Efek psikologis dari perceraian

Tingkat perceraian meningkat setiap tahun di negara kita. Setiap tahun, rata-rata 130-140 ribu pasangan bercerai. Angka-angka ini menunjukkan bahwa gaya hidup lebih dari 250.000 orang berubah setiap tahun. Juga, anak-anak tidak termasuk.

Efek perceraian pada wanita

Perubahan kehidupan perempuan yang bercerai berbeda dengan laki-laki. Setiap wanita yang bercerai memiliki masalah yang berbeda. Mereka yang memiliki dukungan sosial dan keterampilan koping yang baik masih menderita saat mengelola situasi ini dengan lebih baik. Mungkin karena alasan inilah, perempuan di masyarakat berusaha terus meski banyak masalah, tipu daya dan kekerasan.

Perceraian sebenarnya membawa banyak kerugian. Kerugian ekonomi, kehilangan status sosial, kehilangan persahabatan, kehilangan harga diri, dan kehilangan kendala yang disebabkan oleh tekanan keluarga sendiri dapat diberikan sebagai contoh.

Masalah terbesar dari perempuan yang diceraikan adalah cara pandang masyarakat terhadap dirinya. Ini adalah masalah terpenting dalam setiap kelas sosial ekonomi. Sayangnya, di mata pria, perceraian dipandang sebagai wanita yang cepat tersedia. Namun, di mata wanita lain, hal itu dianggap membahayakan istrinya. Selain beban perceraian, hal tersebut menambah beban tambahan. Akibatnya wanita yang diceraikan menjadi kurang bisa berbicara dengan orang lain.

Wanita cerai yang menganggur; Masalah dengan mendapatkan tunjangan, masalah mata pencaharian, masalah dengan siapa untuk hidup.

Seorang wanita yang bercerai dengan seorang anak bergumul dengan kewajiban untuk bekerja dan mengasuh anaknya. Jika ada mantan suami yang tidak tertarik dengan hal ini, akan sulit bagi anaknya untuk menjadi ibu sekaligus ayah.

Sedangkan wanita yang bercerai mencoba untuk mengatasi masalah tersebut; Perasaan kesepian di dunia batinnya, kehilangan kepercayaan diri, kecemasan akan masa depan, masalah dalam mempercayai orang baru, depresi, merasa di bawah tekanan, berurusan dengan sudut pandang masyarakat, berjuang dengan tuntutan dan pelecehan yang tidak tepat meningkat pesat beban.

Apa yang wanita harus lakukan untuk mengatasi perceraian;

  • Segera setelah perceraian bercerai, seorang wanita hendaknya tidak mencoba bergumul dengan segalanya. Pertama-tama, ini akan menjadi proses berkabung yang akan terjadi sebagai akibat dari kehilangan ini. Tidaklah tepat untuk membuat keputusan dalam periode suasana hati yang sangat tertekan ini.
  • Keputusan yang Anda buat akan membentuk hidup baru Anda. Jadi ambil keputusan tanpa tergesa-gesa.
  • Penting bagi perempuan yang menganggur untuk mencari pekerjaan. Dengan demikian, kepercayaan dirinya akan meningkat.
  • Jangan menyimpan barang di rumah mantan pasangan, ini akan mempercepat proses transisi.
  • Fokus pada kekuatan Anda sendiri yang sudah lama tidak Anda manfaatkan.
  • Tertarik dengan kegiatan yang ingin Anda lakukan selama pernikahan Anda tetapi tidak menemukan waktu.
  • Beristirahatlah sebentar jika Anda bisa
  • - Selalu berbicara dengan keluarga Anda, penting untuk mendapatkan dukungan mereka.

- Jangan menjauh dari teman dekatmu. Pastikan untuk berbicara dengan mereka.

- Jangan takut bertemu orang baru. Tetapkan batasan dan aturan Anda sendiri dalam hubungan baru. Jangan terburu-buru dalam menjalin hubungan.

Berolahraga, ini akan baik untuk kesehatan fisik dan mental Anda.

- Jauhi alkohol dan rokok.

- Jaga masalah kesehatan Anda.

- Jangan biarkan mantan pasangan Anda mengganggu hidup Anda.

- Jika suasana hati Anda memburuk untuk waktu yang lama, pastikan untuk mencari bantuan dari psikiater.

Efek perceraian pada pria

Perceraian meningkat 5% setiap tahun di negara kita. Masalah ekonomi dan kontroversi tampaknya menjadi alasan paling umum untuk perceraian.

