Air garam adalah salah satu perawatan tertua yang diketahui untuk menyembuhkan sakit tenggorokan dan bengkak. Karena hanya air dan garam meja biasa yang digunakan, menyiapkan campuran air garam bisa dilakukan dengan cepat dan murah. Namun, terapi air garam memberikan solusi sementara untuk sakit tenggorokan.
Jika sakit tenggorokan Anda terus berlanjut sepanjang hari, jika Anda mengalami gejala lain seperti demam tinggi, menggigil bersamaan dengan rasa sakit, atau amandel Anda meradang, maka Anda mungkin mengalami radang tenggorokan, bukan sakit tenggorokan biasa, dan ini adalah kondisi yang lebih serius yang membutuhkan perhatian medis. Ada cara lain untuk mengobati sakit tenggorokan selain campuran air garam yang bisa Anda lakukan di rumah.
Alasan mengapa air garam baik untuk sakit tenggorokan adalah karena menjaga area mulut tetap bersih dan lembab. Umumnya penderita radang tenggorokan juga memiliki masalah bau mulut yang tidak sedap. Campuran air garam mengurangi bau di mulut. Berkumur dengan air garam bisa diulangi sampai radang tenggorokan Anda menunjukkan tanda-tanda berkurang, dan boleh saja melakukannya sesering mungkin.
Campur setengah sendok teh garam meja dengan segelas air hangat. Aduk dengan sendok sampai garam larut seluruhnya. Tuangkan seteguk larutan ke dalam mulut Anda, miringkan kepala ke belakang dan berkumurlah. Keluarkan cairan di mulut Anda dan ulangi. Jangan biarkan anak kecil berkumur dengan air garam karena mereka mungkin tidak mengerti bahwa cairan perlu dimuntahkan.
Air garam untuk sakit tenggorokan bukan satu-satunya obat rumahan untuk masalah ini. Berkumur dengan sari apel hangat, limun, atau bahkan air kumur / bilas dapat meredakan radang tenggorokan untuk sementara. Minuman dingin atau hangat bisa diminum. Minuman dingin untuk diminum termasuk air es, jus atau soda.
Minuman dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan di tenggorokan, namun konsumsinya tidak boleh berlebihan. Ini adalah minuman hangat yang ideal untuk sup, teh atau air madu untuk kaldu ayam. Karena minuman panas dapat mengiritasi tenggorokan Anda, minuman tersebut sebaiknya tidak disukai.
Dalam kasus sakit tenggorokan, cobalah minum 8 hingga 10 gelas cairan sehari. Jika Anda kesulitan menelan makanan, konsumsilah makanan lunak untuk sementara waktu. Pasta polos, kentang tumbuk, buah-buahan dan sayuran kukus merupakan makanan yang mudah dikonsumsi. Dianjurkan untuk menghindari buah jeruk karena dapat mengiritasi tenggorokan.
Virus menyebabkan 90% sakit tenggorokan. Namun, bagi sebagian orang, masalahnya adalah radang tenggorokan, dan antibiotik diperlukan untuk mengobatinya. Meskipun pengobatan untuk sakit tenggorokan, seperti air garam, dapat mengurangi rasa sakit, namun tidak akan menyembuhkan penyakit. Dalam hal ini, pengobatan antibiotik yang direkomendasikan oleh dokter perlu dimulai sesegera mungkin.
Kesehatan Segera
