Mungkin tubuh cepat pulih setelah lahir

Spesialis Ginekologi dan Kebidanan Op. Dr. Figen Temelli Akinmenggambarkan perubahan tubuh setelah kehamilan.

Tahap yang dikenal sebagai masa nifas pada wanita mencakup periode yang dimulai setelah lahir dan berlangsung sekitar 40 tahun. Rahim, yang setinggi perut setelah lahir, kembali ke ukuran normalnya setelah sekitar 4-6 minggu. Ligamen jaringan ikat di dinding perut dan panggul menjadi lunak dan elastis selama kehamilan. Kelembutan dan elastisitas ini mencapai kekuatan aslinya setelah sekitar 4-5 bulan. Jaringan otot di daerah ini mungkin sedikit berjarak karena pertumbuhan elastis. Gerakan yang tidak tepat setelah lahir dapat menyebabkan cedera pada area tersebut. Jaringan yang membentuk panggul melemah karena membawa sekitar 6 kilogram (pertambahan berat badan bayi dan jaringan ibu). Selama kehamilan, wilayah ini menjadi sensitif saat lahir. Senam kegel yang harus dilakukan setelah lahir memperkuat otot-otot panggul. Selain itu, dengan mengurangi nyeri dan edema, ini meningkatkan sirkulasi dan mencegah kelemahan otot. Inkontinensia urin dan feses yang mungkin terjadi di masa mendatang juga dapat dicegah. Gangguan wasir (wasir) dan hematoma (pengumpulan darah) yang mungkin berkembang di organ genital luar dapat dicegah dengan olahraga. Dengan mengoleskan es ke area ini, nyeri pascapersalinan berkurang.

Itu harus diistirahatkan untuk rasa sakit yang mungkin terjadi di daerah punggung dan pinggang setelah lahir dan rasa sakit harus dicegah dengan dukungan pereda nyeri bila perlu. Jika metode epidural diterapkan pada ibu selama persalinan normal, nyeri superfisial dapat berkembang di area ini. Jika situasi seperti itu ditemui, dianjurkan untuk menggunakan kompres panas lembab atau es. Nyeri di area dada biasanya disebabkan karena salah menyusui. Bentuk tubuh yang benar harus diajarkan kepada ibu oleh perawat yang baru lahir, dan ibu harus memperhatikan posisi postur tubuh yang salah. Saat menyusui, area pinggang dan punggung harus ditopang dengan bantal. Saat menggendong bayi, sebaiknya batang pohon tidak ditekuk terlalu jauh ke depan.

Latihan untuk nyeri setelah operasi caesar dan anestesi spinal

Anestesi umum untuk sesar; Batuk, nyeri bahu, sakit tenggorokan bisa menyebabkan masalah. Keluhan tersebut bisa dihilangkan dengan melakukan senam pernapasan. Pereda nyeri dapat digunakan bila diperlukan. Pada kasus keluhan usus, sebaiknya dilakukan asupan cairan sejak dini dan jalan kaki untuk masalah gas. Jika anestesi spinal digunakan, masalah sakit kepala mungkin ditemui. Pereda nyeri harus diminum dengan mendukung asupan cairan yang melimpah.

Dimungkinkan untuk menghilangkan masalah varises dan hemeroid dengan mengonsumsi banyak air dan makanan berserat.

Jika telah terjadi persalinan yang sulit, tergantung pada tingkat keparahannya, mungkin ada varises di daerah panggul dan tungkai. Perawatan untuk varises yang menetap setelah nifas harus dilakukan dengan operasi vaskular. Varises superfisial; Stoking kompresi dapat hilang dengan berjalan kaki dan aplikasi dingin secara teratur. Setelah lahir, pembengkakan bisa terjadi di area tungkai bawah dan pergelangan kaki karena edema. Dalam kasus ini, pasien tidak boleh menurunkan kaki mereka, dan harus mengkonsumsi makanan berprotein dengan mengambil banyak cairan. Masalah ambeien dapat terjadi sebelum atau sesudah lahir. Obat penghilang ambeien dapat digunakan bila diperlukan, bersamaan dengan konsumsi air yang melimpah dan makanan berserat. Karena kandung kemih akan meregang saat lahir, mungkin akan sulit untuk buang air kecil setelah lahir. Bayi besar, kelahiran yang sulit dan menyakitkan bisa menyebabkan ketidaknyamanan ini. Masalah ini dapat diatasi dengan memberikan pelatihan kandung kemih postpartum.

Diet yang tidak disadari mengurangi produksi ASI

Masuknya ASI dimulai dalam 24-72 jam pertama dan meningkat seiring dengan pencapaian menyusui. Teh penambah susu dapat diminum untuk tujuan pendukung. Pertumbuhan dan nyeri tekan yang berlebihan terjadi pada payudara setelah lahir. Jika masalah ini tidak dapat diatasi dengan menyusui, susu harus dikeluarkan dengan pompa, aplikasi es dan obat harus diberikan.

Laju dan waktu penurunan berat badan pascapersalinan bergantung pada kenaikan berat badan selama kehamilan. Diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan dengan cepat mempengaruhi produksi ASI secara negatif dan mengurangi produksi ASI. Dalam 4 bulan pertama, penurunan berat badan 1 kg per bulan adalah normal. Jika sang ibu sangat gemuk, penurunan 2 kg per bulan juga bisa diamati. Namun, menurunkan berat badan lebih dari 2 kg per bulan tidak nyaman bagi ibu menyusui. Jalan-jalan ringan dan olahraga teratur dengan izin dokter akan mempercepat penurunan berat badan. Salah satu daging, ayam atau ikan sebaiknya dikonsumsi setiap hari. Mengkonsumsi lebih dari 3 liter air per hari tidak memiliki efek peningkatan susu, dan minuman manis juga harus dihindari. Dalam hal protein dan kalsium, makanan seperti susu, yogurt, keju, dan telur harus dikonsumsi.

Perawatan pasca melahirkan di rumah

Meskipun ibu merasa baik setelah melahirkan, disarankan untuk berbaring. Sering buang air kecil bermanfaat dan mengurangi risiko infeksi saluran kemih. Mandi berdiri tanpa scrub bermanfaat bagi tubuh. Ibu baru bisa keluar setelah 2 minggu dan mulai melakukan pekerjaan rumah setelah 3 minggu. Namun, mengangkat barang berat dan pembersihan yang berat tidak nyaman.

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found