Beberapa obat harus diminum 15-20 menit sebelum tidur, sementara yang lain harus diminum 2-2,5 jam sebelum tidur.
Pil tidur yang digunakan tanpa nasihat atau resep dokter dapat menyebabkan efek samping yang serius. Apalagi penggunaan obat resep hijau dengan anjuran lingkungan atau tanpa resep dokter dapat menimbulkan akibat yang cukup serius seperti kematian saat tidur. Sangat tidak cocok menggunakan obat tanpa resep tanpa mengetahui apakah orang tersebut menderita penyakit atau tidak.
Video: Perawatan untuk Apnea Tidur
Orang yang meminum obat tidur harus memiliki waktu tidur setidaknya 7-8 jam malam itu. Jika Anda tidak bisa tidur dalam waktu yang lama, minum obat tidur sebelum tidur di malam hari sangatlah tidak sehat. Karena saat bangun pagi keesokan harinya, kelelahan, gangguan terutama pengemudi mobil, kecerobohan yang bisa menyebabkan kecelakaan bisa saja terjadi.
Dalam Situasi Apa Pil Tidur Digunakan?
