Pakis, yang dapat ditemukan di seluruh dunia, tumbuh di daerah berpasir, basah, dan lembab. Bagian yang tersisa di tanah tebal dan berakar, sedangkan bagian yang tersisa di tanah hanya terdiri dari daun.
Meski ada dua jenis pakis, jantan dan betina, namun memiliki sekitar 10.000 spesies berbeda. Anda harus berhati-hati saat menggunakan bagian akar pakis, yang umum ditemukan di pangkalan dinding, semak, sungai, bayangan, dan hutan, beracun.
Manfaat pakis
Pakis telah digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit dan penyakit di berbagai negara di seluruh dunia selama bertahun-tahun. Kami menjelaskan manfaat pakis bagi kesehatan manusia.
Properti antimikroba
Pakis telah terbukti berpengaruh pada banyak mikroorganisme sebagai hasil penelitian, terutama mencegah dan membunuh bakteri patogen penyebab keracunan makanan.
Sifat antimikroba pakis efektif tidak hanya melawan bakteri, tetapi juga melawan beberapa jamur dan parasit berbahaya. Pakis telah sering digunakan untuk mengurangi cacingan, cacing pita dan parasit.
Properti antioksidan
Zat beracun yang masuk ke dalam tubuh kita dapat menyebabkan banyak penyakit. Racun ini dapat menumpuk di organ dan jaringan dan menyebabkan berbagai jenis kanker. Pakis mengandung zat antioksidan yang dapat mengatasi zat beracun. Berkat fitur ini, pakis dikenal sebagai tanaman ramah hati.
Terdapat vitamin C pada daun pakis, dan senyawa polifenol di bagian batang dan akar. Dari segi sifat antioksidan, senyawa polifenol merupakan antioksidan yang lebih kuat dibandingkan vitamin C. Anda dapat menggunakan polifenol dengan sifat antioksidan untuk membuang racun dalam tubuh kita dan melindungi kesehatan hati.
Sistem kekebalan
Vitamin C, polifenol, dan flavonid yang ditemukan di pakis berkontribusi pada penguatan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan sangat penting untuk ketahanan tubuh terhadap penyakit seperti pilek, flu dan flu selama bulan-bulan musim dingin.
Pakis, yang juga sangat bermanfaat dan efektif dalam meredakan batuk, membunuh mikroorganisme di mulut dan tenggorokan serta mengurangi efek negatif dari mikroorganisme tersebut.
Kapasitas vitamin
Mengandung vitamin A dalam jumlah tinggi, pakis adalah sumber herbal yang bagus untuk kesehatan mata. Jumlah vitamin A yang dibutuhkan tubuh setiap hari paling banyak 900 µg. Kandungan vitamin A dari 100 gram pakis mentah adalah 181 µg.
Vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak yang dapat disimpan di dalam tubuh. Jumlah tinggi vitamin A yang disimpan menyebabkan keracunan vitamin. Oleh karena itu, perlu memperhatikan konsumsi pakis.
Kolesterol
100 gram pakis dapat memenuhi 31% dari jumlah harian vitamin B3 yang dibutuhkan tubuh kita. Vitamin B3 adalah vitamin penting yang digunakan dalam pengobatan penyakit kolesterol, dan memungkinkan penurunan LDL yang mengandung kolesterol tinggi dalam tubuh kita menjadi HDL yang tidak berbahaya. Pakis adalah tanaman yang sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah yang disebabkan oleh kolesterol sekaligus menurunkan kolesterol.
Fitur pembersih udara
Pakis digunakan sebagai tanaman hias untuk keperluan dekoratif di rumah dan taman. Pakis membersihkan udara lingkungan karena kandungan klorofil, antimikroba, dan antioksidannya yang tinggi.
Ini sangat efektif dalam membersihkan formaldehida di udara, yang menyebabkan kematian makhluk hidup lainnya, dari udara sekitar.
Manfaat kesehatan lainnya 1-
2- Ini digunakan dalam penyembuhan berbagai luka dan pengobatan penyakit kulit.
3- Ini bermanfaat dalam menurunkan berat badan bagi mereka yang diet dengan kandungan serat tinggi.
4- Bermanfaat untuk masalah usus dan cacing di usus.
5- Berguna dalam pengobatan wasir pada mamalia.
6- Sakit tenggorokan, dahak dibuang.
7- Ini memberikan hasil yang sangat efektif dalam masalah varises.
8-Ini meredakan jantung berdebar-debar.
9- Pakis, yang dikeringkan dan dipukuli, mempercepat penyembuhan luka bila dioleskan pada luka.
10- Baik untuk demam, flu, pilek dan sakit tenggorokan.
11- Ini bermanfaat bagi pasien epilepsi.
12- Ini memiliki fitur penambah nafsu makan.
Bahaya pakis
Karena pakis adalah tanaman beracun, pakis tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, menyusui, penderita penyakit hati, gagal ginjal dan anemia.
Tanda-tanda keracunan pakis adalah muntah, diare, mual, gemetar, dan kejang. Berguna untuk menemui dokter bila Anda mengalami efek samping ini.
Bagaimana cara menggunakan pakis?
• Pakis dapat dikonsumsi mentah dan direbus. Jika Anda ingin mengkonsumsinya mentah-mentah, Anda bisa memasukkannya ke dalam salad atau menaruhnya di pinggir piring atau memakannya bersama makanan.
• Jika ingin memanfaatkan dengan cara direbus, rebus pakis selama 10 menit setelah dimasukkan ke piring. Jika Anda merebusnya selama lebih dari 10 menit, bahan kimia alami dapat berubah menjadi bahan kimia berbahaya.
• Dimungkinkan untuk mengkonsumsi pakis sebagai teh.
• Pakis bisa direbus dalam air, tetapi waktu perebusannya tidak boleh lebih dari 10 menit. 500 ml air harus digunakan untuk 100 gram pakis segar. Jika pakis kering akan digunakan, Anda tidak boleh menggunakan lebih dari 25 gram pakis untuk setiap 500 ml air.
• Konsumsi harian pakis segar tidak boleh melebihi 80 gram dan 20 gram untuk pakis kering.