Studi menunjukkan bahwa hanya 9% perceraian dilakukan oleh pria, dan 30% di antaranya dilakukan oleh kedua pasangan. Artinya; laki-laki lebih sulit mengambil keputusan cerai daripada perempuan.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, pria lebih terpengaruh oleh perceraian daripada wanita. Mungkin lembaga perkawinan memberikan kenyamanan lebih bagi pria dan lebih sulit bagi mereka untuk kehilangannya. Akibat perceraian, hanya sepertiga pria yang merasa lebih bebas, tetapi mayoritas dari mereka merasa tertekan.

Saat pria bercerai; Karena pembagian properti, mereka mungkin bermasalah secara ekonomi. Namun karena peran perempuan dalam rumah, terdapat kesulitan bagi laki-laki dalam melanjutkan kehidupannya sendiri. Jika pria itu tinggal sendiri setelah berpisah; Dia mengalami kesulitan dalam mengatur tata rumah, memasak, membersihkan, mencuci piring dan menyetrika.

Pria yang bercerai juga harus menjauh dari lingkarannya. Karena lebih sulit menemukan teman yang kesepian seperti dia, dia mengalami kesulitan dalam menghabiskan waktu luangnya. Bahkan saat akan berlibur, dia kesulitan mencari teman. Alkohol dan merokok bisa meningkat.

Ia merasa kesepian secara emosional, karena pertemuannya dengan anak-anak yang tinggal bersama mantan suaminya juga terbatas.

Saran bagi pria yang bercerai untuk mengatasi semua kesulitan ini:

Saat membuat keputusan baru setelah perceraian, jangan terburu-buru, karena keputusan ini dapat mengikat Anda seumur hidup.

Perpisahan dari pasangan bisa menyebabkan duka. Oleh karena itu, perlu diingat bahwa periode pertama akan sulit.

Jangan simpan barang-barang mantan pasangan Anda di rumah Anda.

Selalu bertemu dengan keluarga Anda, jangan mengisolasi diri Anda sendiri.

Bergabunglah dengan undangan ke teman-teman, sendirian tidak akan ada gunanya bagimu.

Pastikan untuk berbicara dengan anak-anak Anda dan bersenang-senanglah dengan mereka. Ini akan baik secara emosional untuk Anda dan anak-anak Anda.

Berhati-hatilah dalam membangun ketertiban di rumah Anda. Ini bisa membuat Anda merasa baik.

Jauhi alkohol, narkoba, dan rokok. Kesepian bisa menjadi alasan untuk melakukan kebiasaan ini.

Jaga kesehatanmu.

Dengan olahraga, Anda akan merasa baik secara mental dan fisik.

Jika Anda merasa tertekan, pastikan untuk mencari bantuan dari psikiater atau psikolog.

Jangan takut bertemu orang baru. Tapi jangan terburu-buru untuk menikah baru.

Jangan mengganggu kehidupan mantan pasangan Anda.

Jangan biarkan mantan pasangan Anda berbicara tentang Anda yang menjengkelkan dan mengganggu.

Dampak perceraian pada anak-anak

Perceraian sekarang menjadi normal. Sayangnya, ini meningkat dari hari ke hari. Meskipun pasangan terpengaruh oleh situasi ini, anak-anak terpengaruh secara berbeda.

Masa kanak-kanak terdiri dari periode yang berbeda satu sama lain. Kebutuhan dan persepsi semua usia berada pada tingkatan yang berbeda. Oleh karena itu, perceraian orang tua; itu akan mempengaruhi anak-anak di berbagai tingkatan sesuai dengan usia mereka. Bagaimanapun, bagaimanapun juga, anak-anak mulai menerima situasi ini 2 tahun setelah orang tua mereka pergi, dan situasi menjadi normal setelah 6 tahun.

Pasangan yang bercerai harus terbuka dan jujur ​​kepada anaknya dalam setiap periode, dimulai dari tahap keputusan perceraian. Ini mungkin aturan paling penting dalam meminimalkan tingkat keterpaparan pada anak selama perceraian.

Perubahan tingkah laku pada anak sesuai usianya.

Kelompok usia 0-2:

Secara umum, ini tidak boleh dianggap sebagai masa ketika anak belum memahami apa pun. Pada usia ini juga, anak dapat melihat apa yang terjadi dan perpisahan. Selama periode ini, anak-anak mungkin mengalami mantera menangis, menghentikan penambahan berat badan, menghentikan pertumbuhan tinggi badan, mudah tersinggung, dan sikap apatis terhadap mainan mereka.

