Menyatakan bahwa berenang di laut selama kehamilan akan menyehatkan bagi calon ibu, Spesialis Ginekologi dan Kebidanan Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır berkata, “Wanita hamil akan sehat untuk berenang. Namun, perlu dipastikan bahwa laut yang akan dimasuki diukur dan bersih. " kata.
Pergi ke Laut Bisa Meredakan Stres Anda
Menekankan bahwa berenang di laut memberikan banyak manfaat bagi calon ibu, Spesialis Ginekologi dan Kebidanan Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır berkata, “Berenang sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Pastikan laut yang akan dimasuki bersih. Laut yang tidak bersih berisiko terkena penyakit seperti infeksi saluran kemih, radang mata, dan jamur kulit. Berenang di laut yang diyakini bersih bisa bermanfaat untuk sakit punggung dan pinggang ibu hamil. Berenang dengan tenang dan tanpa tenaga yang berlebihan akan membuat calon ibu rileks dan membantu mengurangi stresnya.
Jika memungkinkan, saya tidak merekomendasikan memasukkan air sendirian. Akan lebih baik jika ada seseorang dengan Anda jika terjadi keadaan darurat. Sebelum berenang, perlu dilakukan pemanasan tubuh secara perlahan. Apapun aktivitas yang dilakukan, sebaiknya dimulai dengan gerakan pemanasan.
Berenang dengan kecepatan lambat selama setengah jam, tanpa merasa lapar dan haus dalam waktu lama, akan bermanfaat bagi calon ibu. Meskipun bermanfaat untuk berenang dengan tenang dan tanpa usaha yang berlebihan, namun perlu juga untuk menghindari menyelam, ski air dan olahraga air yang menyebabkan kelelahan ekstrim, dan untuk menghindari aktivitas yang intens untuk jangka waktu yang lama. " Dia berbicara dalam bentuk itu.
Jika Anda Memiliki Ini, Perhatian!
Spesialis Kebidanan dan Kandungan Op. Dr. Meriç Çağrı Ağır berkata, “Wanita hamil yang lebih memilih laut atau kolam renang untuk berenang harus melepaskan preferensi mereka dalam beberapa kasus.
Jika Anda berisiko keguguran dan telah diistirahatkan oleh dokter Anda, jika Anda mengalami pendarahan, jika Anda mengalami nyeri, kram, nyeri dada dan jantung berdebar, dan Anda memiliki air, Anda tidak boleh berenang. Juga, karena kram akan meningkat selama kehamilan, memilih untuk berenang di perairan yang lebih dangkal mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. " dia berbicara.
Haruskah Wanita Hamil Lebih Memilih Kolam Renang?
Salah satu topik yang ditanyakan oleh calon ibu adalah "kolam renang atau laut?" adalah bahwa mereka lebih suka. Membuat pernyataan tentang masalah ini, Ağır berkata, “Berenang di kolam adalah situasi yang tidak kami sukai dibandingkan dengan laut.
Karena kolam adalah area umum, risiko infeksi mungkin lebih tinggi daripada di laut. Selain risiko infeksi, ada kemungkinan obat-obatan yang digunakan sebagai desinfektan di kolam renang dapat membahayakan bayi. Untuk alasan ini, saya merekomendasikan memilih laut untuk mendinginkan, bergerak, dan bersantai, terutama di bulan-bulan musim panas. " kata.
