Alamat pertama bagi mereka yang ingin melakukan shock diet untuk menghilangkan kelebihan berat badan tentunya adalah internet. 90% dari diet tanpa akhir di Internet ini terdiri dari omong kosong yang secara serius memengaruhi kesehatan manusia daripada menurunkan berat badan. Diet cair adalah salah satunya. Anda dapat memahami betapa negatifnya diet ini hanya dengan melihat namanya. “Diet cairan yang membuat berat badan Anda turun 20 kilogram dalam 1 bulan”.
Banyak orang menggunakan shock diet karena mereka ingin menurunkan berat badan yang telah mereka peroleh selama bertahun-tahun dalam waktu singkat 1 minggu atau 1 bulan. Menjelaskan bahwa situasi ini sangat berbahaya di setiap kesempatan, para ahli mengatakan bahwa diet kejut bahkan dapat menyebabkan kematian.
Diet cair juga merupakan salah satu yang paling populer dari diet kejut ini. Banyak orang yang mengira bahwa jika mereka melakukan diet cairan, berat badan yang mereka peroleh akan turun dalam 10 tahun dalam 5 tahun dalam 1 bulan. Sebelum berbicara tentang manfaat sadar tentang diet, mari kita lihat bagaimana diet cair ini, yang tidak pernah kami rekomendasikan, dibuat.
Bagaimana cara membuat diet cair yang menurunkan berat badan 20 kilogram dalam 1 bulan?
Ini seperti bertaruh dengan 20 kilo kesehatan Anda dalam waktu singkat seperti 1 bulan. Namun, sayangnya yang tertarik dengan berat 20 kilogram ini dan mengikuti diet cukup banyak. Lihat bagaimana kondisi dan pola makan dari diet cairan?
Makan pagi
* 1 gelas air lemon
* 1 gelas jus jeruk
* 1 buah kenari
Makanan ringan
* 1 gelas susu tanpa pemanis dan air lemon sepuasnya
Makan siang
* Sup tanpa batas
* Buttermilk bebas garam tanpa batas
Makanan ringan
* Jus tak terbatas
Makan malam
* Setengah paket labne ringan
* Soda atau jus apa pun yang Anda inginkan
Pola makan yang hanya diberikan cairan selama hampir 1 bulan ini akan menyebabkan kekurangan sumber daya seperti vitamin, mineral, energi dan serat yang Anda butuhkan dari makanan lain. Artinya kesehatan Anda akan memburuk dalam waktu yang sangat singkat.
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan diet cair?
Alasan terpenting mengapa mereka yang melakukan diet shock seperti diet cair dan diet kentang merekomendasikannya adalah, tentunya penurunan berat badan karena diet yang tidak teratur dan rasa lapar. Nah, menurut Anda apakah bobot yang Anda berikan itu karena kelebihan lemak di tubuh Anda?
Alasan utama Anda mulai berdiet adalah untuk menghilangkan lemak berlebih dari tubuh Anda. Namun, dengan diet kejut ini, Anda terdiri dari otot dan air di dalam tubuh Anda. Rasio lemak tetap sama. Jadi, Anda sebenarnya tidak melakukan apa yang ingin Anda lakukan. Secara khusus, kehilangan otot dapat menyebabkan Anda kehilangan hampir semua fungsi vital Anda.
Apa yang menyebabkan hilangnya otot di tubuh Anda?
Tahukah Anda bahwa Anda perlu mengonsumsi kalori saat berdiet? Dengan cara ini, diet Anda dengan kalori seimbang akan memberikan pembakaran lemak yang sehat. Jika Anda makan makanan rendah kalori dalam tubuh Anda;
* Melemahnya sistem kekebalan Anda
* Murung
* Kurangnya fungsi otak
* Gula darah memburuk
* Kekurangan zat besi
* Deformasi pada kulit, rambut dan kuku
* Ketidakteraturan menstruasi
* Ini akan menyebabkan ketidaknyamanan hati dan ginjal.
Berat badan paling akurat dan sehat diberikan oleh daftar diet yang diberikan oleh spesialis. Sebaiknya jangan mencoba menurunkan berat badan dengan diet di internet tanpa berkonsultasi dengan ahlinya.
Elif Hande Inan Delima merah muda spesial
Makanan apa yang membuat Anda kenyang