Kelompok usia 3-6:

Usia ini mungkin merupakan usia yang paling terpengaruh dibandingkan usia lainnya. Selama periode ini, anak menempatkan dirinya sebagai pusat keluarga. Dia merasa bertanggung jawab atas negativitas ini. Karena itu, dia bisa menyalahkan dirinya sendiri selama periode ini. Gejala seperti menghisap jari, menggigit kuku, mudah tersinggung, tantrum, masalah tidur dan nafsu makan, keras kepala, masalah dengan toilet training dan depresi dapat dilihat.

Kelompok usia 7-12 tahun:

Situasi perceraian harus dijelaskan kepada anak dengan jelas. Ciri kelompok usia ini sekarang sudah tersosialisasi dan kehidupan sekolah sudah dimulai. Setelah perceraian, guru harus diberi tahu. Dalam perceraian pada periode ini, mungkin ada penurunan keberhasilan sekolah, mudah tersinggung, persahabatan yang memburuk, introversi, gangguan, menyalahkan ibu atau ayah, dan mencoba mempertemukan mereka.

Masa remaja:

Ini adalah periode ketika kesadaran berada pada titik tertinggi. Namun, gangguan perilaku, sikap bermusuhan terhadap ibu dan ayah, penurunan keberhasilan akademis, kabur dari rumah, amarah, tantrum, masalah dengan teman, merokok atau penggunaan narkoba mungkin saja. Selama periode ini, remaja harus ditindaklanjuti dengan baik.

Anak pasti akan terpengaruh oleh perceraian. Namun, saran untuk meminimalkan ini:

  • Ayah dan ibu harus menceritakan keputusan perceraian bersama.
  • Seharusnya wajar jika anak bereaksi terhadap keputusan ini. Seharusnya tidak diharapkan untuk segera menerima situasi ini.
  • Sebelum menjelaskan situasinya kepada anak, hari hak asuh dan wawancara harus ditentukan.
  • Orang tua harus terbuka dan jujur ​​dengan anak.
  • Anak-anak mereka harus dijanjikan bahwa mereka akan hidup terpisah, tetapi tanggung jawab dan kasih mereka kepada orang tua akan terus berlanjut.
  • Gaya hidup selanjutnya, kapan dan dengan siapa dia akan bertemu harus dijelaskan dengan cara yang sederhana.
  • Hari dan jam pertemuan harus dipatuhi, jika ada kemungkinan perubahan situasi harus dijelaskan dengan berbicara dengan anak setidaknya satu hari sebelumnya.
  • Jika memungkinkan, orang tua yang bercerai harus menghadiri hari-hari penting bersama. Seperti hari pertama sekolah, upacara diploma, pertunjukan 23 April.
  • Pesan tidak boleh dikirim ke pasangan yang bercerai dengan anak.
  • Anak tidak boleh digunakan jika uang harus dibayarkan untuk tunjangan atau sekolah anak.
  • Pasangan yang bercerai tidak boleh dibicarakan dengan anak.
  • Pasangan yang bercerai tidak boleh berdebat dengan anak tersebut selama pertukaran anak.
  • Jika salah satu pasangan yang bercerai memiliki hubungan yang berkelanjutan, mereka tidak boleh terburu-buru memperkenalkannya kepada anak. - Jika salah satu pasangan yang bercerai memiliki hubungan yang serius, mereka dapat memperkenalkan anak tersebut. Namun, hal itu tidak boleh memaksa anak untuk menghabiskan waktu bersama orang tersebut.
  • Jika salah satu pasangan yang bercerai sedang mempertimbangkan untuk menikah, anak ini harus dijelaskan dengan cara yang masuk akal.
  • Jika memungkinkan, orang tua yang bercerai harus bisa mendukung masalah kesehatan anak.
  • Jangan gunakan anak Anda untuk mendapatkan informasi dari pihak lain.
  • Karena perceraian, anak mungkin ingin salah satu orang tuanya melakukannya untuk yang lain. Orang tua yang bercerai harus bersikap konsisten dalam hal ini.
  • Terlepas dari semua ini, jika dia memiliki masalah perilaku, pastikan untuk membawanya ke psikiater atau psikolog.

Tulisan Terbaru