penggunaan antibiotik yang intens, antibiotik harus diganti atau pengobatan biotin harus dimulai dengan pengobatan antibiotik.
• SUPLEMENTASI OBAT EPILEPSI: Orang yang menerima pengobatan epilepsi sebaiknya tidak mengganti obat atau mengonsumsi suplemen biotin sebagai tambahan untuk pengobatannya.
• ORGANISASI GIZI ANDA: Orang harus beralih ke makanan yang padat biotin dalam kebiasaan makan mereka.
• MAKAN HATI DAN WALNUT: Susu, hati, kenari, sereal, kedelai dan telur; Mereka adalah makanan padat biotin.
• JANGAN merokok terlalu banyak: Perokok berat harus mengurangi kebiasaan merokok.
• GUNAKAN PRODUK DENGAN BIOTIN: Pastikan produk kosmetik yang Anda gunakan mengandung biotin. Banyak produk kosmetik rambut dan kulit mengandung aditif biotin.
MAKAN TELUR MENTAH EKSTREM LIHAT BOTHIN ANDA DI DARAH!
Kondisi di mana tes biotin yang digunakan untuk mendiagnosis defisiensi biotin diperlukan:
Rambut rontok
Alkoholisme
Bayi dengan retardasi pertumbuhan
• Orang dengan riwayat keluarga kekurangan biotin
• Mereka yang makan telur mentah secara berlebihan
