Nutrisi sangat penting bagi bayi di bulan ke-7. Sejak bayi lahir, mekanisme rasa lapar dan kenyang mulai berperan. Perubahan terjadi pada metabolisme bayi Anda, yang mulai bertemu dengan makanan untuk pertama kalinya. Karena perubahan tingkat metabolisme, perhatian harus diberikan pada pemberian makan bayi berusia 7 bulan.
Jika bayi Anda telah menginjak usia 7 bulan dan Anda mulai bertanya-tanya seperti apa yang harus dimakan bayi berusia 7 bulan dan bagaimana cara menyusui bayi berusia 7 bulan, Anda berada tepat di tempat yang tepat. Saat memulai makanan tambahan sejak bulan ke-6, 70-80% energi harian bayi pada usia 6 dan 18 bulan harus diambil dari ASI.
Makanan yang akan kita berikan sebentar lagi sebaiknya diberikan kepada bayi dengan memilih dua kali sehari, selain ASI ibu, mulai bulan ke-7.
Berikut makanan yang perlu Anda berikan pada bayi Anda yang berusia 7 bulan dengan memilih 2 kali sehari ...
Daging ayam
Anda bisa memberi makan bayi ayam Anda mulai bulan ke-7. Namun, alih-alih ayam yang dibeli dari pasar, justru menguntungkan untuk memakan ayam yang dibudidayakan sebagai ayam salma di peternakan. Anda bisa menghancurkan ayam secara menyeluruh ke dalam pure sayuran yang telah Anda siapkan dan menambahkannya. Namun, Anda sebaiknya tidak menambahkan panas dan bumbu ke dalamnya.
Keju
Anda juga bisa mulai memberi makan keju secara perlahan saat bayi Anda berusia 7 bulan. Namun, keju pilihan Anda sebaiknya keju skim feta tanpa garam.
Jeruk
Buah jeruk memenuhi kebutuhan vitamin C bayi Anda. Selama periode ini, Anda bisa memberi makan bayi Anda yang membutuhkan vitamin C dan zat besi, dengan buah jeruk. Anda bisa mulai mencicipi buah-buahan seperti jeruk, jeruk keprok, jeruk bali, dan lemon untuk bayi Anda yang berusia 7 bulan.
Mentega susu
Anda juga dapat menyiapkan ayran dari yoghurt buatan sendiri dan memberikannya kepada bayi Anda yang berada di bulan ke-7.
Alih-alih menggunakan suplemen siap pakai untuk membantu bayi Anda memberi makan makanan yang sehat, Anda dapat berkontribusi untuk nutrisi sehat bayi Anda dengan resep yang dapat Anda siapkan di rumah. Kami telah mengumpulkan beberapa resep yang bisa Anda makan untuk bayi berusia 7 bulan pada pagi, siang dan sore hari.
Resep pertama
Bahan
- 1 wortel
- setengah zucchini
- 1 sendok makan daging giling cincang halus
- 1 sendok makan nasi
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 2 setengah gelas air
Bagaimana melakukannya?
Pertama, panggang daging cincang dalam wajan hingga mengering dan menyerap air. Kemudian kami menambahkan sayuran yang dipotong dadu dengan menambahkan air. 5 menit setelah mulai mendidih, kami membuang beras ke dalamnya, dan setelah 40 menit, kami melewatkannya melalui rondo dan memberikannya kepada bayi kami.
Resep kedua
Bahan
- 1 kentang
- 1 wortel
- 3 brokoli
- 1 sendok makan minyak sayur
- 2 gelas air
Bagaimana melakukannya?
Masak semua bahan dalam panci sampai mendidih. Kemudian, mulailah menyusui bayi Anda setelah melewati belender.
Contoh menu makan satu hari untuk bayi Anda yang berusia 7 bulan
Kami akan memberikan Anda contoh menu yang bisa Anda berikan untuk bayi Anda selama sehari. Berdasarkan contoh ini, Anda dapat mengubah hidangan di menu dan memberinya makan untuk bayi Anda.
Pagi
1 kuning telur
Keju feta tanpa garam skim
Buah peras
Makan siang
Ayam cincang halus
1 sendok teh mentimun
Makan malam
Setengah mangkuk sup sayuran
2 sendok makan yogurt buatan sendiri
Kami telah membuat daftar makanan yang harus dikonsumsi bayi Anda yang berusia 7 bulan untuk berkontribusi pada diet yang sehat, dan bahkan menyajikan contoh menu harian untuk Anda. Sekarang saatnya bertanya apa yang tidak boleh dimakan bayi Anda yang berusia 7 bulan.
Berikut adalah makanan yang tidak boleh dikonsumsi bayi Anda yang berusia 7 bulan ...
1- Makanan asap
2- Makanan seperti cola, kopi, coklat, coklat yang mengandung kafein
3- Daging olahan seperti salami, sosis dan sosis, makanan kaleng
4- Susu sapi, mentah dan dalam puding, memiliki risiko alergi. Ketika struktur protein berubah setelah berubah menjadi yogurt dan keju, efek berbahaya dieliminasi.
5-Makanan laut strawberry dan non-ikan dapat menyebabkan reaksi alergi.
6- Bagian putih telur memiliki sifat alergen yang tinggi karena protein dalam strukturnya. Pada bayi yang tidak memiliki alergi, dapat dicoba dalam jumlah yang sangat sedikit setelah 9-10 bulan.
