Bahasa telah digunakan sebagai pesan yang kuat dalam komunikasi kita karena kita mengekspresikan perasaan dan pikiran kita dengan suara. Setiap kata yang keluar dari mulut kita dapat mempengaruhi kehidupan kita secara positif dan negatif. Dengan berpikir positif dan melakukan ini serta afirmasi, kita bisa lepas dari semua negativitas dan negativitas. Tahukah Anda seberapa besar penegasan dapat mengubah hidup seseorang? Pada titik ini, masih banyak orang yang tidak mengetahui apa itu affirmasi dan bagaimana cara melakukannya. Ingat, terkadang bahkan kata-kata yang Anda abaikan dan ucapkan, bisa terekam oleh alam bawah sadar Anda. Catatan ini dapat memengaruhi hidup Anda secara positif atau negatif di masa depan. Jadi, apa itu penegasan? Bagaimana penegasan dilakukan?
Apa itu penegasan?
Afirmasi dimaksudkan untuk berbicara dengan tulus dan merasakan semua niat baik yang melewati pikiran dan hati Anda. Pada titik ini, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Anda harus melakukan penegasan tanpa membingungkan keinginan atau doa. Karena penegasan menganggap sesuatu untuk diwujudkan atau ingin dilanjutkan dan menempatkan citra positif dalam pikiran. Citra positif yang ditempatkan dalam pikiran ini secara permanen membentuk perspektif orang tersebut dan memungkinkan mereka untuk menghadapi peristiwa dengan sikap yang lebih positif. Kalimat afirmatif Anda berorientasi pada tujuan, dan subjek (I) harus ditempatkan di tujuan. Lihatlah orang-orang yang mengeluh tentang segala hal, yang selalu tidak bahagia. Anda dapat dengan mudah melihat bahwa orang-orang kronis yang tidak bahagia itu terus-menerus menggunakan kalimat negatif, selalu fokus pada yang terburuk, dan bahwa hal-hal yang selalu terjadi selalu tidak bahagia. Jadi bagaimana kita bisa keluar dari situasi ini? Bagaimana penegasan dilakukan?
Bagaimana penegasan dilakukan?
Bagaimana kita bisa melakukan penegasan untuk menghilangkan semua pikiran dan tindakan negatif dari hidup kita? Anda tidak memerlukan aturan atau metode pasti untuk menegaskan. Sini
Satu-satunya hal yang penting adalah fokus pada hati Anda sambil menanyakan niat Anda dan gerakkan setiap kata yang keluar dari mulut Anda sejajar dengan hati Anda. Anda dapat menegaskan setiap tindakan Anda. Bahkan saat bepergian ke tempat kerja, bekerja, bersih-bersih, memasak, berjalan atau berlari ...
Kami telah membuat daftar poin-poin yang perlu Anda perhatikan saat menegaskan:
Pertama-tama, Anda harus percaya pada penegasan yang Anda buat. Jika Anda mendekati sesuatu secara negatif, Anda dianggap berada di jalan tanpa keyakinan.
Kalimat penegasan pasti menyentuh hatimu. Kalimat afirmatif yang Anda ucapkan harus memengaruhi Anda sebagai perasaan, semakin banyak emosi yang Anda rasakan, semakin Anda akan berhasil memengaruhi alam bawah sadar Anda.
Hindari kalimat tegang di masa depan saat membuat penegasan. Anda bisa mengatakan saya sangat bahagia daripada sangat bahagia. Orang masa depan selalu memberikan situasi yang ingin Anda jalani di lain waktu.
Ucapkan kalimat penegasan Anda untuk 21
Sebelum Anda mulai menegaskan, identifikasi kalimat penegasan yang cocok untuk Anda. Ucapkan kalimat ini setiap hari selama 21 hari, menurut pernyataan para ahli. Apalagi di pagi dan sore hari, otak kita lebih aktif dan lebih efektif dalam mengungkapkan afirmasi sebelum tidur.
Anda dapat menggabungkan penegasan Anda dengan meditasi
Sebagian besar penegasan ahli mengatakan bahwa meditasi bekerja lebih baik dan memberikan hasil. Anda dapat melakukan teknik ini, yang akan kami bagikan kepada Anda, hanya dalam waktu 10-15 menit sehari.
- Berkonsentrasi di lingkungan yang benar-benar tenang dan duduklah dengan nyaman. Pada titik ini, pastikan bahwa lingkungan tenang dan tidak ada orang yang menghalangi Anda. Ini akan mengubah meditasi Anda menjadi efek yang lebih kuat.
-Ekspor dari hati Anda, sedemikian rupa sehingga Anda akan mendengar kalimat penegasan Anda diiringi dengan musik meditasi yang damai.
Saat Anda mengulangi kalimat penegasan Anda, visualisasikan efek kalimat-kalimat ini terhadap hati dan jiwa Anda dalam pikiran Anda dan periksalah.
Di akhir sesi 10-15 menit ini, Anda bisa merasa lega dan bersemangat.
Frase afirmatif yang akan mempengaruhi hidup Anda
-Saya terbuka untuk kelimpahan dan kelimpahan alam semesta.
-Saya mencintai, saya pantas untuk dicintai.
-Aku damai dan bahagia.
-Saya berhasil dalam pekerjaan saya dan penghasilan saya secara bertahap meningkat.
Semuanya membaik untuk kebaikan saya.
-Saya memilih hidup yang penuh kelimpahan.
-Saya kaya.
-Param semakin meningkat.
Uang sering kali diperoleh dengan mudah.
-Aku punya kekuatan untuk mencapai apapun yang bisa kubayangkan.
-Saya ceria, energik dan penuh kehidupan.
-Saya menerima dan mencintai diri saya sendiri dengan semua fitur positif dan negatif saya.
-Saya sehat jasmani dan rohani.
-Semua yang terjadi dalam hidupku adalah karena memang harus seperti itu.
-Saya tidak menyesali pilihan dan kesalahan saya.
-Saya memaafkan dan melupakan mereka yang menyakiti saya dan mereka yang membuat saya kesal.
