Minum jus setengah lemon dalam segelas air bersuhu ruangan di pagi hari adalah nasihat kesehatan yang sering. Aplikasi ini memberi energi pada tubuh, menyediakan vitamin C, kalium dan serat; itu juga memperkuat hati. Apalagi saat membersihkan hati saat program detoks atau saat diet, sebaiknya konsumsi air jeruk nipis untuk memberi rasa kenyang.
Namun, seperti halnya semuanya, ada efek samping dari mengonsumsi minuman ini terlalu banyak. Oleh karena itu, berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikannya kebiasaan sehari-hari membantu untuk memahami sejauh mana bahaya minum air lemon akan memengaruhi Anda.
Air lemon merupakan minuman asam karena lemon sangat asam. Makan terlalu banyak makanan atau minuman yang asam dapat menyebabkan gigi bersentuhan dengan terlalu banyak asam. Ini mengikis enamel dan menyebabkan kepekaan pada gigi, terutama terhadap makanan yang sangat panas atau dingin.
Anda bisa minum jus lemon dengan sedotan untuk melindungi gigi Anda. Jika enamel gigi Anda sudah aus dan Anda mengalami kepekaan, dokter gigi Anda dapat menyarankan untuk mengatasi masalah ini.
Minum terlalu banyak air lemon dapat memicu mulas atau memperburuknya jika Anda sudah mengalaminya. Sakit maag terjadi ketika sfingter esofagus bagian bawah, yang terletak di antara esofagus dan perut, gagal berfungsi dengan baik.
Asam di lambung naik ke kerongkongan dan kondisi ini disebut refluks. Sakit maag juga sering disebut dengan acid reflux. Heartburn menyebabkan nyeri dan sensasi terbakar di area dada. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman asam dapat memperbaiki dan mencegah gejala sakit maag.
Meski jarang terjadi, salah satu bahaya minum terlalu banyak air lemon adalah efek diuretiknya. Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, asam askorbat. Nutrisi ini memiliki sifat diuretik, artinya meningkatkan produksi urine di ginjal, yang berarti kelebihan cairan dan natrium akan lebih cepat dikeluarkan di dalam tubuh.
Umumnya, jika air jeruk nipis yang Anda tambahkan ke air berada pada tingkat normal, keluhan ini tidak terlihat, tetapi jika Anda banyak buang air kecil setelah minum air lemon dan Anda merasa tubuh Anda mengalami dehidrasi akibatnya, Anda bisa mencoba membuatnya. campuran dengan sedikit lemon.
Apa Perbedaan Antara Serangan Panik dan Serangan Jantung?
Kesehatan Segera
