Insomnia (insomnia) adalah gangguan tidur yang umum dan orang-orang sulit tidur dan tertidur. Namun, masalah tidur berlebihan jarang terjadi dan bisa membingungkan. Penyakit tidur berlebih merupakan kondisi yang perlu mendapat perhatian dan dapat berdampak pada peningkatan risiko kematian. Tidur berlebihan juga bisa menjadi gejala penyakit lain. Jika Anda rutin tidur lebih dari 9 jam sehari, temui dokter Anda untuk pemeriksaan umum.
Penggunaan zat tertentu, alkohol, dan obat resep dapat menyebabkan rasa lelah dan kantuk yang berlebihan. Jika Anda diberi resep obat yang membuat Anda merasa lelah sepanjang hari atau membuat Anda mengantuk sepanjang waktu, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda dan meminta pengobatan alternatif. Jika Anda minum, pastikan Anda mengonsumsi secara bertanggung jawab dan jangan minum sebelum tidur.
Depresi adalah penyebab utama tidur berlebihan karena Anda tidak ingin bangun di pagi hari. Anda mungkin merasa lelah dan sulit bangun. Hipersomnia biasanya dikaitkan dengan depresi atipikal. Pada jenis depresi ini, seseorang bertambah berat badan, lebih banyak tidur, dan merasa aneh di dalam tubuhnya. Stres dapat memiliki efek jangka pendek yang serupa pada tidur. Anda mungkin merasa lebih lelah dan ingin tidur lebih banyak di penghujung hari karena stres harian.
Kelelahan bisa disebabkan oleh berbagai alasan. Ini termasuk bekerja keras, gangguan tidur, kehamilan, dan kurang tidur di malam hari. Orang dianjurkan tidur 7 sampai 9 jam sehari. Kurang tidur atau gangguan tidur menyebabkan kelelahan. Hal ini dapat menyebabkan rasa kantuk yang berlebihan saat Anda memiliki kesempatan.
Apnea tidur adalah gangguan pernapasan yang memengaruhi jutaan orang. Pada sleep apnea, pernapasan berhenti secara berkala selama tidur dan siklus tidur terganggu. Oleh karena itu, tidur malam yang nyenyak tidak dapat diperoleh, yang dapat mengganggu siklus tidur dengan menyebabkan tidur semalaman. Ada pengobatan untuk apnea tidur dan Anda harus berbicara dengan dokter Anda.
Pengobatan hipersomnia
