Makanan yang meningkatkan kekuatan seksual sangat membuat penasaran di antara orang-orang yang kehidupan seksualnya menjadi monoton dan memburuk. Steven Lamm, seorang pengajar di New York School of Medicine, menyatakan bahwa cara terbaik untuk mencegah penyakit jantung adalah dengan melakukan hubungan seksual.
Dengan mempelajari makanan yang meningkatkan kekuatan seksual, Anda akan mempersiapkan tubuh dan otak Anda untuk kamar tidur. Anda akan dapat dengan cepat meningkatkan kesehatan seks Anda setelah mengetahui tentang nutrisi yang meningkatkan kekuatan seksual.
Berikut makanan yang meningkatkan daya seksual
Bayam adalah salah satu makanan terpenting yang meningkatkan kekuatan seksual. Menurut peneliti Jepang, bayam merupakan sumber magnesium kuat yang membantu melebarkan pembuluh darah. Aliran darah yang lebih baik ke alat kelamin menciptakan lebih banyak gairah bagi pria dan wanita.
Sayuran hijau lainnya seperti bayam dan brokoli, kubis Brussel, kangkung, lobak Swiss dan kubis Cina juga termasuk makanan peningkat seksual yang paling bermanfaat.
Teh hijau
Sebuah studi di Journal of Nutrition menemukan bahwa orang yang mengonsumsi tiga hingga lima cangkir teh hijau sehari selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan sekitar 5 persen.
Vitamin C.
Menurut penelitian di Texas Medical Branch, jumlah dan kualitas sperma meningkat pada pria yang mengonsumsi setidaknya 200 miligram vitamin C per hari.
Alpukat
Suku Aztec menyebut alpukat sebagai pohon testis karena penampilannya. Namun, alasan terpenting alpukat memiliki efek afrodisiak adalah kandungan lemak jenuh dan tak jenuh dalam buah ini.
Di saat yang sama, alpukat mengandung vitamin B6 (nutrisi yang meningkatkan produksi hormon pria) dan kalium, dua elemen yang membantu meningkatkan libido baik pada pria maupun wanita.
Badam
Ini adalah sumber utama asam lemak esensial. Ini sangat penting karena membantu pria menjaga produksi hormon yang sehat. Selain itu, aroma almond diklaim dapat membangkitkan gairah pada wanita. Anda dapat meningkatkan performa seksual Anda dengan membakar lilin beraroma almond untuk merangsang mood Anda terhadap seksualitas.
telur
Telur termasuk makanan paling bergizi dan kaya vitamin B6 dan B5. Vitamin B5, B6 Vitamin ini membantu menyeimbangkan kadar hormon dan melawan stres. Telur juga merupakan simbol kesuburan dan kelahiran kembali.
Beberapa orang mengonsumsi telur ayam mentah untuk meningkatkan libido dan meningkatkan tingkat energi.
Hati
Hati adalah sumber glutamin yang baik dan juga membantu memperkuat sistem kekebalan. Jika Anda menambahkan hati ke dalam makanan Anda, Anda dapat meningkatkan potensi seksual.
Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin, zat yang meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
Karena itu, ini adalah makanan yang sangat efektif untuk membantu meningkatkan kekuatan seksual. Jika menurut Anda bau bawang putih akan menyebabkan rasa tidak nyaman, Anda bisa menggunakan kapsul herbal yang mengandung bawang putih di bawah pengawasan dokter.
tiram
Meskipun teksturnya licin dan tipis, tiram termasuk makanan peningkat gairah seksual yang paling terkenal. Pada saat yang sama, ikan haring, salmon juga dikenal karena efek peningkatan seksualnya.
Roket
Saat ini, penelitian telah mengungkapkan bahwa mineral dan antioksidan yang ditemukan dalam sayuran berdaun hijau tua sangat penting untuk kesehatan seksual kita. Karena mereka dikenal membantu menghalangi penyerapan beberapa polutan lingkungan yang dianggap berdampak negatif pada libido kita.
Jeruk bali
Grapefruit adalah salah satu buah terkaya vitamin C. Vitamin C sangat efektif untuk meningkatkan produksi sperma dan meningkatkan kekuatan seksual pada pria. Selain greyfurd, tangerine, orange, lemon adalah buah-buahan lain yang membantu meningkatkan kekuatan seksual.
Asparagus
Salah satu alasan mengapa makanan ini, yang telah dikonsumsi dengan cinta sejak zaman Yunani dan Romawi kuno, dicintai bahkan di zaman kuno seperti itu adalah karena asparagus memiliki efek afrodisiak.
Stroberi
Kecil, lucu dan pink, mengandung vitamin A, B dan C serta kalsium, zat besi dan fosfor. Manfaat seksual stroberi, yaitu buah yang sangat bermanfaat; Ini meningkatkan jumlah sperma dan memberi makan alat kelamin.
Jahe
Jahe adalah makanan lain yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda dengan membantu aliran darah. Menurut sebuah penelitian di International Journal of Cardiology, mengonsumsi beberapa sendok teh jahe beberapa kali seminggu sangat efektif dalam meningkatkan kesehatan dan potensi jantung.
1 apel sehari
Selain menghilangkan penyakit, 1 apel sehari membantu meningkatkan kekuatan seksual berkat kandungan antioksidan yang tinggi.
pisang
Buah pisang dikenal sebagai buah energi kalium. Mineral pelemas otot membantu mencegah kram dan kejang otot yang terjadi saat berhubungan seks.
Bit
Dalam studi terbaru, mereka menemukan bahwa jus bit secara signifikan meningkatkan aliran darah ke otak mereka. Ini adalah fitur paling menonjol yang membantu meningkatkan kekuatan seksual.
